Virkninger af tilknytning på arbejde, kærlighed og sundhed i voksenalderen

Det er rigtigt, at tilknytning vises i det første år af vores liv og udvikler dets egenskaber baseret på af vores primære omsorgspersoners opførsel (med hensyn til tilgængelighed, modtagelighed, validering og support).

Men tilknytning kan defineres som den enkle tilgang til en person, som vi anser for at have flere ressourcer end os selv til at møde en oplevelse med det formål at føle sig trygge. I denne forstand, vi kan engagere os i tilknytning (eller tilnærmelse) adfærd uanset vores alder.

• Relateret artikel: "Tilknytningsteori og båndet mellem forældre og børn"

Kort definition af vedhæftet fil og dens typer

Bowlby (1973) definerede tilknytningsadfærd som den, der få en anden person, der er vigtig for os, til at nærme sig eller blive ved vores side.

Ifølge denne forfatter vises det hos børn, når de vil være tæt på deres referencetal, de modstår at det forlader og / eller de har brug for en sikker base, hvorpå man kan udforske verden og vende tilbage til, når noget går galt godt.

To typer vedhæftede filer er defineret: sikker eller usikker.

1. Sikker fastgørelse

Sikkert tilknyttede personer er vokset op omkring affektive og / eller modtagelige mennesker. De har lært at stole på tilgængeligheden og gensidigheden hos dem, der har været eller er vigtige i deres liv.

2. Usikker fastgørelse

Inden for den usikre fastgørelsesstil, vi skelner undgående tilknytning og ængstelig-ambivalent tilknytning.

Mennesker med undgående tilknytning er vokset op omkring utilfredsstillende og / eller ufleksible plejere. De har lært at forblive mistænksomme over tilgængeligheden og gensidigheden hos dem, der har været eller er vigtige i deres liv.

Mennesker med ængstelig-ambivalent tilknytning er vokset op omkring figurer, der er inkonsekvente i deres tilgængelighed, dvs. de har været ufølsomme ved nogle lejligheder og påtrængende for andre.

• Du kan være interesseret: "John Bowlby: biografi (og grundlaget for hans tilknytningsteori)"

Hvordan påvirker tilknytningsstil?

Hazan og Shaver (1990) foreslog det arbejde udfører funktionen af ​​udforskning for børn hos voksne. Under hensyntagen til denne forudsætning gennemførte de en undersøgelse, hvis resultater antydede følgende:

1. Mennesker med sikker tilknytning føler sig tilfredse med deres arbejde

Undersøgelser tyder på, at sikkert tilknyttede mennesker stoler på deres evner til at udføre deres job. Også det stole på tilgængeligheden af ​​andre til at hjælpe dem, når de har brug for det. Undersøgelser har vist, at de er mennesker, der har tendens til at føle sig tilfredse og værdsatte i marken arbejde, og at de normalt sikrer, at den professionelle ikke blander sig i det sociale, familien og personlig.

2. Mennesker med undgående tilknytning er mere tilbøjelige til at arbejde tvangsmæssigt

Ifølge undersøgelsen af ​​Hazan og Shaver (1990) er det blevet foreslået, at personer med undgående tilknytning kan fokusere på arbejde som en måde at undgå intime forhold på. Så selvom de ikke behøver at tvivle på deres præstationer, kan de handle på en sådan måde, at arbejde forstyrrer deres forhold og / eller deres helbred.

3. Mennesker med ængstelig-ambivalent tilknytning kan forsøge at tilfredsstille deres behov på andre arbejdsområder

Ifølge den førnævnte undersøgelse, mennesker med en ængstelig-ambivalent tilknytning kan have svært ved at adskille arbejdspladsen fra personalet.

Dette kan føre til forvirrende situationer, hvor du forsøger at tilfredsstille relationelle behov. gennem arbejde, hvilket fører til distraktioner, vanskeligheder med at gennemføre projekter eller arbejde på hold. Alt dette kunne påvirke en følelse af utilfredshed med ens egen præstation og følelsen af ​​ikke at blive værdsat af jævnaldrende.

Hvordan påvirker tilknytningsstil parret?

Det skal bemærkes, at der stadig er behov for meget mere forskning i denne henseende. Under alle omstændigheder antyder de hidtil udførte undersøgelser i relation til tilknytningsstil og kærlighedsforhold følgende:

1. Par med sikker tilknytning er bedre i stand til at udtrykke deres følelser, søge og give støtte

Det er blevet observeret, at i situationer med høj angst, par med en sikker tilknytningsstil er bedre i stand til at søge støtte fra deres romantiske partnere. Til gengæld ser det ud til, at de støtter dem mere ved at etablere en kongruens mellem hvad der anmodes om og hvad der modtages, hvilket letter og styrker intimitet og tilfredshed hos parret.

