Du behøver ikke være skør for at gå til psykologen

En del af problemet, der får nogle mennesker til at være ulykkelige i flere måneder eller endda år, er at uanset hvor dårlig de har det, overvejer de ikke at søge professionel psykologisk hjælp. "Det er for skøre mennesker," tænker de, og i sidste ende er det, der sker med dem, ikke så seriøst eller baseret på sådanne irrationelle adfærdsmønstre.

Men dette er en fejltagelse. Uden at vide det, skader disse mennesker sig selv og kan endda skade andre, hvis de spreder tanken om det psykologi er kun til ekstreme tilfælde, hvor kontakten med virkeligheden eller med muligheden for at forstå resten.

Den gode nyhed er det psykologer kan arbejde for at hjælpe folk med at være lykkelige på måder, som mange ikke forventer.

• Relateret artikel: "De 12 grene (eller felter) af psykologi"

Hvorfor behøver du ikke være skør for at gå til psykologen?

Tanken om, at psykologens kontor er stedet, hvor "skøre mennesker" henvender sig, er forkert af mange grunde. Først og fremmest er du nødt til at spørge dig selv om noget grundlæggende: hvad består egentlig det i at være skør? Begrebet sindssyge bruges ikke af adfærds- og sundhedsvidenskab af en meget simpel grund: det er bare en mirage, et sæt klichéer og stereotyper, der historisk er blevet brugt til at henvise til mennesker med adfærd, der ikke er konventionelle.

Faktisk, hvad et par årtier siden blev betragtet som vanvid kunne passe til adfærd, der ikke kun er almindelig i dag, men endda godt betragtet, såsom at dedikere sig til at rejse i stedet for at arbejde på et stabilt sted og stifte familie efter en bestemt alder eller skabe original og banebrydende musik.

Således er det eneste, som folk, der er blevet betragtet som vanvittige, har haft eller har til fælles, er efter at have lidt stigmatiserende angreb for det enkle faktum, at det i nogle tilfælde går uden for normen udseende.

Hvad hvis vi antager, at det at være skør simpelthen består i at have udviklet psykiske lidelser, såsom social fobi, Maniodepressiv eller tvangslidelse? Selv med denne ekstremt velvillige definition af sindssyge kan det ikke siges, at psykologers arbejde er begrænset til dette. Og det er, selvom det måske overrasker, hvad psykologer gør i vores interventioner hos patienter går ud over verdenen af ​​mental sundhed eller psykopatologisk behandling. I denne video kan du se nogle eksempler.

Så... hvad nytter det at have professionel psykologisk assistance?

Fra det, vi hidtil har set, er det arbejde, vi psykologer, ikke begrænset til behandling af mennesker med problemer, der kan betragtes som psykiske lidelser, dvs. klinisk relevante fænomener. Og det er, at følelsesmæssige, adfærdsmæssige og forholdsrelaterede problemer går ud over verdenen af ​​mental sundhed.

Så det… Hvad består egentlig en psykologs eller en psykologs arbejde af? Ud over at forbedre trivsel for dem, der har udviklet psykopatologier og endda neurologiske lidelser, er vores arbejde kort sagt at anvende den viden og psykologiske interventionsmetoder for at lette, at folk kan være glade ved at indføre ændringer i deres egne måder at opføre sig, føle og forholde sig til andre på.

Du har sandsynligvis bemærket, at denne opgave er meget åben og tilpasningsbar, ikke nødvendigvis startende fra påvisning af psykopatologier. Ja: vores arbejde som psykolog er præget af fleksibilitetnetop fordi menneskelig adfærd, alt hvad vi kan gøre, føle og tænke, er usædvanligt forskelligt.

Det er også af denne grund, at psykologisk intervention altid er en proces, der er tilpasset hver person og deres omstændigheder. Og da hver enkelt oplevelse er unik, er det meget, hvad vi kan hjælpe folk med varieret, for hvad der adskiller os fra lykke eller forhindrer os i at udvikle os godt i livet, antager forskellige former.

Kort sagt: det er ikke galskab, det er menneskelig kompleksitet

Det populære udtryk sindssyge har ikke kun nogen videnskabelig værdi, det afspejler heller ikke kompleksiteten af ​​de slags problemer, som psykologer hjælper med at overvinde. På godt og ondt er mennesker i stand til ekstraordinær evne til at reagere på miljøet, men nogle gange bliver vi "fanget" i situationer, der er skabt ud fra en kombination af vores tidligere handlinger, vores biologiske dispositioner og hvad der sker med vores rundt om.

I terapisessioner hjælper psykologer med at "fortryde" disse psykologiske problemer og hjælp drage fordel af vores potentiale til at tilpasse os, opnå autonomi og derfor spillerum at komme tættere på lykke.

Overvejer du at gå til psykoterapi?

Hvis du bemærker, at du går igennem en dårlig tid, eller der er et eller andet aspekt af dit liv, som du gerne vil forbedre, og det er relateret til din styring af følelser eller dine adfærdsmønstre, inviterer vi dig til at komme i kontakt med vores team af fagfolk, Psykologer Majadahonda.

Vi udfører psykoterapitjenester for voksne, unge og børn samt Mindfulness-sessioner eller parterapi. Hvis du vil vide mere om vores center eller vores kontaktoplysninger, skal du gå til denne side.