At forstå kærligheden i parret

Vi lever kærlighed automatisk. Vi går ind og ud af forhold uden at give os selv muligheden for at elske i vores egen version af et sundt og lykkeligt par..

Men at lære af vores forholdsfejl giver os mulighed for at bygge og genopbygge det, der ikke virkede eller ikke fungerer. Vi gik på pension, før vi prøvede udfordringen med at være i stand til at være lykkelige sammen.

• Relateret artikel: "Hvordan ved du, hvornår du skal gå til parterapi? 5 overbevisende grunde"

Op- og nedture i forhold

Litteraturen er fuld af stjernekrydset kærlighed. Med disse få ord formidler Gabriel García Márquez levende den fysiske og psykologiske fornemmelse af hjertesorg.

"Det gradvise fravær af din interesse i mig, den gradvise mangel på dit "godmorgen", det egoistiske valg af din afstand, Det var dem, der besluttede, at det ikke var nødvendigt at rejse til Macondo, det var nok at kysse dine læber for at føle... Hundrede år med ensomhed".

Men hvor mange uheldige kærligheder er bare misforståelser, eller effekter af "virussen" af

aleksithymi. Resultatet af ikke at kunne redegøre for vores egne følelser er, at vi finder det umuligt at forbinde os med dem. Hvor mange gange glemmer vi detaljerne i begyndelsen af ​​forholdet, hvor alt var nyt og ukendt, hvor nyhed fodret kærlighed. A) Ja, tiden får skylden for den varme, som årene giver, og det faktum, at lidenskaben synes at forsvinde.

Et stabilt forhold over tid er underlagt ændringer og må udholde lejlighedsvis uheld. Problemer med familier, arbejde, dueller, frygt for fremtiden, børn, er nogle af grundene til, at et par kan forringes, så langsomt, at det ikke engang opfattes. Når det kommer til terapi på grund af bindingsdysfunktion, eller når vi stiller spørgsmålstegn ved, hvor godt forholdet fungerer, er noget af dette allerede i gang.

• Du kan være interesseret: "De 4 typer af kærlighed: hvilke forskellige former for kærlighed findes?"

At sætte os selv i den andens perspektiv

Det er vigtigt at afklare Hvilken idé om et forhold har hvert medlem?. Nogle gange er de ideelle koncepter, umulige at opnå i den virkelige verden. Par, der fungerer og er glade, bliver denne anden betingelse ofte ikke taget i betragtning, og vi står kun tilbage med "få det til at fungere", de består af rigtige mennesker, uperfekte og mange gange kender de ikke den andens måde at elske person.

Hver enkelt forstår eller forstår at blive elsket under bestemte karakteristika, handlinger eller gestus, som den anden selv efter lang tid ikke er færdig med at kende. Vi håber, at de gætter os, og vi giver værdi til en kvalitet, der kun er gældende i vores første leveår, når vi ikke er i stand til klart at formulere, hvad der gør os glade, eller hvordan vi gerne vil elskes.

• Relateret artikel: "12 tips til bedre at håndtere par-skænderier"

kærlighed som en proces

Kærlighed er konstruktion, og nogle gange skal den bygges på murbrokker. Ikke dårligt. Tillid til gensidig kærlighed tager tid, og det indebærer at gå gennem snoede veje. At lære at forholde sig til, hvem vi elsker fra et andet sted, efter at have set ham fejle, kræver mod og lyst.. Mange giver op, når det virkelig er tid til at bevise med handlinger og fagter, at denne person er vigtig for os, og at det er forsøget værd.

Vi kan bede om hjælp eller henvende os til nogen, der objektivt afklarer, hvor meget potentiale der er i det forhold. At være involveret i et sådant forhold forplumrer vores syn og vores følelser. Det er klart, at der er relationer, der er bedre til at stå til side, og som guider os til at tænke, hvad vi vil gøre, er klart sundt. Det er nemt lade os fange i egoet eller i stoltheden over at tro, at det at give efter er svaghed. Og det er praktisk at gennemgå, hvor godt vi har det, og hvor godt den situation, vi oplever, gør os.

Når vi glæder os over den andens eksistens i vores liv, når deres gode gør os glade, vel vidende at dagene ikke alle er ens og der vil være nogle bedre end andre, når vi forstår, at skænderier ikke er et problem, at det vigtige er måden og hvorfra vi gør det, forstår vi hvad uenigheder skal løses og leve bedre.

• Du kan være interesseret: "De 7 myter om romantisk kærlighed"

Ansvar er nøglen

Vi er ikke tvunget til at leve som par, og man kan godt være alene. Men hvis vi beslutter os for at gå denne vej, er det nødvendigt at vide, at nøgleordet er konstruktion og empati og hvis vi vil reducere det til kun én, kan vi sige, at det ord er ansvar. Ansvar i kærlighed betyder ikke forpligtelse, men kontrakt, pagt, aftale. Det er at kende den anden med dyder og mangler og stadig elske ham.

Ansvarsbegrebet er vigtigt både i varetagelsen af ​​parforholdet, og når der sker noget. Når et par er i krise, er det netop i det øjeblik, vi skal kende og bruge vores ressourcer. Selvom det virker paradoksalt, mange kriser kommer frem, når parret går igennem (eller er ved at gå igennem) meget gode tider. Kriser opstår ikke altid i modgang, de kan også forventes i lyset af, at der kommer en god streak, nye jobs, børn, hvis de vil have dem...

Forandringer i hjemmet genererer f.eks. spændingssituationer: de opstår i par, der, som befinder sig ved porten til en anden virkelighed, gør processen ukendt for dem. Andre gange udvikler parret sig til et nyt øjeblik, hvor magien og den tid med at blive forelsket ophører med at være med samme intensitet til at gå ind i en anden fase, hvor fantasien ophører med at være støtten til link. Der er mange grunde, alle har deres egen, og det er det, det handler om, at kende det og helbrede det.

At se den anden vej ser ikke ud til at være en god formel for, hvornår der opstår spørgsmål eller kriser i parret; at løse disse problemer kan føre til dybe, kærlige og varige forhold. Selvfølgelig med dens ændringer undervejs.

Ikke-afhængige kærligheder, men ansvarlig for foreningen, hvor hver enkelt kan pleje og reflektere over den anden uden at fare vild. Respekt for forskelligheder og private, indre og ydre rum. Forståelse af, at jeg ved at acceptere den anden tager hans gode hensigt for givet, hans fravær af skade (i det mindste bevidst) De giver mig mulighed for at opleve, at det ikke er let at leve sammen, og det er heller ikke at lære hinanden at kende, for gennem livet vil vi ændre os.

At ledsage os og ikke ignorere os selv i denne proces beriger. Alt, hvad du gør for velbefindende for den, du elsker, vil gøre dig godt, og alt, hvad den person, der ledsager dig gør for sig selv, vil nødvendigvis have konsekvenser for jer begge. Når kærligheden er etableret i båndet, er troskab en konsekvens.