Interpersonel kemi: hvad det er, hvordan det påvirker os, og hvordan man kan forbedre det

Interpersonel kemi er en forbindelse, der opstår mellem to individer utilsigtet, uden lade som om det, og det giver både mulighed for at forlade magten og føle sig kvalitativt bedre i selskab med de Andet.

I dette tilfælde er det resultat, vi opnår fra den forening, større end det, der opnås ved at tilføje begge emner separat. Af denne grund er kemien mellem to mennesker et centralt aspekt ved forelskelse, men også i venskabsforhold, blandt andre.

I denne artikel vil vi tale om interpersonel kemi, hvad vi forstår ved dette koncept, hvilke komponenter påvirker det, hvordan det opstår, og hvordan man vedligeholder det.

• Relateret artikel: "Hvad er hengivenhed, og hvorfor præger det os hele livet?"

Hvad er interpersonel kemi?

Mennesker er sociale væsener, hvilket betyder det vi skal forholde os til andre fag. Dette behov for forhold ses tydeligt, når vi er små, da vi kræver en figur af tilknytning, af støtte, for at opnå en korrekt udvikling og vi kan også opfatte det i alderen voksen. Det er blevet observeret, at når sammenhængen er god, kan de opnåede målsætninger mellem to eller flere fag lettere nås.

Interpersonel kemi opstår uden hensigt, når vi forbinder os med en anden person bemærker vi en forbindelse, en harmoni, som genererer positive konsekvenser både på det personlige og relationelle plan. Som gestaltteorien foreslår, er totalen mere end summen af ​​ting, hvilket betyder at hvad hver enkelt kan opnå hver for sig er mindre end hvad de kan opnå ved at handle sammen.

Dermed, Vi kan observere denne kemi i forhold, som måske er bedst kendt eller opvokset, men også i andre typer forhold, såsom venskaber eller arbejdsbånd. I sidste ende, når vi møder nogen, kan vi forbinde mere eller mindre. Der er mennesker, som du kan komme ud af det med, du kan bevare et godt forhold, men kun med nogle dig du føler og kan virkelig være dig, de hjælper dig med at få det bedste ud af dig selv, og du foretrækker at få det bedste ud af dig selv. de.

Det er vigtigt at påpege det 100 % perfekt forbindelse er uvirkelig og eksisterer ikke. Desuden varierer vi selv over tid; derfor er denne perfekte tilfældighed utopisk. Det betyder ikke, at det er meget kompliceret, hvis ikke umuligt, at finde nogen, som vi er enige med; Når vi taler om kemi, skal vi fremhæve evnen til gensidigt at forbedre hinanden uden behov for at være helt lige.

• Du kan være interesseret: "Hvad er målet med parterapi?"

Komponenter i interpersonel kemi

Forbindelsen eller kemien, der etableres mellem to mennesker, behøver ikke at være den samme som den, der observeres i et andet forhold. Det vil sige, at den kemi, vi føler med nogen, ikke vil være identisk med den, vi føler med en anden person. Du kan ikke forbinde dig med nogen, og et andet emne gør det, eller du kan føle forskellige typer forbindelse med forskellige emner. Selvom kemi er variabel, er der dog nogle karakteristiske træk, som vi kan identificere i større eller mindre grad i forhold, hvor kemi eksisterer.

1. kognitiv forbindelse

En vigtig komponent, der favoriserer udseendet af interpersonel kemi, er den kognitive forbindelse, de kognitive ligheder. Som vi allerede har påpeget, er det ikke nødvendigt at være enige om alt, der vil være aspekter, der adskiller os, og som vi ikke ser det samme. Men ja det er vigtigt, at de mest fremtrædende faktorer eller at de fleste markerer vores personlighed eller måde at forstå livet på er ens.

At blive enige om variabler såsom smag eller interesser hjælper denne forbindelse med at fremstå, men i sidste ende er det, der virkelig betyder noget, de overbevisninger og værdier, der er grundlæggende for hver person. Så vi vil sige, at hvis I begge kan lide at spille guitar, kan det være en fælles faktor, der hjælper jer med at forbinde, men det, der virkelig vil være afgørende, er, at du har en lignende vision om, hvilke aspekter der er grundlæggende i livstid.

• Relateret artikel: "Kognition: definition, hovedprocesser og funktion"

2. affektiv forbindelse

Den affektive forbindelse er også en indikator for, at der er kemi mellem to forsøgspersoner. Vi kan betragte det som ret pålideligt, da følelser eller følelser opstår uden os. vi kan vælge, vi kan ikke bestemme, hvem der gør os glade eller for hvem vi føler hengivenhed eller vi vil have. A) Ja, hvis disse typer positive følelser dukker op, er det sandsynligt, at vi virkelig føler en forbindelse med den person.

Denne type forbindelse er den, der nogle gange skræmmer os, da vi frygter, at noget slemt kan ske, at forholdet slutter og lider for det. Men hvis vi forhindrer dette i at ske eller ignorerer det, vi føler, vil vi aldrig opnå et tilfredsstillende forhold.

