Hvordan holder man op med at sammenligne sig med kolleger?

Theodore "Teddy" Roosevelt, USA's 26. præsident, sagde engang: Sammenligning er glædens tyv. Denne lykke er perfekt til det emne, som vi skal tale om her: hvordan man holder op med at sammenligne sig med kolleger.

Overdreven sammenligning på arbejdspladsen berøver os ikke kun glæde, men kan også sætte vores liv på spil. beskæftigelse ved at fokusere mere på, hvad andre laver i stedet for at fokusere på, hvordan vi bliver den bedste udgave af os selv. Lad os se, hvor skadeligt det er, og hvordan man undgår det.

• Relateret artikel: "Arbejds- og organisationers psykologi: en profession med en fremtid"

Sådan stopper du med at sammenligne dig selv med kolleger

Uanset hvor meget vi prøver at være de samme som alle andre, er det bare ikke muligt. Bare fordi nogen er mere succesrige, end vi gør noget i en bestemt situation, betyder det ikke, at hvis vi efterligner dem, vil vi opnå de samme resultater. Dette er især tilfældet, hvis den måde, han eller hun gør tingene på, gør os ekstremt ubehagelige, når vi prøver.

Den person har sin egen effektive måde at gøre tingene på, særlig og unik, som ikke behøver at fungere for os.

At sammenligne dig selv med kolleger overdrevent og hele tiden er ekstremt skadeligt for vores jobpræstation. At gøre det indebærer at spilde tid, energi og fornuft ved at være besat af at prøve at være dem, vi virkelig ikke er. Det er rigtigt, at vi skal prøve at lære af andre for at forbedre os, men fokusere på, hvad de gør, og hvad de ikke gør gør i stedet for at gå i gang med arbejdet og udvikle os selv som mennesker er en ekstrem dysfunktionel

Heldigvis er der sunde måder at stoppe med konstant at sammenligne dig selv med kolleger, så du kan at kunne komme videre i den professionelle karriere med mindre stress og angst. Men først skal vi være opmærksomme på de vigtigste faldgruber ved sammenligning på arbejdspladsen.

• Du kan være interesseret: "De 6 søjler af menneskelige ressourcer"

Jobsammenligning faldgruber

Sammenligning er som kviksand: Jo hårdere du kæmper, jo dybere synker du. Det er essentielt, hvad de vigtigste sammenligningsfælder på arbejdspladsen er for at vide, hvilken vi er faldet i, og hvordan vi, når vi er klar over det, kan frigøre os selv.

1. Talent

Sammenlign ikke dit talent med andres. Det er vigtigt at forstå, at hver enkelt er unik, og som sådan har unikke kvaliteter. Du kan ikke gøre, hvad alle andre gør, og de kan ikke gøre, hvad du gør.. Mangfoldighed i talenter og færdigheder er det, der får virksomheder og samfund til at eksistere, for hvis vi alle kunne gøre alt, ville de ikke have nogen grund til at eksistere.

• Relateret artikel: "Hvad er socialpsykologi?"

2. tid i virksomheden

Hver person tager sig tid til at opnå succes og færdigheder. Nogle mennesker opdager deres sande kald senere end andre.. Vi skal ikke sammenligne os med dem, der har arbejdet i virksomheden i årtier eller med nogen, der lige er startet og allerede har overgået os i succes. Vi går alle i vores tempo, der er dem, der får tingene før andre.

• Du kan være interesseret: "Sådan styrer du bedre tid på arbejdet: 12 tips (og hvad du skal undgå)"

3. Tilgængelige ressourcer

I mange tilfælde har vi brug for økonomiske ressourcer for at nå vores professionelle mål.. Disse ressourcer bruges til at betale for uddannelse, gennemføre et træningsprogram eller starte en ny virksomhed. Vi bør ikke miste modet, når vi ser, at vi ikke har de samme ressourcer som andre mennesker eller deres økonomiske stabilitet. Selvom penge hjælper med at opnå det, bør ikke at have dem ikke ses som en umistelig hindring for at nå vores drømme og faglige mål, vil det simpelthen kræve lidt mere tid og kræfter, men om vi er konstante før eller siden vil vi se frugter.

4. livshistorie

Nogle mennesker har en fascinerende livshistorie, en livsbane, som når du lytter til den lyder inspirerende, nærmest som en film. Andre har på den anden side liv, der virker mere normale, at når de lytter til den førstes liv, kan de føle sig selvbevidste over ikke at have tilsyneladende så interessante liv. Uanset din livshistorie, er der ingen tvivl om, at det er det, der har ført dig til at være, hvor du er i dag. Sæt pris på det.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

Skaden ved altid at sammenligne sig selv med andre

Overdreven sammenligning af dig selv med kolleger er et stort træk på vores arbejdsindsats af forskellige årsager, blandt hvilke vi fremhæver følgende.

