Hvad er de psykologiske problemer ved undgående tilknytning?

Den tilknytning, vi etablerer til vores fædre og mødre i barndommen, har stor indflydelse på, hvordan vi vi lever de første år af vores liv, og hvis vi er mere eller mindre glade i denne fase af udvikle sig. Det påvirker os dog ikke kun på denne måde: Det sætter også præg på den måde, vi vokser psykologisk på.

Faktisk kan udvikling af en eller anden tilknytningsstil føre til, at vi lider af forskellige former for ubehag i vores liv som voksne. I denne artikel vil vi fokusere på de psykiske problemer, der kan opstå, hvis vores personlighed er blevet konsolideret på grundlag af undgående tilknytning.

• Relateret artikel: "Psykologiens historie: hovedforfattere og teorier"

Hvad er undgående tilknytning?

For at forstå, hvad undgående tilknytning er, er det først nødvendigt at tage udgangspunkt i tilknytningsteori, udviklet primært af psykiater John Bowlby i 1970'erne og 1980'erne. Dette er en af ​​de vigtigste teorier i udviklingspsykologiens historie, og den er baseret på ideen om, at det bånd, vi knytter til de vigtigste støttefigurer i barndommen (i praksis forældre) har stor indflydelse på at forme vores måde at udvikle sig psykologisk på og konsolidere en eller anden form for personlighed.

Ifølge tilknytningsteorien er det ikke muligt at vokse uden at udvikle en bestemt tilknytningsstil, på godt og ondt; faktisk oplever selv børn, der bliver forsømt af deres omsorgspersoner. Glem ikke, at i dette tilfælde, Tilknytning er en psykologisk proces, der, selvom den involverer mere end én person, har sin plads i barnets sind.. Det behøver ikke at være baseret på et afbalanceret eller gensidigt affektivt bånd.

Som i vores barndom lærer vi om os selv og om verden, der tager udgangspunkt i, hvad der er voksne, der tager sig af os og ved, hvad de kan forvente af dem, disponerer os for at føle på den ene eller anden måde, når vi interagerer med miljø. Det er ikke det samme at vide, at vi har den fysiske og følelsesmæssige støtte fra en far eller en mor, end at se, hvordan de kun giver os de nødvendige fysiske ressourcer til at overleve på kort sigt.

Ifølge tilknytningsteori, Dette første sæt af oplevelser og forventninger forbundet med vores forhold til disse beskyttelsesfigurer vil bestemme den måde, vi behandler resten af ​​relationerne på. som vi etablerer for resten af ​​vores liv.

Undgående tilknytning er således en af ​​de forskellige tilknytningsstile, som vi kan udvikle fra vores barndom. Dette er kendetegnet ved, at de børn, der udvikler det, behandler omsorgspersonen på en måde ligner, hvordan de behandler andre mennesker, uden at udtrykke tilfredshed med deres nærvær eller søge det aktivt.

Det er små, der udforsker deres omgivelser lidt, uanset om de er med beskyttelsesfiguren eller ej, og som undgår eller ignorerer interaktion med faderen, moderen eller værgen. Det forekommer normalt i forældreskabsmodeller, hvor der kun er meget opmærksomhed på drengen eller pigen ud over at sikre deres overlevelse.

• Du kan være interesseret i: "John Bowlby: biografi (og grundlaget for hans tilknytningsteori)"

Hovedproblemer forbundet med undgående tilknytning

Da tilknytningsstile har stor indflydelse på, hvordan personligheden udvikler sig, kan den måde, den udtrykker sig på gennem konkrete handlinger, variere. Det er dog muligt at finde generelle adfærdsmønstre forbundet med en eller anden stil af tilknytning, og at hver person vil eksternalisere på en karakteristisk måde afhængig af det miljø, hvori Direkte.

Ved problemer relateret til undgående tilknytning og dens konsekvenser i voksenalderen, skal følgende fremhæves.

1. Vanskeligheder med at skabe affektive bånd baseret på engagement

Mange voksne, der har udviklet en undgående tilknytningsstil, har problemer med at opretholde relationer, da de lægger stor vægt på deres egen uafhængighed og ikke kan lide ideen om at ofre en del af det for at opfylde en række forpligtelser.

• Relateret artikel: "Forholdskrise: 7 tegn på, at der er noget galt"

2. Manglende støtte stammer fra ringe social støtte

På grund af deres livsstil baseret på personlig autonomi, holder mange mennesker, der er vokset op fra undgående tilknytning, få venner, mens de vokser op. De er på vej ind i voksenlivet og kan nå et punkt, hvor de befinder sig i en uønsket ensomhed på grund af det faktum, at de ikke har dyrket deres venskaber. Dette får dem til at tilegne sig vaner forbundet med social isolation, fysisk og psykisk usunde.

• Du kan være interesseret i: "Uønsket ensomhed: hvad er det, og hvordan kan vi bekæmpe det"

3. Overdreven generthedsproblemer

Hos mennesker, hos hvem den undgående tilknytning har konsolideret sig i sin angst-undgående version, det er let, at der opstår problemer af frygt for at vise sin sårbarhed over for andre. Disse mennesker er ofte utilpas ved at lægge mærke til, hvordan en, der er lidt kendt, ønsker at interagere med dem.

• Relateret artikel: "Ekstrem generthed: hvad det er, årsager og hvordan man overvinder det"

4. Frustration over at se dig selv i roller med omsorg for andre

Aspekter som at tjene som eksempel for yngre søskende eller at skulle passe mennesker i udsatte situationer gør at disse mennesker føler sig mere frustrerede end gennemsnittet.

• Du kan være interesseret i: "Hvad er frustration, og hvordan påvirker det vores liv?"

Vil du have professionel psykologisk støtte?

Hvis du er interesseret i at få støtte fra et fuldt uddannet team af psykologer til at hjælpe dig med at overvinde følelsesmæssige, adfærdsmæssige eller forholdsmæssige problemer, kontakt os.

På Avancerede psykologer Vi har tilbudt vores tjenester i sektoren i mere end 20 år, og i øjeblikket hjælper vi patienter i alle aldre gennem psykoterapi, logopædi, neuropsykologi, psykiatri og sexologi. Sessionerne kan gennemføres personligt i vores center i Madrid, eller online via videoopkald.