3. adfærdsmæssig sammenhæng

Den adfærdsmæssige forbindelse, der også er et repræsentativt træk ved interpersonel kemi, at ville dele tid sammen, lave aktiviteter, opgaver, jobs... eller handle på lignende måde i forhold til den samme begivenhed. Nemlig udvise et lignende adfærdsmønster det er forbundet med en større lethed at etablere forbindelse og føle kemi med en anden person.

Fremkomsten af ​​interpersonel kemi i forhold

Som vi har avanceret i de foregående afsnit, kan vi ikke efter forgodtbefindende beslutte, at kemi optræder med en person, det er vil opstå eller ej, uanset hvad vi ønsker. Selvom det er nødvendigt at etablere en vis kontakt, det vil sige, at vi kan tale med den anden person og dele tid, da som vi har sagt i forbindelsen er påvirket af forskellige aspekter (kognitive, affektive og adfærdsmæssige), ja det er rigtigt, at det normalt opstår eller i det mindste bemærker vi det med en vis fart.

Senere kan denne forbindelse øges, eller den kan forsvinde, men den første gnist, som vi bemærker, opstår normalt under de første kontakter, som begge individer opretholder.

Alligevel, da de variabler, der påvirker følelsen af ​​forbindelse, er forskellige og multiple, kan de ændre sig. Mennesker på trods af konstante personlighedstræk, smag, interesser... Vi udvikler os og forandrer os. På et tidspunkt i vores liv kan vi ikke forbinde os med nogen, men med tiden, når vi mødes igen, gør vi det. Interpersonel kemi, er noget svært at kontrollere det kan dukke op, når du mindst venter det eller med folk, du ikke troede, det var muligt for det at dukke op.

Det er overraskende, hvordan noget, der virker så simpelt, uanset om der er en forbindelse eller ej, virkelig er noget komplekst, hvor mange variabler påvirker, hvilket genererer et link, der er svært at bryde. En sådan intens og tæt forening kan frembringes, hvor hver af de individer, der bekræfter den, afspejles i den anden. I slutningen, selvom vi ikke er helt lige, ser vi i den anden vores egne træk, opfatter vi os selv.

Vi kan lave en parallelisme mellem kemisk reaktion, den der observeres i videnskaben, med kemisk interpersonel, da det, vi observerer i begge tilfælde, er to elementer, der, når de er forbundet, giver anledning til en reaktion. Til et produkt, der er mere kraftfuldt end begge elementer hver for sig. Vi ser, hvordan de to dele bidrager med deres egenskaber, deres individuelle kapaciteter, så de sammen kan opnå et meget større, mere kraftfuldt resultat.

En fysisk faktor, som vi kan observere, når vi har en forbindelse med nogen, bortset fra alle de førnævnte variabler såsom kognition, følelser eller adfærd, er ændring eller ændring af kroppen. Der er neurotransmittere eller molekyler som f.eks dopamin, knyttet til forstærknings- og fornøjelseskredsløbet; det serotonin, betragtes som lykkehormonet; eller endorfiner, knyttet til reduktion af smertefornemmelsen, som øger deres niveauer, når vi har kemi med nogen, måske er dette en mere objektiv målestok, men samtidig sværere at kontrollere.

Faktorer, der favoriserer interpersonel kemi

Selvom, som vi allerede ved, udseendet af en forbindelse med nogen er svært at etablere efter behag, er det nødvendigt at arbejde på det, så det ikke forsvinder og for at hjælpe det med at fortsætte med at stige.

1. Øv aktiv lytning

For at et forhold holder, er det vigtigt, at der etableres en god kommunikation mellem de to personer, der danner det. Så det er ikke nok at lytte til, hvad han fortæller os, men vi må forsøge at forstå, hvad han fortæller os og give det den betydning, som det andet emne tillægger det. Prøv at være empatisk, forsøge at sætte os selv i en andens sted for at forstå, hvordan de har det, vurdere, hvad de forklarer os, under hensyntagen til deres perspektiv, og hvordan det kan påvirke dem.

• Du kan være interesseret: "Aktiv lytning: nøglen til at kommunikere med andre"

2. udtryk, hvordan du har det

Et andet vigtigt punkt for god kommunikation og for at forbindelsen skal bevares er udtrykke, hvordan vi har det, både godt og dårligt. Nogle gange lader vi som om, at den anden person ved, hvordan vi har det, eller hvad der sker med os, men normalt opfatter vores omgivelser ikke situationen på samme måde som os. Det, vi ser meget tydeligt, er med andre ord nok ikke så tydeligt udefra. Derfor er det vigtigt at udtrykke sig, så der ikke opstår forvirring.

3. Se efter en afbalanceret interaktion

For at bevare et godt forhold og for at forbindelsen holder, er det også vigtigt, at vi forsøger at sikre, at begge fags deltagelse er afbalanceret, Giv dem begge tid til at udtrykke sig og lytte til den anden.