De 90 bedste sætninger af Rafael Nadal
Rafa Nadal anses af mange for at være den bedste tennisspiller i historien, da den rummer 88 titler, herunder 20 Grand Slam -turneringer og i øjeblikket er i position 3 på verdensranglisten. Han er en af de mest succesrige spillere nogensinde og med en lang historie, der fortsætter.
- Vi anbefaler, at du læser: "De 25 smukkeste (mandlige) tennisspillere i historien"
Store citater og refleksioner fra Rafa Nadal
Som en stor tennisfigur, der altid overgår sig selv, bringer vi i denne artikel de bedste citater fra Rafael Nadal, som du ikke kan gå glip af.
1. Det er en psykologisk stok at tabe tre finaler i træk, lad os selvfølgelig ikke knuse os selv, men i livet og i et løb er der lave og høje øjeblikke.
Man vinder ikke altid, men man taber heller ikke hele tiden.
2. At opnå det, du har drømt om, gør dig glad, men frem for alt gør det dig glad for at huske den indsats, der er brugt for at opnå det.
Stien er lige så vigtig som målet.
3. Ingen husker sejre, kun nederlag.
Desværre har vi en tendens til at lægge større vægt på de dårlige ting end de gode.
4. Jeg tror ikke, at tingene ændrer sig selv, du er nødt til at få dem til at ændre sig, og jeg vil gøre alt for at ændre.
Hvis du vil have en ændring, skal du sætte den i gang.
5. Alle os, der dyrker sport, ved, at vi går ud for at vinde eller tabe. Du er nødt til at acceptere begge dele.
Sportsverdenen er meget konkurrencedygtig.
6. Vedholdende betyder at acceptere. Accepter tingene, som de er, og ikke som du ville have, og se derefter fremad, ikke tilbage.
At acceptere ting giver os mulighed for at komme videre.
7. Enhver kunne blive en stjerne, men alle skal være et menneske.
Vær altid ydmyg.
8. Holdning er nøglen til at se, hvad der kan forbedres, hvad der er blevet gjort godt og dårligt.
Når du har en positiv indstilling, er det lettere at møde vanskelige situationer.
9. At betale skat i et andet land ville have tjent dobbelt så mange penge, men ved at bo i Spanien har jeg vundet dobbelt så meget lykke.
Spanien er hans eneste hjem.
10. Min værdi? Holdningen.
En korrekt indstilling kan åbne døre.
11. Min værste rival er den næste.
Undervurder aldrig dine modstandere.
12. Hvis du ikke er arrogant nok til at tro, at du altid skal vinde, og du værdsætter din rival, som du burde, accepterer du, at vinde og tabe ikke ændrer dit liv.
Det er vigtigt at bevare høj tillid uden at gøre os blinde.
13. Man kan ikke komme ned for at tabe et spil eller for højt til at vinde det.
Find balancen mellem sejre og nederlag.
14. Ingen er evigt perfekte.
Perfektion eksisterer ikke, alle bygger den.
15. Jeg spiller hvert punkt, som om mit liv var afhængigt af det.
Placering af passion i hvert sæt.
16. Jeg er en fyr, der kan lide at lave det, jeg laver med passion, uanset om det er en fodboldkamp med venner eller golf.
Et godt eksempel på at elske det, vi laver.
17. I tennis, fra den måde det blev scoret på, tror jeg ikke, at det altid er afgørende at vinde et heldigt point. Men det afhænger selvfølgelig af øjeblikket.
Refleksioner om tennis.
18. Det, der efterlader mig mest tilfreds, er udviklingen, at overvinde en vanskelig situation og være i semifinalen uden at have spillet den bedste turnering.
Mere end at vinde eller tabe, er det at blive ved med at forbedre og vokse.
19. Der er mange mennesker, der arbejder hårdt hver dag og ikke er så heldige at nå toppen.
En trist virkelighed.
20. Uanset hvor hårdt din dedikation er, tjener du aldrig noget på egen hånd.
Omgiv dig selv med mennesker, der hjælper dig med at nå dine mål.
21. Den mentale del er meget vigtig, for i sidste ende kommer der altid dårlige øjeblikke, og du skal være forberedt på at acceptere dem og dermed overvinde dem. Det er ligesom livet, hvor man skal acceptere de gode og dårlige øjeblikke med den samme ro.
