Sen voksenliv: hvad det er, egenskaber og hvordan det påvirker os

Sen voksenliv, også kendt som alderdom, forstås i populærkulturen som den sidste periode i vores liv. Det er sandt, men det er ikke kun det, men det er også det øjeblik, hvor vi får vores velfortjente hvile, og godt administreret kan det være en tid med personlig vækst og udvikling.

I tilfælde, hvor begivenheder som pensionering eller død af en en ægtefælle, kan dette stadium være synonymt med ensomhed og isolation, såvel som fysiske helbredsproblemer og mental.

Personlighedsforskelle og måden, hvorpå man håndterer sen voksenalder, er nøglen, et spørgsmål, som vi vil udforske i dybden nedenfor.

• Relateret artikel: "Mellem voksenliv: hvad det er, egenskaber og hvordan det påvirker os"

Hvad er sen voksenalder?

Sen voksen alder, også kendt som alderdom, alderdom eller alderdom, starter i en alder af 60 og slutter lige når livet gør det. Det er kendetegnet ved et gradvist fald i funktionen af ​​alle kropssystemer, med et progressivt tab af funktion. styrke og kognitive evner, udover at have flere muligheder for at præsentere patologier af alle slags og lidelser neurologiske.

Dette er et noget kontroversielt stadium, da nogle teoretikere direkte kalder det "alderdom", karakteriseret ved simpelthen alderdom. Dets udgangspunkt er også et spørgsmål om debat, selvom det er aftalt, at det skulle begynde mellem 60 og 65 år og slutte indtil dødsøjeblikket.

Da folk kan leve længe, ​​har tilfælde af ældre med 120 år, sent voksenliv kan være den længste periode af livet, selvom det også er værd at nævne, at der i andre tilfælde kan være uheldet at dø relativt hurtigt, med kun 70 år.

Det er meget vigtigt, at når dette stadie er nået, gøres alt for at opretholde et godt fysisk og mentalt helbred. Det er essentielt at lave fysisk aktivitet fra tid til anden, udover at være mentalt aktiv og lave afslappende aktiviteter for ikke at lægge for meget stress på kroppen, en skadelig faktor for samme.

Da ældre voksne er i risiko for at blive fanget i ensomhed og er svagere, er det desuden vigtigt, at de interagere med deres jævnaldrende og familie, og tjek dem ofte for at sikre, at de har alt, hvad de har brug for. brug for.

• Du kan være interesseret i: "Mellem voksenliv: hvad det er, egenskaber og hvordan det påvirker os"

Fysiske og psykologiske egenskaber

Der er flere karakteristika, som vi kan fremhæve i den sene voksenalder.

Fysiske egenskaber

I den sene voksenalder der forekommer flere fysiske ændringer, alle relateret til nedgangen i kroppen. Selvom de ikke nødvendigvis er synonyme med sygdomme eller medicinske problemer, er sandheden, at kroppen under den tredje alder er mere følsom over for patologier og fysiske ændringer, såsom ledsmerter eller skader med større frekvens.

Nogle af de fysiske ændringer, som vi kan observere i høj alder, er tab af tekstur og elasticitet i huden, udtynding og total grånende hår, tab af knogle- og muskelmasse, tab af tænder og tandkødsproblemer, dårligere syn og tilbøjelighed til osteoporose. Kroppen er mere skrøbelig, hvilket øger muligheden for at udvikle sygdomme, der kan blive kroniske, såsom diabetes, gigt eller gigt.

• Relateret artikel: "Aldringstyper (primær, sekundær og tertiær)"

Psykologiske egenskaber

Med hensyn til de psykologiske egenskaber er det værd at nævne det der har været en del debat om, hvordan kognitive evner er i alderdommen. Her ligner striden den, der fandt sted i midten af ​​voksenalderen, da det er rigtigt, at hukommelse, opmærksomhed, koncentration og flydende tale går tabt. løse nye problemer, men også, så længe der ikke er nogen demens, øges mængden af ​​viden og også oplevelsen vedr. liv.

Det flydende intelligens, som er evnen til at løse nye problemer, falder i alderdommen. I stedet, krystalliseret intelligens, baseret på erfaring og læring, har en tendens til at blive vedligeholdt eller endda øgesomend på en moderat måde. Selvom det er sværere at lære nye ting, holder du aldrig op med det.

• Du kan være interesseret i: "Udviklingspsykologi: hovedteorier og forfattere"

Psykosocial udvikling

I de senere år har to udtryk været meget tilbagevendende i litteraturen for at referere til, hvordan fremskridt sker i denne fase: vellykket aldring og optimal aldring. Brugen af ​​disse udtryk antyder, at der er en korrekt eller bedre måde at ældes på. Hvorom alting er, så er det værd at nævne det vækst, i betydningen personlig udvikling, fortsætter i alderdommen og mange ældre, der føler sig sunde, kompetente og har kontrol over deres liv, oplever denne fase ikke som uundgåelig afslutning, men som et meget positivt stadie, hvor de kan udforske, hvad der, som yngre, ikke gør kunne.

Folk med mere udadvendte De har en tendens til at leve deres tidlige seniorår med positive følelser og lykke, og ser det som en mulighed for at prøve nye ting eller nyde en velfortjent hvile. I modsætning hertil har mennesker med neurotiske tendenser en tendens til at opleve denne fase på en negativ måde, med bekymring og frygt. i lyset af usikkerhed, ud over at opfatte, at alderdom er det tidspunkt, hvor mennesker holder op med at være nyttige for samfund.

Erik Eriksen Han opfattede alderdom som det sidste stadie af livscyklussen, hvis karakteristiske konflikt er selvets integritet over for håbløsheden. Mennesker, der når høj alder, har brug for at vurdere, syntetisere og acceptere deres liv og indrømme, at døden nærmer sig dem. Dem, der er mere udadvendte eller med et mere positivt mindset, vil stræbe efter at finde en følelse af sammenhæng og integritet i stedet for at give efter for fortvivlelse over din manglende evne til at genopleve fortiden i en forskellige.

Vi kan sige, at de mest positive ældre i stedet for at blive besat og besat af, hvad de ikke gjorde i deres yngre år, forsøger at fange tyren ved hornene og gøre din alderdom meningsfuld, givende og glad. De, der ikke opnår dette, er overvældet af håbløshed ved at indse, at de er det tiden er ved at løbe ud til at søge andre veje til selvets integritet, fortsætter med forslaget om Erikson.