Hvad er årsagerne til følelsesmæssig afhængighed?

Følelsesmæssig afhængighed er en psykologisk tilstand med konsekvenser for de affektive-sociale relationer etableret af person, uanset om de er familie-, venskabs- eller kærlighedsforhold, hvilket giver afhængighed hovedsageligt i sidstnævnte relationer.

Som regel, personen er ikke klar over den grad af afhængighed, der kan udvikle sig i nævnte bånd, men han er i stand til at identificere det ubehag, der får ham til at tage afstand fra den person, som han har vendt den afhængighed af. Derudover har disse afhængige mennesker en mangel på selvkontrol i deres handlinger, der tiltager i takt med, at ubehaget øges.

Det mest almindelige i disse tilfælde er skabe et mønster af følelsesmæssig afhængighed gennem hele din livsudvikling med alle dine relationer, selvom det kun kan forekomme på ét område som for eksempel et sentimentalt forhold. I disse tilfælde kan de psykologiske konsekvenser være større, da de på grund af deres afhængige natur vil søge Dominerende og autoritære mennesker, der favoriserer og fodrer deres behov, og dermed indgår i relationer giftig.

• Relateret artikel: "Familieterapi: typer og anvendelsesformer"

Symptomer på følelsesmæssig afhængighed

Dette er de vigtigste advarselstegn.

1. Idealisering af partneren eller personen, i hvem nævnte afhængighed vender

Afhængig antager, at den anden er den perfekte personHan laver aldrig fejl, og alle de beslutninger, han træffer, er rigtige.

2. angst og stress

Disse de kan være forårsaget af den følelsesmæssige og fysiske afstand, de kan føle fra den anden person. Der er følelsesmæssig dårlig ledelse i lyset af distancering og panik over muligheden for at føle eller blive afvist. Alle disse følelser kan kun "kontrolleres" ved at have en tilgang til personen.

• Du kan være interesseret: "Hvad er angst: hvordan man genkender det og hvad man skal gøre"

3. Frygt for at være eller føle sig alene

Mennesker, der har udviklet dette psykologiske fænomen de vil foretrække ikke at opgive disse forhold og vil tvangsmæssigt klamre sig til dem. På grund af denne frygt vil de udvikle en stor følelse af tomhed og håbløshed i lyset af det mulige tab af forholdet, og altid være opmærksomme på muligheden for, at det kan ske.

I deres forhold til dominerende mennesker vil de være underdanige. De vil ikke udtrykke deres mening eller ønsker at argumentere, da de ikke ønsker at fremprovokere afsky eller ubehag hos deres partner.

• Relateret artikel: "Frygt for afvisning og opgivelse: hvad det egentlig betyder, og hvordan man håndterer det"

4. Følelse af mindreværd i forhold til andre mennesker

Dette folk de vil ikke tro, at de er gode nok i deres forhold eller gyldige på noget område, så de tror nok, at de bliver besat bedraget.

Mulige årsager til følelsesmæssig afhængighed

Disse er de hyppigste årsager bag følelsesmæssig afhængighed.

1. Lavt selvværd

Det er en virkelig vigtig faktor for dette problem, da afhængige mennesker de ser deres selvværd og selvopfattelse betinget af deres forhold til andre. Hvis de føler sig værdsat, forstærkes deres værdi gennem deres omgivelser. Men jo mere underdanige de er over for det miljø, jo mere forringet vil deres selvværd være, og dermed modulere det gennem den feedback, de modtager.

• Relateret artikel: "Lavt selvværd? Når du bliver din egen værste fjende

2. Usikkerhed

De vil ikke være i stand til at bidrage med personlige meninger, vil de altid blive styret af, hvad andre siger og tænker, fordi de på den måde får deres godkendelse. De føler det konstante behov for at behage, så de vil tilpasse sig så meget de kan til andres behov og ønsker og igen favorisere denne underkastelse.

3. lav selvtillid

De vil have meget svært ved selv at træffe beslutninger, føler det konstante behov for at konsultere og uddelegere dem hos den person, som de har gjort deres afhængighed af.

4. irrationelle overbevisninger

Disse er givet om deres bånd og relationer, som for eksempel at tro, at de skal være enige om alle personlige værdier og interesser.

5. Mulig pædagogisk komponent

Følelsesmæssig uddannelse i kritiske udviklingsstadier, såsom barndom og ungdom, er afgørende for at opbygge god følelsesmæssig sundhed, pleje selvværd og selvtillid, som alle er væsentlige for forebyggelse mod udvikling af en evt afhængighed.

• Du kan være interesseret: "Pædagogisk psykologi: definition, begreber og teorier"

Hvordan skal man håndtere det?

Vi skal fremme en passende udvikling af den afhængige persons autonomi og uafhængighed, arbejde på deres selvværd og forbedre deres interne ressourcer, samt hjælpe dem med at lære det administrere dem.

Udover, udtømmende arbejde med irrationelle overbevisninger vil være nødvendigt der dominerer i deres affektive relationer, samt gennemfører forskellige workshops, hvor de kan øge deres sociale færdigheder, assertive kommunikationsevner og problemløsnings-/beslutningsevner beslutninger. Vi bliver nødt til at ledsage dem gennem hele processen med at opbygge deres selvstændige "jeg" og hjælpe dem med at adoptere nye måder at leve på og til at forholde sig sundere til miljøet og med sig selv.

Med personens indsats og vedholdenhed kan vi opnå en selvstændig indstillinguden at have brug for ekstra relationer for at være fortrolige med os selv og sikre på vores beslutninger.