Hvilke virkninger har depression på selvværd?

Depression er en af ​​de mest udbredte psykiske lidelser, så det er et problem at tage højde for.

Der er mange effekter, som det kan have på den person, der lider af denne lidelse, men denne gang vil vi fokusere på patientens selvværd. I de følgende linjer vil vi forsøge at analysere de vigtigste måder, hvorpå depression kan påvirke selvværd.

• Relateret artikel: "Typer af depression: deres symptomer, årsager og egenskaber"

Forholdet mellem depression og selvværd

Før vi fordyber os fuldt ud i problemet med depressionens indvirkning på selvværd, er det praktisk at lave en kort introduktion, hvor vi præciserer disse begreber. Og det er, at det ville være uhensigtsmæssigt at gå ind på dette spørgsmål, før man gør klare udtryk lige så vigtige som selve tanken om depression og også selvtillid.

Depression er en psykopatologi indrammet inden for stemningsforstyrrelser og præget af en dyb og tilbagevendende følelse af tristhed og / eller håbløshed. Denne følelse kan ledsages af mange andre, alle af negativ karakter, såsom frustration, let irritabilitet, en tilstand af generel utilpashed eller en følelse af hjælpeløshed blandt andre.

Selvom vi senere vil se dybtgående indvirkningen af ​​depression på selvværd, må vi vide, at dette diagnose er normalt kendetegnet ved en stor følelse af håbløshed under tre perspektiver forskellige. En af dem er motivets liv, der lider under det, en anden handler om verden generelt og om tredjedel af dem henviser til fremtidige begivenheder, som forventes ud fra et perspektiv pessimistisk.

På den anden side kan vi nu fokusere på selvværd og definere dette koncept som en evaluering af den person, hvor han vurderer, hvad han er værd. I denne forstand kan personen foretage positive eller negative vurderinger på en bestemt eller tilbagevendende måde. Hvis motivet har en tendens til at foretage negative selvvurderinger, mener vi, at de har lav selvtillid. Hvis din opfattelse af dig selv normalt er positiv, taler vi om høj selvtillid.

Ved blot at have gennemgået definitionerne af disse to begreber kan vi forvente, at depressionens indvirkning på selvværd vil variere. at være dyb og negativ i naturen, det vil sige depression vil generere, at selvtilliden hos den person, der lider af det, er mere og mere kort. Nu er det nødvendigt, at vi stopper med at gennemgå de processer, hvorigennem dette fænomen opstår.

• Du kan være interesseret i: "Ved du virkelig, hvad selvværd er?"

Virkningen af ​​depression på, hvordan vi ser og værdsætter os selv

Vi har forventet, at indflydelsen af ​​depression på selvværd er dramatisk og ugunstig. Hvad vi skal analysere, er på hvilke måder dette problem opstår, og hvad er konsekvenserne af hver af dem. Dernæst udfører vi denne opgave.

1. Beck's kognitive triade

Som vi nævnte i indledningen, udløser depression negative ideer på tre niveauer: om emnet, om verden og om fremtiden. Dette er det, der er kendt som Becks kognitive triade, opkaldt efter Aaron T. Beck, en amerikansk psykiater, der udviklede denne teori i 1976, og den er stadig gyldig i dag.

Inden for denne triade er elementet af negativ opfattelse af sig selv af særlig interesse for den aktuelle sag, hvilket afspejler depressionens indvirkning på selvværd. Af de tre kognitive dysfunktioner, som Beck afslører i sin model, er dette den, der forklarer, hvorfor selvværd oplever et fald.

Emnet, der lider af svær depression, er i en spiral af negative tanker, der får dig til at nå sådanne negative vurderinger af dig selv, at du er en ubrugelig person, at du ikke er i stand til at nå dine mål og derfor for at opnå lykke, der kun har mangler, der er syg, som er dårligt stillet med andre mennesker osv.

Selvfølgelig tilføjer de andre komponenter i Becks triade kun depressionens indflydelse på selvværd, fordi til den liste over negative selvvurderinger, som personen ville gøre, tilføjer opfattelsen af, at der ikke er noget håb om forbedring, fordi alt i verden er forkert, både i nutiden og i fremtiden, så det eneste der venter dig er nederlag.