2. Mennesker med undgående tilknytning distancerer sig fra deres partnere, når de er stressede og kan vise vanskeligheder med at begå

Det er blevet foreslået, at mennesker med undgående tilknytning har tendens til at trække sig tilbage fra deres partnere, både fysisk og følelsesmæssigt, når de er meget ængstelige. Hvad mere er, evnen til at tilbyde support ville også falde i disse situationer.

Dette ville være i overensstemmelse med disse folks ønske om at være selvhjulpne og med mistillid lært om tilgængeligheden af ​​vedhæftede tal, der kan hjælpe eller støtte dem, når brug for.

Inden for parret kan dette udgøre en risiko for utilfredshed og intimitetsvanskeligheder. Under alle omstændigheder skal det tages i betragtning, at det er blevet observeret, at denne vanskelighed for nærhed hos personer med undgående tilknytning falder i situationer med stabilitet, så det ser ud til, at det ville ikke være korrekt at betragte disse mennesker som kolde og fjerne i sig selvSnarere ville disse egenskaber aktiveres i specifikke situationer.

3. Mennesker med ængstelig-ambivalent tilknytning har tendens til at være mere afhængige af deres partnere

Det er blevet observeret, at personer med en ængstelig-ambivalent tilknytning har tendens til konstant at søge intimitet i forhold, som i parret kan opfattes (i det mindste indledningsvis og afhængigt af graden og intensiteten) som en større interesse for forholdet.

De er dog mennesker, der føler sig usikre og bekymrede over enhver adskillelse, og som har tendens til at bruge følelsesfokuserede mestringsstrategier, som i det lange løb kan føre til konflikt og utilfredshed semester.

• Du kan være interesseret: "Følelsesmæssig afhængighed: den patologiske afhængighed af din sentimentale partner"

Hvordan påvirker tilknytningsstil sundhedsadfærd?

Sundhedsadfærd er relateret til typen af ​​reaktion på stress og evnen til følelsesmæssig regulering. Feeney og Ryan (1994) foreslog en model, der integrerer tidlige familieoplevelser af sygdom, tilknytningsstil og voksnes sundhedsrelaterede adfærd. Baseret på deres undersøgelser kunne vi overveje følgende resultater:

1. Mennesker med sikker tilknytning er i stand til at regulere negativ følelsesmæssighed, men de ved, hvordan man beder om hjælp

Det er blevet observeret, at personer med en sikker tilknytning de ville have flere værktøjer til at styre de følelser, der opstår i lyset af fysisk ubehag eller et potentielt helbredsproblem. Også at de ville være i stand til at bede om hjælp og råd, når de har brug for det, på en selvsikker måde og i overensstemmelse med symptomerne.

2. Mennesker med undgående tilknytning går mindre til lægen

Ifølge Feeny og Ryan (1994) er folk med undgående tilknytning det ville tage længere tid at se en læge for fysisk ubehag. Dette passer med den generelle tendens hos disse mennesker til ikke at søge støtte eller rådgivning i stressede situationer. Det skal bemærkes, at inden for sundhedsområdet kan denne undgåelse have alvorlige konsekvenser.

3. Mennesker med ængstelig-ambivalent tilknytning klager mere

Det er blevet observeret, at mennesker med en ængstelig-ambivalent tilknytning er mere opmærksomme på og er mere opmærksomme på enhver manifestation af stress, negative følelser eller fysiske symptomer. Dette sammen med deres tendens til bekymring vil gøre dem mere tilbøjelige til at klage over fysisk ubehag og konsultere mere med specialister.

Konklusion

Sammenfattende vores tilknytningsstil har indflydelse på den måde, vi forholder os til og opfører os i voksenlivet. Når vi vokser, internaliserer vi tro og forventninger om vores evner, vores værdi, vores ret til at blive elsket, taget i betragtning og hjulpet af andre.

Vi lærer også (mere eller mindre effektive) kommunikations- og følelsesmæssige reguleringsstrategier. Baseret på alt dette vil forskellige reaktioner og adfærd blive aktiveret i os i situationer med udforskning (arbejde), intimitet (partner) eller stress (sundhed), der er værd at opdage for at kende os, forstå os og bede om hjælp til at foretage ændringer, hvis de genererer en betydelig interferens i vores daglige dag.

Bibliografiske referencer:

• Feeney, J. og Noller P. (2001). Vedhæftet fil til voksne. Bilbao: Desclée de Brouwer.
• Medina, C. J., Rivera, L. Y. og Aguasvivas J. TIL. (2016). Voksen tilknytning og den opfattede kvalitet af parforhold: beviser fra en ung voksen befolkning. Sundhed og samfund 7 (3).