5 almindelige kilder til barndomsangst, der kan påvirke små

Barndommen beskrives ofte som scenen for leg og sjov, men det behøver ikke at være tilfældet.

På samme måde som overdreven angst er blandt de hyppigste psykiske problemer blandt voksne, statistisk påvirker det også de små i huset meget, og lægger vi dertil, at de har færre ressourcer til at administrere disse oplevelser uden at bruge nogen anden, behovet for at forstå deres verden for at hjælpe og forebygge denne form for problem.

Derfor vil vi i denne artikel gøre en gennemgang af de mest almindelige kilder til barndomsangst hos drenge og piger.

• Relateret artikel: "Pædagogisk psykologi: definition, begreber og teorier"

Almindelige kilder til barndomsangst hos børn

Det er de daglige oplevelser, der nemt kan føre til barndomsangst.

1. Konflikter i familiemiljøet

Familien danner det sociale miljø, hvor børn skal føle sig trygge, men det sker ikke i alle tilfælde. Nogle drenge og piger lærer at være konstant opmærksomme ved at være omgivet af skænderier, slagsmål og straffe osv.

Det skal ikke glemmes, at mental sundhed ikke er individuel, men kontekstuel, og det

vores følelsesmæssige velbefindende, både i barndommen og i vores voksenliv, er knyttet til det, der sker omkring os… Dog med den forskel, at drenge og piger har mindre manøvrerum til at møde stressende situationer, der opstår derhjemme på egen hånd, da de har mindre frihed.

• Du kan være interesseret i: "Barndommens 6 stadier (fysisk og mental udvikling)"

2. Irrationel frygt

I mange henseender tænker børn og unge meget anderledes end voksne; Det er ikke, at de mangler information eller viden kvantitativt, men også at deres sind fungerer på en kvalitativt anderledes måde. Kun sådan forstår man fx, at det op til visse aldre er normalt, at de har fantasivenner, eller at deres forståelse af verden i mange henseender tydeligvis er overtroisk. For at udfylde dine videnshuller, de bruger det, man kalder magisk tænkning, og det består i at henføre intentioner, følelser, motivationer og tanker til livløse elementer: genstande, landskaber, planter, stjerner osv.

På denne måde formår de at give mening om deres omgivelser ved at gruppere en række komplekse elementer (f.eks. hvad der kan ses på himlen) i entiteter imaginær, der grupperer mange af disse elementer i enheder (for eksempel en tryllekunstner, der, når den transformeres, bliver det sæt af skyer, som vi kan se Deroppe).

Ulempen ved dette er, at de små er sårbare over for en række irrationelle frygt at de i nogle tilfælde kan skabe angst og endda problemer med at sove. Som forældre, pædagoger og wellness-professionelle er det vigtigt at hjælpe dem med at klare sig denne frygt uden at vænne sig til konstant at flygte fra disse elementer (mørke, genstande, der genererer frygt, etc.).

3. En overbelastning af opgaver

Noget som mange forældre desværre overser er det de små har brug for fritid og leguden andre forudsætninger end at have det sjovt og eksperimentere. Ikke alene er det ikke spild af tid, men det er hans måde at lære direkte, hvordan verden fungerer og personlige relationer (i tilfælde af spillet med vennegruppen).

Fordi, det er en alvorlig fejl at fylde vores børns skemaer med den ene efterskoleaktivitet efter den anden, noget der nogle gange falder for at forsøge at de små lærer så meget som muligt fra deres første leveår. Ikke kun er det kontraproduktivt som et langsigtet læringsprojekt (det er svært at nyde disse aktiviteter i en situation som denne, og derfor er selvmotivationen lav), men kan også føre til stress- og angstproblemer alvorlig.

4. Misbrug af sociale medier

Sociale netværk er endnu et område, hvor de yngste interagerer med hinanden og udvikler deres egen identitet, især i ungdomsårene, er det stadie, hvor identifikation med en referencegruppe (bestående af unge i samme alder) er vigtigst. Men da dette virtuelle miljø er en verden af ​​ekstremer, skiller indholdet, der viser æstetik og idealiseret livsstil sig ud frem for alt.

Dette får mange mindreårige til at have det dårligt med deres liv og til at forsøge at forbedre deres selvværd ved at "melde sig ind for at konkurrere" om børnenes opmærksomhed og validering. andre på disse sociale netværk, enten ved at dele deres eget indhold eller konstant tjekke, hvad andre uploader for ikke at gå glip af noget og være opdateret sidst. Dette behov for konstant at tænke på driftslogikken i sociale netværk, hvis indhold opdateres sekund for sekund, kan komme at skabe angst: at se, at den sidste publikation, vi uploadede, ikke har modtaget for mange interaktioner, at diskutere med nogen i en kommentarsektion osv.

5. Vanen med at spille videospil på alle tidspunkter

Mange videospil har spilbar mekanik med en fantastisk evne til at "hooke" afspilleren og gøre det svært for dem at løsrive sig fra skærmen. Børn og unge er særligt sårbare over for dette fænomen, fordi det på den ene side i de første leveår er sværere at regulere impulser, der sætter langsigtede mål først, og på den anden side er de fleste af disse spil visuelt designet narrativt for at tiltrække befolkningen yngre.

Det medfører for eksempel, at mange børn føler ubehag og angst, når de ikke kan lege, el oplever frustration eller vrede, når de må afbryde et spil for at klare andre skoleopgaver eller pårørende mv. Derfor, selvom videospil ikke er dårlige i sig selv, skal du sikre dig, at deres retningslinjer for brug er korrekte.