Find ud af, hvad der er SKULDERENDER

Skulderen er et meget bevægeligt led i kroppen. Skulderen består af et sæt knogler, muskler, ledbånd og sener, der tillader foreningen mellem bagagerummet og øverste lem, arm, hold dig i den rigtige position og være i stand til at udføre et stort antal forskellige bevægelser venlig. I denne lektion fra en LÆRER vil vi se hvad er skulderens sener? og to af de mest almindelige skadeseneskader. Hvis du vil vide mere, inviterer vi dig til at fortsætte med at læse!

Det skulder er et ledkompleks dannet hovedsageligt af tre knogler(kraveben, skulderblad og humerus, hvortil brystbenet også kan tilføjes), muskler, ledbånd og et par sener. Det sener er bånd af fibrøst væv, hovedsageligt kollagen, dvs. binde muskler og knogler. Disse bånd af væv overfører den kraft, der genereres af musklerne til knoglen, som et tykt gummibånd, der tillader dem at bevæge sig.

Sener er forbundet med de såkaldte seneskeder. Det seneskeder er en serie rør fyldt med væske (svarende til den i leddene i leddene) og de findes i de dele, hvor senerne skal rotere eller passere over de fremspringende knogler. Denne væske tager sig af

dæmpe friktionen og det forhindrer senernes bevægelse i at få dem til at gnide og bære mere, end de skulle. Disse hylster slides med alderen, så det er mere almindeligt hos ældre at have senebetændelse eller delvis tårer i senerne på grund af fortsat friktion.

Husk ikke at forveksle sener med ledbånd; det ledbånd er bånd af bindevæv, der i modsætning til sener slet ikke er elastiske og findes hovedsageligt i leddene mellem knogler for at dæmpe den friktion, der opstår, når de bevæger sig over en anden.

Skulderen er et fælles kompleks, hvor vi kan finde to grupper af sener: rotatormanchet sener og biceps sener.

Rotator manchet

Det rotator manchet Det er et anatomisk udtryk, der bruges til at navngive det sæt muskler og sener, der er ansvarlige for at give skulderen stabilitet, dvs. holde den på plads, mens den bevæger sig. Det består grundlæggende af fire muskler og sener, der ledsager dem (som er navngivet på samme måde): supraspinatus, infraspinatus, teres minor (eller teres minor) og subkapulær.

Komplekset dannet af muskelen og supraspinatus senen er ansvarlig for bortførelsen af ​​armen og er den, der er lettere skadet; infraspinatus muskler og sener fungerer som eksterne rotatorer af armen; runde mindre eller teres minor Det er ansvarligt for ekstern rotation af skulderen i bortførelse, mens subscapularis er ansvarlig for den indre rotation af skulderen.

Biceps sener

Biceps brachii er den muskel, der findes i den øverste forreste del af armen. Ledsagende denne muskel kan vi finde tre sener: to af dem er proximale biceps sener (langt hoved og kort hoved), som er ansvarlige for at fastgøre biceps til skulderen og distal biceps sene, som er ansvarlig for at fastgøre denne muskel til albuen.

Det lange hoved af biceps (LHB) er en meget vigtig sen i skulderens ledkompleks, da den løber gennem hele glenohumeral joint: dens rejse begynder i glenoid hulrum og passerer gennem den forreste del af skulderen for at slutte sig til biceps brachial.

I denne anden lektion vil vi opdage en komplet liste med skuldermuskler.

Det hyppigere skader der forekommer i sener er tendinitis. Senebetændelse er betændelse, irritation eller hævelse af enhver sen i kroppen. Tendonitis er mest almindelig i ekstremiteterne, især albue, hæl, skulder eller håndled. I denne lektion vil vi diskutere de to mest almindelige skulder seneskader: supraspinatus senebetændelse og bicipital senebetændelse.

• Betændelse i senen forbundet med supraspinatus muskel det kaldes supraspinatus tendinitis og det er den mest almindelige skulderrelaterede skade. Denne skade er forårsaget af den gentagne friktion, der opstår, når humerusens hoved gnider mod acromion, det sidste område af scapulaen, når vi løfter vores arme over hoved. Denne bevægelse er meget almindelig i daglige opgaver, men også i udøvelsen af ​​mange sportsgrene, hvorfor dette er den mest almindelige skulder seneskade fra både slid og traumer.
• En anden af ​​de mest almindelige skulder seneskader er bicipital senebetændelse. Det bicipital tendinitis Det er forårsaget af betændelse i senen i det lange hoved af biceps brachii muskel. Denne skade rammer normalt mennesker, der driver sport som svømning, golf, volleyball og tennis og er ofte forbundet med supraspinatus tendinitis. Biceps senen kan også rive eller knække delvist eller helt, den mest almindelige er, at den opstår, fordi senen tidligere var beskadiget eller slidt.