At passe på vores mentale sundhed er af vital betydning.
22. Enhver sejr er vigtig for mig, fordi den giver mig mulighed for at spille en anden dag.
Din sande motivation til at lykkes.
23. Efter ikke at have konkurreret så længe, er det virkelig mere end en drøm at være her.
Nogle gange er det nødvendigt at tage en pause for at fortsætte med at nyde det, vi laver.
24. At vinde her var endnu et mål, men i sidste ende er det også en kamp mere.
Ved at miste, i stedet for at blive modløse, kan vi lære af de lektioner, det efterlader os.
25. Jeg har ingen sans for humor om at tabe.
For Nadal betyder tab en fejl at forbedre.
26. Det er vigtigt at anerkende små succeser.
Hver sejr tæller, selvom den er lille.
27. Mine forældres skilsmisse gjorde en stor ændring i mit liv. Det påvirkede mig.
Enhver person er stærkt markeret, når deres forældre skilles.
28. Jeg har lært engelsk på vejen, siden jeg startede, da jeg var 15, så det er en langsom proces, men der er gjort nogle fremskridt.
Selv når vi opnår noget, kan vi blive ved med at vokse.
29. I dag spillede jeg på et meget godt niveau, men jeg sidder tilbage med hverdags holdning, det uden at finde løsninger for fortsat at tro, at jeg vil finde dem.
En vigtig lektion, som Nadal efterlader os. Lad ikke dine præstationer blinde dig.
30. Det vigtige er stien, at tænke over den daglige, at tænke på, at tingene kommer til at ankomme.
Nyd den proces, du er i.
31. Jeg er klar over, at jeg er nødt til at forbedre min tennis, men jeg er overbevist om, at jeg vil gå videre.
Det er kun tilbage at komme videre.
32. Jeg har lært at nyde lidelse.
Ikke alt er livsglæde, men også øjeblikke med sorg.
33. Du skal have den nødvendige indstilling og et køligt hoved, en åben holdning til at analysere ting og finde løsninger.
Den bedste måde at løse et problem på.
34. Familie er meget vigtig. De får mig til at føle mig godt hver dag, for hvis jeg vandt, da jeg begyndte at blive berømt, ændrede forholdet sig ikke med mine venner og familie.
Familien er enhver persons vigtigste kerne.
35. Ja, der er tidspunkter, hvor du øjeblikkeligt holder op med at tro. Nogle gange mister man tilliden og troen. Og den, der siger andet, lyver.
Vi går alle igennem eller vil gennemgå denne følelse, der skal overvindes, før den kvæler os.
36. Nederlagene forstørrer ikke noget desværre, men man indser også vanskeligheden ved det, jeg har gjort indtil i dag. Det hjælper med at værdsætte alt, hvad jeg har gjort før.
Nederlag hjælper os med at analysere vores fejl for at rette dem.
37. Det, der adskiller tennis, er respekt for modstanderen, ens adfærd på banen.
Respekt er en vigtig værdi i livet.
38. Uden lidelse er der ingen lykke.
Vanskelige tider hjælper os med at værdsætte de ting, der gør os lykkelige.
39. Hvis nogen siger, at jeg er bedre end Roger, tror jeg ikke, de ved noget om tennis.
Nadal har en stor påskønnelse for Roger Federers spil.
40. At vinde ville være fantastisk. Resten er nummer et, nummer to, det gør ikke noget. Jeg prøver altid at spille mit bedste.
Mere end at have en høj position, nyder Nadal hvert spil, hvor han deltager.
41. Jeg er ikke bekymret for personlig motivation, fordi jeg vil være deroppe længere, og jeg arbejder for det.
Finder altid sin egen motivation til at blive ved med at spille.
42. Tvivlen er ikke overvundet, du lever altid med dem.
Det, der tæller, er, hvordan man ved, hvordan man håndterer dem, og at de ikke spiser dit hoved.
43. Selvom jeg allerede har nået maksimum, må jeg tro på, at jeg kan forbedre mig. Jeg står op hver morgen og går til træning med en illusion om, at jeg vil forbedre den dag.
Der er dem, der stagnerer, når de når toppen.
