Hvordan pandemien har påvirket udviklingen af ​​hypokondri og OCD

Selvom udtrykket "psykisk sygdom" kan føre til misforståelser, er sandheden, at psykologiske lidelser ikke opstår isoleret i hjernen; De opstår ikke blot fra et misforhold mellem hormoner, neuroner eller metaboliske processer i den menneskelige krop, men har både biologiske, adfærdsmæssige og sociale årsager. Vores miljø og måden, vi interagerer med det, påvirker menneskers mentale sundhed og meget mere, end det ser ud til.

Derfor er psykoterapiprofessionelle ikke blevet overrasket over at se, i hvor høj grad coronavirus-pandemien har haft indflydelse på fremkomsten af ​​psykopatologier; I krisetider er det normalt, at det sker, og i disse måneder præget af COVID-19 har der været flere på samme tid: en sundhedskrise, en social og politisk krise og en økonomisk krise.

Derfor vil vi i denne artikel fokusere på at analysere Hvordan pandemien har udsat os mere for to specifikke lidelser: hypokondri og OCD. Lad os starte med at se, hvad dens egenskaber er separat.

• Relateret artikel: "5 tegn på dårlig mental sundhed, du ikke bør ignorere"

Hvad er OCD og hypokondri?

TOC, akronym for "Tvangslidelse"er en psykopatologi karakteriseret ved to hovedelementer, og som afspejles i dens navn: tvangstanker, som er mentale billeder eller påtrængende tanker, der dukker op igen og igen og genererer et højt niveau af ubehag i person; og tvangshandlinger, som er meget specifikke sekvenser af handlinger, som personen skal udføre hver gang at forsøge at afbøde (på kort sigt) den skadelige indflydelse af tvangstanker og tillade din opmærksomhed at flytte til en anden ting.

Det er mens det første element genererer et øjeblikkeligt ubehag, og som "invaderer" personens samvittighed og forhindrer ham i at tænke på noget andet, giver det andet et øjeblikkeligt middel, selvom det i det lange løb kun forværrer problemet ved at gøre det endnu vigtigere at tvangstanker og at personen ikke føler sig beskyttet, før tvangen er udført hver tid.

For sin del, hypokondri (nogle gange kaldet mere officielt "somatisk symptomlidelse", selvom sidstnævnte udtryk er bredere og også omhandler andre lignende ændringer) er en psykopatologisk lidelse, hvor personen udvikler stærk angst i lyset af den ubegrundede tro på, at han lider af mindst én sygdom.

I tilfælde som dette er graden af ​​ubehag så stærk, at ikke engang et lægebesøg, hvor der foretages en kontrol og er sikret, at alt er godt tjener til at berolige personen på mellemlang og lang sigt, da de hurtigt genfortolker visse oplevelser som et tegn på, at de har udviklet en patologi, normalt alvorlig. A) Ja, hypokondri gør personen meget tilbøjelig til selvdiagnosticering igen og igen, der på den mest pessimistiske måde fortolker alle mulige fornemmelser eller forandringer i kroppen, hvis årsager han ikke kender godt, og det behøver egentlig ikke at tyde på, at han lider af en sygdom.

• Du kan være interesseret i: "Hypochondria: årsager, symptomer og mulige behandlinger"

Hvad har disse to psykiske lidelser til fælles?

Ud fra hvad vi har set indtil nu, ser OCD og hypokondri ud til at være to klart skelnelige lidelser; og det er de i høj grad. Men som det ofte er tilfældet med psykiske lidelser, overlapper flere af deres karakteristika, og den vigtigste er den lethed, hvormed de får den syge til at opleve tanker af denne type obsessiv

Det vil sige både ved hypokondri og ved obsessiv-kompulsiv lidelse, vi er mere sårbare over for at udvikle en ond cirkel af angst og påtrængende tanker der overvælder os følelsesmæssigt. I tilfælde af OCD kan disse bestå af alle slags forstyrrende minder eller imaginære situationer, som vi antager som forudsigelser af, hvad der kunne ske, og i mange tilfælde blandes hukommelse og fantasi, hvilket får os til at overdrive begivenheder, der faktisk skete. I tilfælde af hypokondri har påtrængende tanker en tendens til at have mere at gøre med den jordiske verden af ​​sansninger, ændringer i hudfarve, ledgener ...

