Top 10 Mindfulness-kurser i San Diego (Californien)

Det 8-ugers MBSR Online Mindfulness kursus tilbudt af psykolog og instruktør Lorena Irribarra Den henvender sig til alle dem, der ønsker at lære og træne de vigtigste mekanismer i Mindfulness i deres hverdag.

Dette kursus består af 8 ugentlige sessioner á 2,5 timer, hvor vi finder interaktive udviklingsvideoer, guidede meditationer og selvevalueringsøvelser.

Den sædvanlige praksis med Mindfulness har i vid udstrækning vist sig at reducere stress- eller angstniveauer, forbedre ledelsen følelsesmæssigt, øge modstandskraften, selvværdet og også at tilegne sig værktøjer, der har til formål at forbedre alle former for konflikter.

"8-ugers live-program: Mindfulness på arbejdet" undervises af coachen Nieves Rodríguez, lanceret fra hendes Fastracktorefocus-platform og giver mulighed for at få adgang til de optagede sessioner, når de er færdige.

Kurset henvender sig både til personer, der ønsker at lære at praktisere Mindfulness i deres arbejde dagligt som fagfolk inden for erhvervsområdet eller virksomheder, der ønsker at instruere deres medarbejdere i nævnte teknik.

Hver deltager får de nødvendige værktøjer til at øge deres produktivitet, øge opmærksomheden og mental klarhed, forbedre din følelsesmæssige ledelse og forbedre følelsesmæssig regulering, når du træffer beslutninger kompleks.

Mindfulness for Health MBPM-onlinekursus af Espacio Psikonet henvender sig især til alle de deltagere, der ønsker at lære at identificere smerte eller evt ugunstige situationer, samt at håndtere den korrekt og bruge Mindfulness-teknikken til at overvinde den i en tilfredsstillende.

Kurset tilbyder praktisk teoretisk indhold til behandling af tilfælde af angst, depression, kroniske sygdomme, følelsesmæssige vanskeligheder af enhver art eller stress. Prisen er 280,- og består af 8 ugentlige sessioner á 2,5 timer hver.

Center for Opvågning Meditation og Psykoterapi tilbyder forskellige kurser om Mindfulness rettet mod mennesker i alle aldre og til enhver tid tilpasset deres særlige behov og egenskaber.

Opvågningscentrets hovedretter er: Transformer dit sind, Væk dit hjerte; Lo Jong. Mental træning i syv punkter; Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) og Compassion-Based Resilience Training (CBRT).

Dets team af tværfaglige fagfolk har autentiske eksperter i Mindfulness, såvel som lærere, der tilhører den tibetanske buddhistiske tradition.

Lidia Dols, instruktør i spidsen for Gurumind, har et team af eksperter i Mindfulness og tilbyder i øjeblikket et 8-sessions Mindfulness-program med teoretisk og praktisk indhold til enhver bruger, der ønsker at omsætte det i praksis for at forbedre deres præstationer både personligt og professionelt.

Med Gurumind-kurset lærer hver deltager de grundlæggende værktøjer og strategier til at håndtere stress- eller angstsituationer, øge dit selvværd, samt din selvtillid, arbejdsindsats og trivsel i generel.

Gurumind-applikationen tilbyder til enhver tid indhold tilpasset den enkelte brugers behov, en konstant overvågning af deres præstationer gennem TWA og muligheden for at modtage specifikke øvelser og personlig feedback gennem deres kanal af Telegram.

European Institute of Positive Psychology gør dette kursus i Mindfulness og Emotional Management tilgængeligt for sine studerende, en grad fra La Salle University Center på 85,5 timer og 3,25 ECTS-point.

Dette kursus udbydes fra tilgangen til positiv psykologi, og dets hovedformål er at lære Mindfulness til at øve på ethvert tidspunkt af dagen, forbedring af selverkendelse og også ledelse følelsesmæssig.

Kurset varer 3 måneder, det er 100% online og det fungerer på styrketest, praktiske øvelser og video-lektioner.

Crehana Mindfulness kursus for virksomheder Det er især velegnet til alle de arbejdere eller forretningsmænd, der ønsker at integrere Mindfulness i deres daglige arbejde. at øge din selvbevidsthed, dine lederniveauer, forbedre følelsesmæssig regulering og intelligens og overgå dine niveauer af stress.

Dette kursus varer 4 timer 41 minutter (52 klasser med ubegrænset adgang), det er helt online, det indeholder 7 vedhæftede filer, der kan downloades.

Udemy Training Academy tilbyder dette Midfulness kursus for enhver deltager, der ønsker at lære det teoretiske og praktiske grundlag for Mindfulness, samt identificere større utilpassede tankemønstre og blive en professionel instruktør af Mindfulness

Kurset udbydes online, består af 35 artikler, 47 ressourcer, der kan downloades, 15, 5 timers video on demand og ubegrænset levetidsadgang til alt dets indhold.

Dette online kursus udbydes af esMindfulness Institute er baseret på det klassiske MBSR-program af Dr. Jon Kabat-Zinn fra University of Massachusetts, en af ​​Mindfulness-fædrene.

Det er et intensivt træningsforløb, hvor hver deltager får adgang til meditationer rundvisninger, personlige samtaler med instruktøren, teoretiske sessioner og aktiviteter både i grupper og individuel.

Deusto Salud Mindfulness Superior-kursus tilbyder hver af de deltagere, der med succes fuldfører det, to grader: et Deusto Salud-diplom og et universitetsdiplom fra det katolske universitet i Murcia.

Dens formål er at lære Mindfulness, samt forskellige meditations- eller afspændingsteknikker; Den består af 4 årlige masterclasses, 3 årlige praktiske cases, guidede meditationer, videotutorials, face-to-face workshops og en-til-en sessioner.