De 10 bedste Mindfulness-kurser i Mexico

D'Arte Human & Business School-centret gør ekspertkurset i emotionel intelligens og mindfulness tilgængeligt for sine studerende, en af ​​de mest anbefalede inden for dette træningsområde.

Kurset varer 450 timers træning, hvor hver deltager lærer de grundlæggende principper både teoretisk og udøvelse af Mindfulness, vil du have adgang til en individualiseret mentor til at løse tvivlsspørgsmål, og du vil være i stand til at udføre alle former for praktiske øvelser af gode nytte.

Nogle af kursets vigtigste indhold er det grundlæggende i følelsesmæssig regulering, detektion af egne og andres følelser og de vigtigste nytteværdier af Mindfulness.

Teamet af professionelle på Gurumind-centret, ledet af Lidia Dols, tilbyder dette kursus i mental beherskelse og mindfulness for alle, der ønsker at bruge den daglige praksis med Mindfulness til at overvinde deres tilfælde af angst, stress, lavt selvværd, selvtillid eller personlige kontrolunderskud.

Kurset varer 8 timer, består af teoretisk-praktisk indhold og kan gennemføres i 4 træningsmodaliteter: Ansigt til ansigt, Online, Kapsel eller Fuldt tilpasset individualiseret.

Ud over det tilbyder Gurumind-terapeuter også deres deltagere en personlig opfølgning gennem PWA såsom indhold tilpasset den enkelte brugers behov og løbende og personlig feedback på deres Telegram-kanal.

Happiens-centret tilbyder kurset "Mindfulness, følelser og relationer". Han er specialiseret i forholdet mellem udøvelsen af ​​Mindfulness og dens forbindelse med følelser og relationsfærdigheder.

Kurset består af 4 hovedemner, der undervises af forskellige anerkendte fagfolk inden for området Mindfulness og personlig vækst, hvis indhold arbejdes ud fra forklarende videoer, oplæsninger, praksis og podcast.

Kursets varighed er 5 timer, og noget af dets mest bemærkelsesværdige indhold er positive følelsesmæssige og øgede sociale relationsfærdigheder.

Lær Mindfulness Mindfulness Kurset Det tilbydes online og undervises af en professionel med mere end 20 års praksis i Mindfulness instruktion og træning med verdens førende eksperter på forskellige universiteter i berømmelse.

De vigtigste fordele, som dette Lær Mindfulness-kursus tilbyder, er stressreduktion, forbedret håndtering af følelser, større effektivitet på arbejdet, en stigning i daglig lykke og en styrkelse af systemet immunologisk.

Kurset består af 16 timers træning udført i løbet af 2 dages intensiv træning, det tilbyder alle slags ressourcer at uddybe praktiseringen af ​​Mindfulness og fri adgang i en måned til alt onlineindholdet i app'en til centrum.

Teamet af professionelle på Mindful Academy centret tilbyder onlinekurset "Mindfulness-Based Stress Reduction Program", baseret på det klassiske MBSR-program skabt af professor Jon Kabat-Zinn fra University of Massachusetts (USA).

Dette kursus lærer hver deltager at leve i nuet, fokusere opmærksomheden og blive bevidst om sig selv, med mål om at overvinde tilstande af angst eller stress, såvel som ubehag, angst, lavt selvværd eller forholdsproblemer Social.

Ud over det vil vi med det MBSR-baserede kursus også lære de vigtigste følelsesmæssige ledelsesværktøjer til at være ejere. af vores følelser til enhver tid og at lære at reagere på stimuli i vores miljø, i stedet for at reagere på de.

Kurset i Mindfulness af Cocreate Det undervises af terapeuten Deva Ashik, en professionel med mere end 15 års erfaring, som har arbejdet med terapi-, meditations- og bevidsthedsudviklingsgrupper i Mexico, Spanien og den Indien.

Cocrear-kurset er baseret på de videnskabeligt fundne fordele, som den daglige praksis med Mindfulness tilbyder, og nogle af dets hovedformål er deaktivering af stress- eller angsttilstande, bevidsthed om sit væsen og sine egne tanker, reduktion af smerte og forbedring af relationer interpersonelle.

Det buddhistiske center i Mexico City tilbyder sine studerende en bred vifte af kurser og workshops inden for Mindfulness og klassisk buddhistisk meditation.

Dette systematiske Mindfulness- og meditationskursus tilbydes online for enhver deltager, der ønsker at forbedre deres livskvalitet. at anvende mindfulness i deres daglige liv med det formål at reducere niveauer af angst, stress, kroniske smerter eller udvikle opmærksomhed.

Agoralucis centret tilbyder Mindfulness Kursus for Stress i ansigt-til-ansigt-modaliteten i CDMX for alle de deltagere, der ønsker at træne i praktiseringen af ​​det gennem MBSR-programmet.

Kurset foregår over 2 weekender og varer 28 timer. Gennem hver af de 2 sessioner vil hver elev lære de vigtigste praktiske grundlag for Mindfulness med som du bedre kan styre dine følelser, blive bevidst om dit væsen og forbedre forskellige aspekter af dit liv daglige.

Det avancerede Mindfulness-kursus på University of Deusto har til formål at fremme personlig og professionel vækst gennem anvendelse af Mindfulness, og integreres i praksis af hver professionel nøglefærdigheder såsom kognitiv terapi baseret på Mindfulness.

Dette kursus er en dobbeltgrad, og med dets afslutning vil hver deltager modtage et diplom fra Deusto Salud og et universitetsdiplom fra det katolske universitet i Murcia.

Denne grad fra European University Miguel de Cervantes Det er et 200-timers online kursus, der består af 8 ECTS-point og giver mulighed for at få adgang til vigtige rabattilbud.

Kurset udbydes ud fra et videnskabeligt perspektiv og gennemføres i papirformat med indholdet tilsendt af centret selv. Dens minimumsgennemførelsestid er 3 uger og maksimum er 6 måneder.