De 3 typer af følelsesmæssig afhængighed: hvad er de?

følelsesmæssig afhængighed Det viser sig som regel i ens forhold til andre og er normalt relateret til en partner, familie eller bestemte venner. I denne forstand, vi kan tale om typer eller klasser af følelsesmæssig afhængighed.

Det er en kompleks psykologisk tilstand, hvor den person, der lider af den, føler sig ude af stand til at bryde de bånd, der binder ham til det forhold. ustabil, destruktiv, ubalanceret og hvor den anden person er idealiseret, meget negativt påvirker deres selvværd, fysiske sundhed og også mental.

Følelsesmæssig afhængighed: ligesom en afhængighed

Ligesom med afhængighed, følelsesmæssig afhængighed producerer også abstinenssyndrom og dette er hovedsageligt motiveret af frygten for ensomhed eller panikken over, at forholdet går i stykker. Derudover påvirker følelsesmæssig afhængighed også udviklingen af ​​tvangstanker og tilstande af angst eller depression, som af og til forsvinder, hvis forholdet eller kontakten genoptages.

Generelt er der visse karakteristika, der kan forbindes med mennesker, der er følelsesmæssigt afhængige af andre, såsom:

mangel på selvværd, negative stemninger, frygt for at være alene, filofobi, at sætte forholdet før alt andet, behov for konstant opmærksomhed fra den anden person, mulighed for at isolere sig fra alt omkring ham til fordel af forholdet, behovet for altid at behage den anden person, selvophævelse, at føle sig underlegen i forhold til den anden og endda mangel på kommunikationsevner, da at deres samtaler kredser altid om den person, de er følelsesmæssigt afhængige af.

Årsagen kan være frygt for afvisning

Derudover har følelsesmæssig afhængighed også et socialt stigma, da der er mange mærker, der pålægges på dette område og som kan påvirke adfærden hos mennesker, som langt fra føler sig frie har behov for at glæde andre med deres handlinger. hvile.

Ellers, og ofte forkert, accepterer vi internt etiketter - såsom egoisme - der kommer bestemt af en anden persons tanker, følelser eller udtryk, og som vi i virkeligheden ikke altid bør tage hensyn til regning.

Typerne af følelsesmæssig afhængighed og deres områder

Frygten for afvisning, for ikke at blive elsket, værdsat og endda beundret af andre mennesker, forstærker også det "sociale behov" for at være følelsesmæssigt afhængig, og den følelse ekstrapoleres i de fleste tilfælde til andre vigtige aspekter af livet såsom parret, familien eller venskaber.

På hvilke områder kommer følelsesmæssig afhængighed hyppigst til udtryk? vi kunne tale om 3 hovedområder, hvor følelsesmæssig afhængighed kan vise sig i en person og er: parret, familien og det sociale miljø; De er kendt som typer af følelsesmæssig afhængighed.

1. i parret

Partnerens følelsesmæssige afhængighed, det er den form, der forekommer hyppigst i vores samfund og er også den mest anerkendte. Som vi nævnte i begyndelsen af ​​artiklen, er symptomerne ret lig dem, som en afhængig person kan lide, hvilket i mange tilfælde fører til abstinenssymptomer.

Folk, der er følelsesmæssigt afhængige af deres partner, har en helt forkert opfattelse af, hvad et forhold skal betyde, da de glemmer af deres egen identitet, er ofte jaloux, har et ekstremt ønske om at være sammen med den person hele tiden, kan eller vil ikke lave andre aktiviteter som ikke involverer deres partner og gør dem til det tvangsmæssige centrum for deres velvære, ud over at forsøge tvangsmæssigt at kontrollere enhver handling eller tanke om Andet.

2. I familien

På den anden side vil vi tale om følelsesmæssig afhængighed af familien når en person viser en overdreven og obsessiv tilknytning til visse medlemmer af deres familiekerne.

For eksempel: behovet for at tale med den person hver dag, at vide om hende og kontrollere hende fra dag til dag, at have brug for hendes dømmekraft for at føle sig tryg følelsesmæssigt, af ikke at være i stand til at træffe beslutninger uden den pågældende persons godkendelse, af at opgive andre projekter på grund af det faktum at skulle skilles og mangel på tid til sig selv, er aspekter, der karakteriserer en person, der har følelsesmæssig afhængighed af et eller flere medlemmer af sin kerne familie.

• Anbefalet artikel: "Toksiske familier: 4 måder, de forårsager psykiske lidelser på"

3. i det sociale miljø

Følelsesmæssig afhængighed af det sociale miljø kommer til udtryk i mennesker, der har brug for at blive anerkendt af andre for at føle sig lige med dem, for at blive accepteret i deres arbejdsmiljø, at underkaste sig godkendelse fra deres nærmeste omgangskreds og bruge tid på at bekymre sig overdrevent om andres behov eller problemer, glemme hvis samme.

Det er også vigtigt i denne forstand at nævne følelsesmæssige medafhængighedsforhold. Denne type følelsesmæssig afhængighed indebærer forbindelsen mellem to eller flere mennesker, den indebærer en afhængighed, der opstår samtidigt mellem dem og der er forskellige områder, hvor det kan udvikles, såsom dem, der er nævnt ovenfor - par, familie eller samfund - og andre såsom arbejde eller pædagogisk.