Hvad skal man gøre hjemmefra for at øge vores børns selvværd?

Det, vi siger til vores sønner og døtre, er vigtigt, men fakta er meget mere.

Dette er tilfældet af flere årsager, men den vigtigste er, at børn har et lidt udviklet sprog og forstår dårligere gennem ord. Deres naturlige måde at lære på er de oplevelser, de har i hverdagen.

I denne forstand vil vi her gennemgå flere forældreråd til at øge selvværdet hos de små i huset.

• Relateret artikel: "Ved du virkelig, hvad selvværd er?"

Tips til at styrke vores børns selvværd derhjemme

Der er mange ting, vi kan gøre i løbet af dagen, som øger vores sønners og døtres selvværd og selvtillid, såsom følgende.

1. Tal til dem i en blid og respektfuld tone

Drenge og piger kan ligesom voksne ikke lide folk, der taler dårligt til dem. Vi bør prøve at tale venligt til dem. De er mere følsomme over for skrig.

2. Væk dem med kærlighed

Nogle gange vækker vi dem, på grund af travlheden fra dag til dag, brat, hurtigt og ret stressede. Det er vigtigt at bruge lidt tid på at vække dem med et godmorgenkys. Til sidst at opvågning er det første, de opfatter af os om dagen.

3. Vi beder dem ikke om at gøre alt rigtigt eller perfektion

Hvis vi retter ofte, genererer vi en følelse af over-efterspørgsel og lavt selvværd.

4. Tal med dem om, hvordan vores dag er gået

Deler vores dag, så de vil dele deres. Nogle gange udspørger vi dem om deres dag i stedet for at dele vores og vente på, at de vil dele, hvad der skete med dem.

5. Lyt til dem med vores fulde opmærksomhed og uden forstyrrelser

Det er nøglen til at få dem til at se, at både de og de ting, de deler med os, er meget vigtige.

6. Bekræft dine følelser uden at dømme eller stille spørgsmålstegn ved

Hvor mange gange siger de til os "Jeg kan ikke lide det her", "Jeg vil ikke gøre det her", og vi plejer at svare "Ja, du kan lide det, men nu har du ikke lyst" (f.eks.).

Validering handler ikke om at gøre, hvad de siger, men om at empati, respektere. "Jeg ved godt, du ikke kan lide det, men ..." "Jeg forstår godt, at du vil lave X, men ...".

7. Smil og fysisk kontakt

Nogle gange, igen fra hverdagens travlhed og vores egne problemer, kaster vi os ud i en rutine, hvor alt kører, travlt og lange ansigter. At give dem et smil, sætte farten ned og give et kram sender beskeden om, at vi elsker og accepterer dem. Og dette giver os også en pause, et hvil, et "stop for at tænke og værdsætte."

• Du kan være interesseret i: "10 daglige vaner, der forbedrer din følelsesmæssige balance"

8. Vær interesseret i dine ting

Måske er karaktererne i deres yndlingstegninger ikke noget, vi rigtig gerne vil vide, men for dem er de deres ting, og de er vigtige. Det er vigtigt at forbinde sig med deres indre verden og med dem.

9. Spil

Det er en måde at tilbringe tid med dem på, og som tiden går, vil disse spilminder være en gave til jer begge.

10. Ret dem med respekt

Med kærlighed, uden trusler, uden straf. På denne måde de vil føle os som et sikkert sted og vil identificere fejl som muligheder for at lære og ikke som fiaskoer eller situationer, som de skal skjule for ikke at blive straffet. Vi ønsker, at de skal kunne tale med os, når de har et problem, ikke for at forhindre os i at vide det af frygt for, hvad vi vil fortælle dem.

• Relateret artikel: "Børneterapi: hvad er det, og hvad er dets fordele"

11. Spis og spis sammen, så længe vores tidsplaner tillader os

Måske i de fleste huse er det lettere at falde sammen ved middagen. Det er et øjeblik for os alle at dele, hvordan vores dag er gået.

Derudover er bordet et passende sted at opstille regler (vi bliver siddende, vi respekterer turen til at tale ...). Børn, der lærer at respektere reglerne, føler sig mere selvsikre.

12. Tag med dem, inden du går i seng

Den lille tid inden vi skal sove, hvor vi er sammen med dem på værelset, læser vi en historie for dem eller taler om dagen for at afslutte med et godnatkys det er en måde at få dem til at føle sig trygge.

Der er mange flere ting, vi kan gøre for at øge dit selvværd i hverdagen. Måske er der en sidste ting, som, selvom vi tager det for givet, ikke altid når frem til dem, og de skal vide det. Det er at fortælle dem: Jeg elsker dig, jeg kan virkelig godt lide, hvordan du er. Jeg er meget stolt af dig.