1. får dig til at spilde din tid

At tænke hele tiden på, hvad andre laver, er et stort spild af tid. Hvad hvis vi i stedet for at spilde tid på at sammenligne os med andre, udnytter det til at gøre noget produktivt? Vi kan bruge den tid til at træne, evaluere vores præstationer og arbejdsfremskridt, forbedre et område, som vi skal forbedre...

2. Skaber et giftigt miljø

Misundelse er usundt, og på kontoret er det endnu mere. Overdrevne sammenligninger med vores kolleger kan bidrage til et giftigt miljø, hvor at der er vrede mellem medarbejderne og endda over for lederen eller lederen af ​​sektionen. Ran og vrede mellem arbejdere skader jobpræstation, arbejdsmoral og tillid.

3. sænker dit selvværd

Du vil næppe få det bedre efter at have sammenlignet dig med en, der tilsyneladende er bedre til alting.. Selv hvis du bruger sammenligningen til at prøve at få dig selv til at føle dig bedre, denne type adfærd Det er normalt baseret på usikkerhed, på det patologiske behov for at finde defekter i resten. Hvad hvis du i stedet for at lede efter svagheder hos andre, leder efter en måde at værdsætte dine egne fordele og styrker på?

• Du kan være interesseret: "Ved du virkelig, hvad selvværd er?"

Hvad skal man gøre for at stoppe med at sammenligne sig med andre medarbejdere?

Det lyder nemt at sige, at "hold op med at sammenligne dig med kolleger", men det er naturligvis mere kompliceret at omsætte det til praksis. Sammenligning på arbejdspladsen er en dårlig vane, og som sådan er den svær at slippe af med, ligesom at ryge eller udsætte. Men alligevel er det muligt, og derefter vil vi se to nøglepunkter for at opnå det:

Evaluer din præstation, ikke andres

Det er meget vigtigt, at du husker dette: den eneste person, der betyder noget, med hvem du skal sammenligne dig selv, er dit tidligere jeg.. Hvis du begynder at sammenligne dig selv med andre, så prøv at bryde den giftige spiral ved at sætte fokus på dig selv. Arbejder du bedre, end du gjorde i sidste uge? Har du lært noget nyt på det seneste? Har du flere færdigheder end for en måned siden?

Hvis svaret er "ja" til alle og flere af den slags spørgsmål, så gør du fremskridt. Det er med dig selv, du skal sammenligne dig selv og se, om du virkelig er bedre eller dårligere end før.

holde din vision i tankerne

En klar vision om, hvem du vil være, og hvor du vil være, vil motivere dig til at fortsætte. Hvis tilfældet er, at du aldrig har defineret, hvad din arbejdsvision er, er det nu et godt tidspunkt at gøre det. Stop med at være opmærksom et øjeblik på aktuelle problemer, tilbageslag og fiaskoer og fokuser på, hvor du vil hen. Prøv at holde og holde din vision i tankerne, og nærme dig det endelige mål et trin ad gangen hver dag. Ved at gøre dette vil behovet for at sammenligne dig selv med andre svinde, efterhånden som du kommer tættere på din drøm.

Er der noget godt i at sammenligne sig med andre?

Til sidst vil vi gerne sige det ikke enhver sammenligning på arbejdspladsen er dårlig, så længe den hjælper os med at lære at blive bedre arbejdstagere og udvikle os som mennesker. Hvis det er gjort på en sund måde, uden misundelse eller toksicitet imellem, så sammenlign færdighederne og viden om andre med vores kan hjælpe os til at vokse og nå vores mål arbejdskraft.

For at forhindre sammenligning i at blive giftig, er det meget vigtigt at huske på den tidligere nævnte idé: at vi ikke kan være præcis som alle andre. Når vi forstår dette, kan vi forbedre så meget som muligt uden at være besat af at prøve at være en kopi af de mennesker, som vi anser for ekstremt succesfulde, fordi det simpelthen ikke vil være muligt.

Det er nyttigt at tage et kig på, hvordan andre udfører bestemte opgaver, fordi det det er en mulighed for at lære af dem. Det er især vigtigt, når vi er nye i virksomheden eller projektet, og vi ikke ved særlig godt, hvordan vi skal løse opgaverne. Inden vi sætter vores egen måde at gøre tingene på i praksis, er det vigtigt at forstå, hvordan de grundlæggende processer i organisationen foregår, og hvordan tingene skal gøres på den mest hensigtsmæssige måde.