Følelsesmæssig uddannelse: 13 meget nyttige strategier hos børn

Følelsesmæssig uddannelse er nøglen til de små børns nuværende og fremtidige trivsel. I de seneste årtier er et koncept brudt i kraft inden for psykologi, både på det kliniske, erhvervsmæssige, uddannelsesmæssige og sportslige område, er følelsesmæssig intelligens.

• Følelsesmæssig intelligens har vist sig at have mange fordele, som vi forklarer i vores artikel "De 10 fordele ved følelsesmæssig intelligens”

Hvordan man uddanner sig i følelsesmæssig intelligens

I de følgende linjer foreslår vi en række strategier og tips til følelsesmæssig uddannelse hos børn.

1. Lær dig, at du ikke altid kan få det, du ønsker

En af de store konflikter, som mennesker ofte støder på, er at lære at kontrollere vores impulser. Følelsesmæssig intelligens er nøglen til, at vi kan lære at håndtere dem; Nu er det først nødvendigt at være i stand til at identificere dem.

Derfor er det vigtigt at begynde at lære dem fra en ung alder, at de ikke altid kan få det, de gerne vil have.. For eksempel, når det er muligt, er det nødvendigt at forklare konsekvenserne af deres handlinger for dem. Med disse typer handlinger opmuntres selvkontrol.

• Relateret artikel: "Selvkontrol: 7 psykologiske tips til at forbedre det"

2. Lad ham udtrykke sine følelser

Nogle voksne mener, at børn er for unge til at forstå visse ting. Men allerede i de tidlige alder vi skal stole på vores børn og tillade dem at udtrykke sig frit, også deres følelser. Hvis vi giver dem et trøstningsrum, så de kan stole på os med deres følelser, giver vi dem en positiv besked, som de kan anvende i andre sammenhænge, ​​for eksempel i skolen.

• Anbefalet artikel: "De 8 typer af følelser (klassificering og beskrivelse)"

3. Skab et rum for dialog

Det er ikke nødvendigt at behandle børn som voksne, men det er nødvendigt at opmuntre til dialog, som de lærer i en tidlig alder. Dette er vigtigt for, at børn kan vokse op med de dialogfærdigheder, der er nødvendige for at blive i stand til at forhandle og indgå aftaler med andre mennesker. I voksenverdenen er interpersonelle relationer vigtige for at opnå mentalt og følelsesmæssigt velvære.

4. Arbejdsempati

Empati, det vil sige at sætte dig selv i den andens sted, er også et af de vigtigste elementer i følelsesmæssig intelligens og derfor skal det undervises, når børn er små. Det er også vigtigt for at sikre, at det foregående punkt bliver gennemført, for på den måde vil de kunne blive enige og enes demokratisk. Empati er nøglen til at give slip på din selvcentrering.

5. Lær ham at være selvmotiveret

Selvmotivation er også essentiel i følelsesmæssig intelligens, men det er hyppigt, at mange mennesker bliver pessimistiske i lyset af fiaskoer. Få ham til at forstå, at fiaskoer er muligheder for at vokse og at stimulere dem i denne forstand i en tidlig alder er afgørende for, at de kan blive optimistiske mennesker.

6. Brug eksemplet

Nogle gange er det nemt at fortælle andre, hvad de skal gøre, men især når man opdrager et barn, vi skal være et godt eksempel for ham eller hende. Det er en grundlæggende pointe, for forældre er rollemodeller for deres børn, noget vi ikke må glemme. Dette er en anden af ​​de praktiske nøgler til følelsesmæssig uddannelse.

7. At de lærer aktiv lytning

At høre er ikke det samme som at høre. Vi kan høre, hvad nogen siger til os, men tænker på vores samtalegang uden den anden samtalepartner har afsluttet sit, eller vi kan lytte med de fem sanser, det vil sige lytte aktivt. Når nogen kommunikerer med os, udtrykker de ikke kun, hvad de siger i ord, men taler også deres non-verbale sprog og deres følelser. At være opmærksom på dette er nøglen til at kommunikere fuldt ud med andre individer.

• Hvis du vil lære et barn at udvikle aktiv lytning, kan du læse vores artikel "Aktiv lytning: nøglen til at kommunikere med andre”

8. Giv ham eksempler for at løse hans problemer

Udvikling af evnen til at løse problemer er nødvendig for at tilpasse os det skiftende miljø, vi befinder os i. Ikke kun børn, men voksne bliver også overvundet af negative følelser. Hvis vi giver børn eksempler, er det lettere for dem at lære at håndtere deres følelser og de konflikter, der omgiver dem.

9. Følelsesmæssig selvbevidsthed

Det første skridt i at blive en følelsesmæssigt intelligent person er kende dine egne følelser og mærke dem. For at gøre dette er det muligt at udføre forskellige øvelser, såsom den følelsesmæssige dagbog. Hvor de kan skrive, hvordan de har haft det i løbet af dagen og dermed reflektere over oplevelsen. Det er vigtigt, at

10. Historier

Brugen af ​​historier er et ideelt alternativ for børn til at øge deres følelsesmæssige intelligens, noget som vil påvirke deres velbefindende positivt. På markedet er der forskellige historier for børn om at udvikle følelsesmæssig intelligens. Voksne kan på deres side læse nogle af de bøger, der vises på listen i vores artikel "10 bøger om følelsesmæssig intelligens, du skal læse".

11. Videoer

Bøger er en interessant strategi til at uddanne børn følelsesmæssigt; Men en anden pædagogisk ressource i denne forstand er at bruge audiovisuelt indhold, som er underholdende og på samme tid dannende.

Anbefalet artikel: "15 film om følelsesmæssig intelligens, du bør se”

12. Ros ham og fremhæv de positive aspekter af hans læring

Positiv forstærkning er en af ​​de mest almindelige undervisningsformer, men det er også yderst effektivt, især i disse aldre. Når barnet gør noget godt, der er relateret til følelsesmæssig uddannelse, kan du forstærke hans handling, så han forstår, at det, han har gjort, er rigtigt og reflekterer over det.

13. Uddannelse

Mange eksperter mener, at følelsesmæssig undervisning bør være obligatorisk i uddannelsescentre, da følelser er en vigtig del af vores liv og påvirker vores adfærd og vores følelsesmæssige tilstand. Hvis du vil vide nogle praktiske aktiviteter til at uddanne de små følelsesmæssigt, i vores artikel "8 aktiviteter til at arbejde med følelserDu kan finde et stort udvalg af øvelser.