Hvordan man opdager følelsesmæssig afpresning i forhold

En af hovedmyterne om forhold er, at de, der er succesfulde, er dem, der holder længst.

Ideen bag denne tro er, at den evne et ægteskab eller frieri har til at gøre os lykkelige, har at gøre med dets stabilitet og vedholdenhed. Sandheden er dog, at mange forhold varer mange år og tilsyneladende er stabile, på trods af at de er baseret på totalt giftig dynamik, der holder dig fra lykke.

Dette afspejles ofte i forhold, hvor følelsesmæssig afpresning er en konstant. Der er endda situationer, hvor det, der forhindrer bruddet eller adskillelsen, netop er denne tendens til at afpresse den anden person.

Med dette i tankerne vil vi i løbet af de næste par linjer gennemgå de vigtigste advarselstegn forbundet med følelsesmæssig afpresning i et forhold.

• Relateret artikel: "Hvordan ved du, hvornår du skal gå til parterapi? 5 overbevisende grunde"

Hvad er følelsesmæssig afpresning?

Følelsesmæssig afpresning er et psykosocialt fænomen, hvor en af ​​de kommunikative agenter tilbyder manipuleret information, så den anden føler sig presset til at have ansvaret for ikke at skade først. Det er

forvrængede versioner af pligtfølelsen bruges til at skabe en skyldfølelse eller en følelse af frygt for at miste noget vigtigt.

Det er et udtryk, der er populært af psykoterapeuten Susan Forward, og som normalt bruges, når man taler om giftige dynamikker i venskaber, familie eller forhold. partner, og som i mange tilfælde udgør psykisk misbrug, idet den betragtes som en form for vold, hvor fysisk skade ikke nødvendigvis forårsages af offer.

Da næsten alle nuværende forhold er etableret på ideen om forpligtelse og behovet for at gøre en indsats for at holde det bånd i live og passe på over for den anden person bruges følelsesmæssig afpresning til at få offeret til at tro, at de har en forpligtelse til at tilpasse sig kravene fra deres kæreste, mand eller kone.

Det er det system af forventninger og roller, der er forbundet med begrebet "kærlighedsforhold". at udviske deres grænser og få dem til, tilsyneladende, også at dække uretfærdige og ulige situationer, hvilket får dem til at gå igennem, hvad der forventes af den ene person, der elsker den anden.

På grund af ovenstående tager ofte ofrene for følelsesmæssig afpresning i et forhold og par mange måneder eller endda år om at indse, hvad der virkelig sker. Og derfor er det vigtigt at identificere karakteristikaene ved disse destruktive dynamikker så hurtigt som muligt.

• Du kan være interesseret i: "Paradoksalt tilpasningssyndrom: hvad det er, karakteristika og faser"

Advarselstegn på følelsesmæssig afpresning i et forhold

Et af kendetegnene ved kærlighedsforhold er, at ved at mobilisere vores følelser så meget, kan føre til situationer, hvor vi udvikler et meget skævt syn på, hvad der er sker. Af denne grund er de lejligheder, hvor vi ikke indser, hvordan det affektive bånd forvandles til en skadelig, giftig relationel dynamik for en eller begge mennesker, ikke sjældne.

I denne forstand finder du her en oversigt over de hyppigste identificerende tegn på tilfælde af følelsesmæssig afpresning i forhold.

1. Forsvar, at problemet med at være jaloux er af den anden person

Jalousiproblemer er altid den person, der oplever dem. Husk, at jalousi er baseret på frygten for, at personen vil bryde med troskabsforpligtelsen til partneren eller udsætte sig selv for situationer, der kan disponere ham til at bryde denne forpligtelse; det vil sige, at de opstår, uanset om den anden person har vist tegn på at ville være utro.

• Relateret artikel: "Typerne af jalousi og deres forskellige karakteristika"

2. Udtrykker skuffelse eller frustration, når du ser, at du ønsker at bevare det sociale liv ud over parret

Denne form for forsøg på socialt at isolere personen er et af de klareste og mest alvorlige alarmsignaler og bør betragtes som en trussel, der er en del af misbrugets dynamik.

3. Gør krav på følelsesmæssig støtte, som kun kan gives inde fra parret

En anden form for følelsesmæssig afpresning er at indtage en rolle som total afhængighed i lyset af kriser, såsom en elskets død, mangel på arbejde... afhængighed, der indebærer, at kan kun overvindes ved at have en partner. Det vil sige, at tanken om, at du kan hjælpe dig selv ved at komme ud af rollen som kæreste, kæreste, mand eller kone, ophæves.

4. Får den anden person til at føle sig dårlig med deres karrierefremskridt

At prøve at få nogen til at føle sig skyldig for at forbedre deres professionelle karriere, endda tjene mere end den person, der klager over det, er et andet af de almindelige tegn på følelsesmæssig afpresning.

Det vil sige, det hævdes mere eller mindre indirekte, at den anden person afsætter mindre tid og energi til deres arbejde for at dedikere det til parrets forhold, men ikke fordi de mangler tid sammen, men fordi den forskel i "succes" mellem den ene og den anden giver ubehag.

• Relateret artikel: "De 9 former for misbrug og deres karakteristika"

5. Bed om, at du ikke tvinger ham til at leve single igen

Dette er en måde at manipulere den anden person på for ikke at slå op med et par, selvom sidstnævnte er utilfreds med det. Består i præsentere oplevelsen af ​​singleness som en meget specifik livsstil, hvor den anden person ikke er i stand til at leve, på trods af at der er en praktisk talt uendelig række af måder at være single på.

Sandheden er, at alle er i stand til at være single eller single, og endda til at være lykkelige uden en partner, da mennesker ikke er biologisk forpligtet til at have en kæreste, mand eller kone. Der er mange andre måder at nyde et tilfredsstillende socialt og følelsesmæssigt liv.

• Du kan være interesseret i: "Hvordan nyder man at være single? 5 tips til at presse dit potentiale"

6. Det hviler alt ansvar for at opdrage børn på den anden person

I visse heteroseksuelle forhold er det meget typisk bruge kønsroller til at forsøge at sikre, at børns opdragelse og uddannelse som udgangspunkt varetages af kvinder. Med andre ord lægges presset for den korrekte udvikling af disse børn og unge (og dermed familiens velbefindende) på den person, der bliver manipuleret.

7. Han rejser kriser fra fortiden for at retfærdiggøre sine krav

Følelsesmæssig afpresning kan nære sig tidligere forholdsproblemer ved at bruge dem som en undskyldning for konstant at kræve særbehandling, som ikke vil blive hengivet under normale omstændigheder. det er en måde at bringe oplevelser op, hvor den person, der bliver manipuleret, måske har gjort noget forkert, men det er objektivt set allerede repareret. I disse typer af dynamik opføres det, som om det var umuligt at nå et punkt, hvor disse fornærmelser har været 100% repareret, og derfor er det ikke specificeret, hvad der skal gøres, så begge parter kan “være med fred".

• Du kan være interesseret i: "12 tips til bedre at håndtere par-skænderier"

Leder du efter professionel psykologisk støtte?

Ønsker du at få psykologhjælp, enten gennem individualiseret psykoterapi eller gennem parterapi, så kontakt os.

På Avancerede psykologer Vi har mere end 20 års erfaring, og vi arbejder med at hjælpe mennesker i alle aldre, uanset om de er fra Personligt i vores center i Madrid, eller ved videoopkald fra terapimodaliteten online. Udover psykologisk terapi tilbyder vi også tjenester inden for logopædi, neuropsykologi, sexologi og psykiatri.