I hvert fald i disse to psykiske lidelser personen "lærer", uden at være klar over det, at tiltrække en række mentale indhold til sin bevidsthed, der får ham til at føle sig meget dårlig, og det er sædvanligt at ty til en helt bestemt type momentan lindring: ved OCD tvangshandlinger, der skal gentages systematisk uden at afvige fra de retningslinjer, som lejlighederne sætter. tidligere (f.eks. klø i højre øre fire gange og næsen ti gange, i denne rækkefølge), og ved hypokondri, selvtjek adfærd og søgninger på internettet eller i bøger medicin for at forsøge at selvdiagnosticere og bedre forstå den formodede sygdom, man lider, samt vedtagelsen af ​​alle former for ekstreme forholdsregler for at forhindre problemet fra agrave.

• Relateret artikel: "Angst og coronavirus: 5 grundlæggende tips til at føle sig bedre"

Hvordan har pandemien påvirket udseendet af disse psykologiske lidelser?

Corona-pandemien har givet anledning til en kontekst, der er den ideelle grobund for psykopatologier som OCD og hypokondri.

På den ene side, en medieblitz af sensationelle eller partiske nyheder, der har fokuseret på de mest tragiske aspekter eller bekymre sig om COVID-19-krisen for at fange seernes opmærksomhed; på den anden side, perioder med indespærring, der har gjort mennesker sårbare over for følelsesmæssige forstyrrelser med mindre sociale støtteressourcer for at imødegå denne meget komplicerede situation, der skal forblive i relativ isolation Social; Hertil kommer frygten for smitte og at blive smittet, baseret på en kilde til mikroskopisk fare, som, når at være usynlig for øjet, giver meget plads til tvetydighed og angst foregribende; og endelig en økonomisk krise, der har presset mange familier til det yderste, hvilket har medført, at mange borgere i en usikker situation har måttet blive i "State of Alert" og forsøge at yde det maksimale uden afbrydelser, for at minimere risikoen for mulige komplikationer som følge af afskedigelse, på grund af konkurs i familievirksomheden, etc.

Og til alt dette må vi tilføje den forvirring, der har hersket i flere måneder, da successive versioner af coronavirus er nye patogener, som man ikke vidste meget om, modsætninger har været hyppige i sundhedsforanstaltninger, i udtalelser fra politikere, etc. Denne følelse af, at ingen er klar over, hvordan man kan være sikker mod COVID-19, har fortrængt det fulde ansvar for at beskytte sig selv og deres familier, hvilket har lagt et stort pres på brede dele af samfundet. befolkning.

Folk kan således udvikle hypokondri som et svar på behovet for at være opmærksomme på de første symptomer på sygdommen, og andre kan udvikle OCD for undgå risikoen for smitte så vidt muligt og endda for at udrense skyldfølelsen for måske at have smittet andre mennesker i fortiden.

Alle disse oplevelser er knyttet til frygten for at blive smittet med COVID-19 og/eller at smitte pårørende, og er samtidig disponeret for mennesker, der desperat leder efter forventninger og visheder om, hvordan virussen virker, og de følelsesmæssige ubalancer af frygt for pandemi. Og desværre, lidelser som hypokondri og OCD, Selvom de genererer stort ubehag, giver de en række referencer til at "lokalisere" i lyset af COVID-19-krisen og dets konsekvenser: at vide omtrent, hvad risikoen for at lide en tragedie er, hvis noget ikke bliver gjort til undgå det (meget højt), generer retningslinjer for at regulere øjeblikkeligt ubehag, følelse af at være relativt "forberedt", etc.

• Du kan være interesseret i: "Rumination: Tankens irriterende onde cirkel"

Vil du gå i psykoterapi?

Søger du professionel psykologhjælp, så kontakt mig.

Jeg er uddannet almen sundhedspsykolog og i min praksis passer vi mennesker i alle aldre med problemer som f.eks generaliseret angst, OCD, lavt selvværd, depression, hypokondri eller sorg over tab af væsener Kære. Sessionerne kan udføres både personligt og gennem online terapi modalitet.