44. Jeg tvivler på mig selv. Jeg tror, at tvivl er godt i livet.
Afhængigt af hvordan vi opfatter tvivl, kan de hjælpe os eller ødelægge os.
45. Min motivation og ambition er den samme, at være nummer et eller at være nummer fem. Så det er sandheden.
At elske det, vi gør, betyder ikke, at man er besat af at have en bestemt position.
46. Nu synes jeg, jeg er meget mere fortrolig med mit engelsk. Det er dog svært, alligevel, når jeg taler om noget andet end tennis.
Taler om hans håndtering af engelsk.
47. Og det er det, jeg har brug for, for at spille. Jeg skal konkurrere.
Behovet, der antænder din passion.
48. Når den foran er bedre end dig, giver han hånden og den næste turnering.
Der vil altid være nogen, der er bedre end dig. Og for det skal du respektere det.
49. Jeg har altid trænet på det højeste niveau, med den højeste intensitet, og det får mig til at føle mig mere forberedt i øjeblikke med maksimal sværhedsgrad i kampe.
Giv altid hundrede procent af din kapacitet.
50. Jeg blev en spiller, der gør en stor indsats under træning, som kan stole på hans vilje og sin mentale styrke.
To ting, der er iboende for succes.
51. Ære er at være glad. Ære er ikke at vinde her eller vinde der.
Hvis du gør noget, der gør dig glad, så er dit liv vidunderligt.
52. Jeg har denne måde at leve sporten på. Jeg kan godt lide nerverne som spiller eller som tilskuer. Min passion vil aldrig ændre sig.
Nerver kan være et tegn på spænding over for det, vi gør.
53. Det grundlæggende er at tro på dig selv og prøve at gøre dit bedste hver dag.
Hver dag har vi mulighed for at blive bedre.
54. Jeg ved ikke, om jeg er den bedste eller ej, jeg er ikke den rigtige til at sige det.
Hver person har sin egen opfattelse af andre.
55. Penge køber ikke lykke, og jeg er glad for at bo på Mallorca.
Penge kan løse mange behov, men det er ikke alt.
56. Jeg kan godt lide at fiske. Ikke rigtigt fiskeri - jeg kan godt lide roen ved at være på havet. Er anderledes.
En anden passion, der hjælper dig med at slappe af.
57. Jeg værdsætter, hvad vi gør mere end nogensinde. Jeg er meget glad efter en stor indsats og meget spændt på at vinde sådan en historisk titel.
Sæt pris på enhver indsats, du giver.
58. Der er mange øjeblikke under en kamp, hvor du er anspændt og kæmper med dig selv.
Når vi kæmper med vores usikkerhed.
59. Intet sker med mig, kun at jeg har spillet dårligere, det er det eneste der sker. Det er sporten, det er enkelt. Det er ikke nødvendigt at komplicere.
Det er nødvendigt at være opmærksom på, at vi ikke kan opnå alt i livet.
60. Tennis er en lektion i selvkontrol.
Fordelene som tennis bringer.
61. Fortrolighed er vigtigt, og jeg tror, at loven i denne forstand ikke er godt fokuseret, chikane mod paparazzi burde være mere kontrolleret. Jeg må dog sige, at de altid har respekteret mig, og jeg har levet et meget normalt liv.
Alle værdsætter deres privatliv.
62. Jeg arbejder altid med et mål, og det er at forbedre sig som spiller og som person. Det er det vigtigste af alt.
Det handler ikke kun om at være den bedste til det, man laver, men om at forblive et godt menneske.
63. Nu skal jeg være så rolig som muligt, fordi min karriere allerede er færdig, alt hvad der kommer er at vinde.
Der kommer en tid, hvor vi kan slappe af og observere de frugter, vi har høstet.
64. Jeg har altid trænet på det højeste niveau, med den højeste intensitet, og det får mig til at føle mig mere forberedt i øjeblikke med maksimal sværhedsgrad i kampe.
Forbered dig meget godt, hvis du vil erobre et mål.
65. Jeg er bare overtroisk på tennisbanen.
Deres måde at opfatte sig selv i spillet.
66. Spil godt eller spil dårligt, jeg skal spille aggressivt. Jeg skal spille aggressivt.
Dets gameplay.
67. Jeg lever ikke i en boble, jeg bor i Manacor. Når jeg kommer tilbage fra turneringer, går jeg tilbage til den virkelige verden.
