Klare grænser fører til bedre livserfaringer

Mange mennesker har en tendens til at forbinde begrebet grænser blot med at kunne sige nej.. Med tiden har det for andre fået en betydning forbundet med uhøflighed eller egoisme.

Sandheden er, at i enhver form for menneskelig relation og frugtbar livserfaring er en god forhandling mellem parterne normalt et grundlæggende element. I modsætning til hvad man måske tror, At sætte grænser giver dig faktisk mulighed for at forme et forhold i stedet for at begrænse det..

• Relateret artikel: "Sikkerhed: 5 grundlæggende vaner til at forbedre kommunikationen"

Værdien af ​​at vide, hvordan man sætter grænser

Ifølge familiens strukturelle teori om Salvador Minuchin, er der en række aspekter, der bestemmer måden, hvorpå de forskellige typer af menneskelige relationer artikuleres. Blandt ovenstående er fordelingen af ​​hierarkier, alliancer eller koalitioner, trekanter og selvfølgelig grænser. Ifølge forfatteren er der mindst 3 typer strukturer, hvis vi kun baserer os på deres analyse.

Den første type er de såkaldte "afbrudte relationer"

. Disse er defineret ved at have overdrevent stive og ikke særlig permeable grænser mellem deres medlemmer, så der er få interaktive elementer, der definerer dem, og et overdrevent forsvar af uafhængighed af hvert medlem. I dem er det svært at finde elementer, der definerer forholdet som et fælles projekt.

Den anden form er defineret som "forbundne forhold". De er kendetegnet ved at have særligt permeable grænser, hvorfor medlemmerne har svært ved at udtrykke aspekter, der individualiserer dem. meget sammenlignet med de andre eller elementer af differentiering: disse er normalt forbundet (som nævnt ovenfor) med egoisme eller fejl. Ifølge min erfaring i samråd mødes mange familier og par i Latinamerika på grund af visse kulturelle elementer under denne type grænser.

Endelig genkender Minuchin en tredje type funktion, som er kendt som "klare grænser" forhold. Disse adskiller sig ved, at de i tilstrækkelig grad har forhandlet minimumsaftaler for forholdets funktion, mulighed for komplementerer projekter eller visioner både fælles og personligt harmonisk, foruden en nærende accept og løsning af konflikter.

• Du kan være interesseret: "Hvad er socialpsykologi?"

balance er nøglen

En metafor kan hjælpe med at forstå, hvad der er blevet forklaret indtil videre. Hvis vi forestiller os konstitutionen af ​​menneskelig erfaring og interpersonelle relationer som konstruktionen af forskellige boliger, kan vi konstatere, at det er nødvendigt, at de har vægge, vinduer eller tag.

Et hjem er ikke et trygt eller rentabelt rum, hvis alle kan komme ind ved ikke at have klare grænser på alle tidspunkter. Heller ikke et hus, der er umuligt eller meget svært at komme ind og ud af, eller tillade gæster at komme ind i, er meget nyttigt.

Som det kan ses, er forhandling og etablering af grænser et meget komplekst aspekt, men også dets korrekt opløsning kan føre til mere fleksible og frie livserfaringer i vores interaktioner social. Klare grænser gør det muligt at opbygge relationer, hvori den fælles nydelse i samspillet og udviklingen af ​​de enkelte livssanser kan sameksistere på fremragende vis. Det kan se ud til, at dette kun sker på niveau med det interpersonelle rum, men det har også en radikal indvirkning på det mest individuelle niveau af vores måde at leve på.

For en person, der udvikler evnen til at forhandle klare grænser med andre, vil det sandsynligvis også være lettere og mere nyttige til at genkende deres egne måder at se ting, følelser, handlinger på og i sidste ende deres egne affektive behov og vækst. Ovenstående, i enkle vendinger, sker i betragtning af, at det at have klarhed over, hvor den ene persons perspektiver og måder at se ender på, og hvor den andens begynder, er mere tilbøjelige til at være i stand til at genkende, hvad der er deres eget.

Alt dette fremmer utvivlsomt klarere og mere frugtbare kommunikationsformer. Hvis vi er i stand til at genkende, hvad vi tænker, hvad vi føler, hvordan vi handler og hvad vi har brug for osv. på en differentieret måde i forhold til perspektivet andre (ved at sætte de førnævnte klare grænser), er vi mere tilbøjelige til at vide, hvad vi skal bede om, hvad vi skal acceptere og hvad vi ikke skal acceptere, hvad spørge, og hvad vi er villige til at svare, uden at ovenstående nødvendigvis understreger loyaliteten med den eller de personer, vi har på foran.

Kort sagt er etableringen af ​​grænser en handling af dyb respekt og er psykologisk ønskelig, da det giver os mulighed for at respektere hinanden og finde os selv som forskellige mennesker.