• Du kan være interesseret i: "Aaron Beck's kognitive terapi"

2. Mindernes hengivenhed

Der er andre måder, hvorpå depression kan forringe patientens selvværd, når det forværres. En af dem har ikke at gøre med fremtiden, som vi så i Beck's triade, men med fortiden. Hvordan er det muligt? Gennem de følelsesmæssige reaktioner, som motivet oplever til minder.

Denne mekanisme er den, der foreslås af psykologerne Dahyeon Kim og K. Lira Yoon, fra University of Notre Dame, i USA. Ifølge disse forfattere er en anden måde at udforske depressionens indflydelse på selvværd igennem den bias, der forekommer hos mennesker med depression, når de analyserer negativ og positiv information om sig selv.

For at gøre dette udførte de en undersøgelse, hvor de dannede en eksperimentel gruppe med depressive patienter og en kontrolgruppe, der ikke led af patologien. Begge grupper fik en række opgaver, hvor de skulle huske positive og negative tidligere begivenheder.

Hvad de fandt, er det medlemmerne af kontrolgruppen oplevede med større intensitet de minder, hvis følelsesmæssige indhold var positivt., versus dem, der var negative. Det vil sige, at de minder, der fremkaldte lykkelige øjeblikke i deres liv, fremkaldte en kraftigere reaktion end dem, der tværtimod fik dem til at genopleve triste øjeblikke.

Der skete dog noget andet i den eksperimentelle gruppe. I dette tilfælde fandt forskerne ingen signifikant forskel mellem intensitetsniveauet, de oplevede, når de tænkte på glade minder og triste minder. Men disse psykologer ønskede at gå længere og lavede et nyt eksperiment, der giver os mulighed for at se endnu bedre indvirkningen af ​​depression på selvværd.

I dette tilfælde oprettede de to grupper, eksperimentelle og kontrol, med de samme kriterier som i det foregående tilfælde. Alle medlemmer blev bedt om at prøve at nævne tre minder fra deres biografi, som de betragtede som glade, og tre andre, som de anså for triste. Derefter måtte de besvare to enkle spørgsmål til hver af dem: hvor glad eller triste var de tidligere, da de levede disse begivenheder, og hvordan de er i nutiden, når de husker det øjeblik.

Efter at have analyseret resultaterne nåede de forskellige konklusioner. Den første er, at der ikke var nogen forskel mellem personer med svær depression og dem, der ikke havde det med hensyn til intensiteten af ​​den følelse, de følte i det forløbne øjeblik, uanset om hukommelsen var negativ eller positiv. Disse data hjalp dem med at verificere, at begge grupper brugte minder på et sammenligneligt niveau som forventet.

Omvendt Ved sammenligning af intensiteten, som begge grupper levede med minderne i det nuværende øjeblik, blev der fundet vigtige forskelle. Specifikt når man taler om minderne om glade tider, og hvordan de fik dem til at føle sig i nutiden, gruppe af mennesker med depression rapporterede et intensitetsniveau, der var signifikant lavere end gruppen styring.

Med andre ord fandt de, at tilbagekaldelse af et lykkeligt fortid øgede velvære for raske mennesker, hvilket kunne øge deres selvværd. Imidlertid, hos patienter med svær depression indebar disse minder ingen forbedring i deres nuværende humør, som konsoliderede depressionens indvirkning på selvværd.

3. Når selvværd er det, der letter depression

Selvom vi gennemgår de forskellige måder, hvorpå depression kan påvirke en patients selvværd, kan vi ikke glem at disse elementer interagerer og føder ind i hinanden i en sådan grad, at mekanismen også kan forstås i den anden retning.

I den forstand En person med lavt selvværd forventes at være mere tilbøjelig til at udvikle depression hvis de rigtige omstændigheder er givet foran en person, hvis selvværd er højere. Derfor er det vigtigt, når vi studerer depressionens indvirkning på selvværd, at vi husker, at denne patologi har en multifaktoriel oprindelse.

Dette indebærer, at netop selvværd kan spille en vigtig rolle i tilblivelsen af ​​depression, uanset det faktum, at sygdommen, når den først er udviklet, kan gøre personens selvkoncept endnu mere negativt der lider af det.