Nadal har et liv uden for banen, hvor der er andre problemer og anden lykke.
68. Følelsen af at repræsentere dit land og ikke bare spille for dig selv er meget speciel.
Taler om at repræsentere dit land i en turnering.
69. Madrid er mit hold, og jeg vil selvfølgelig gerne være præsident for Real Madrid. Men at tale om det er en utopi.
Selv Rada har platoniske drømme.
70. Jeg elsker stranden, jeg elsker havet. Hele mit liv har jeg levet foran havet.
Viser sin kærlighed til havet.
71. Det bedste råd? For mig er det, at man følger eksemplet med menneskene omkring ham; det nemmeste er at kopiere fra andre, kopiere hvad du kan lide.
Lær af dem, der er mere erfarne end dig.
72. At tabe er ikke min fjende. Frygten for at miste er min fjende.
Frygt kan føre os til meget mørke steder.
73. Det første øjeblik, jeg følte, at jeg kunne vinde, var tre minutter før kampen startede.
Hold din tillid altid høj.
74. I tennis, når du er ung, er det godt at lede efter et passende miljø, ledsagere, der kan konkurrere med dig og leve sammen med dig.
Få kolleger og venner til at hjælpe dig med at vokse.
75. Jeg har ingen interesse i at blive skatteforvist og bo et sted, jeg ikke vil have, jeg vil bare være hjemme med min familie.
For Rafa er det vigtigste i hans liv at have sin familie tæt på.
76. For mig er oplevelsen af de olympiske lege unik: hvad der leves, hvad der leves sammen.
Taler om at deltage i de olympiske lege.
77. Min motivation er i morgen, bare en dag ad gangen, ikke?
En fantastisk måde at nå dine mål på, en dag ad gangen.
78. Jeg beundrer mange mennesker, men sportsmæssigt har jeg altid elsket Tiger Woods -mentaliteten på en golfbane. Jeg elsker hans øjne, når han fokuserer på sin beslutning.
Om andre spillere, han beundrer.
79. Det er vigtigt at have mennesker omkring dig, der er trygge nok til at fortælle dig det, hvis du ikke handler på en god måde.
Ægte venner er dem, der konfronterer dig i dårlige tider.
80. Jeg har altid ønsket at være ærlig over for mig selv og dem, der har haft tro på mig.
Forbedring for dig, ikke for andre.
81. Jeg vil hellere miste et argument end at gå ind i et langt argument for at vinde.
Du skal vide, hvornår du skal trække dig tilbage fra noget.
82. Jeg beundrer sportsmentaliteten mere end det fysiske aspekt, fordi fysisk præstation er meget lettere at øve end mental præstation.
Hver atlet skal passe på deres mentale helbred.
83. Minoritetssport er dem, der delvist bevæger den olympiske ånd og under hensyntagen til økonomiske beløb, der bevæger sig, mener jeg, at atleter inden for disse discipliner burde modtage mere belønning.
De sportsgrene, der måske er mest nydt.
84. Hårde baner er meget dårlige for kroppen.
Sport bør aldrig være til skade.
85. Jeg bliver ved med at prøve at slippe af med mere mani, men buksetingen løser det ikke.
Der er manier, der holder.
86. Tennis er en hård sport. Der er meget konkurrence hele året og at spille alene.
Refleksioner over presset i tennis.
87. Jeg er ikke en person, der tænker over, hvad jeg gjorde eller ikke opnåede. Jeg er en person, der forsøger at nyde øjeblikket. Det er hvad jeg gør.
Betydningen af at nyde vores nutid, i stedet for at bekymre sig mere om fortiden eller fremtiden.
88. Normalt når man er i toppen, siger folk, at alt er fantastisk. Det er nok det, du vil høre på det tidspunkt, men det bedste er at blive mindet om, hvordan du skal handle korrekt.
Når du kommer til toppen, er det meget let at miste horisonten.
89. Lad os ikke foregive, at succes er normen, fordi den er en undtagelse.
Alle har deres egen måde at opfatte succes på.
90. Jeg ved, at sport er en forretning, og at skabe disse baner er lettere end ler- eller græsbaner, men jeg er 100% sikker på, at det er forkert.
En kritik af at prioritere usikre domstole, bare for at tjene penge.