Psykolog Sebastian Robalino (Quito)

Føles dine følelser og tanker som en hindring for det liv, du drømmer om? Mærker du, at dine mål og relationer er i baggrunden? Føler du, at du sidder fast i en endeløs cyklus og ikke ved, hvad du skal gøre? | Hvis du er trist, bekymret og ængstelig, kan du ikke koncentrere dig, du udsætter, du føler dig skyldig og tror, ​​at alt skal gå galt. Du tvivler på dig selv, det er svært for dig at sige “nej”, du ender med at acceptere ting du ikke vil, du forbliver stille når du vil høres. Du kan se, at dit liv ikke er udviklet, som du gerne ville, selvom du har prøvet mange ting. Hvis dette er din oplevelse, kan jeg hjælpe dig.

Jeg er Sebastián, specialist i evidensbaserede psykoterapier (videnskabeligt bevist at virker) | Mig Målet er at give dig specifikke værktøjer og færdigheder, der giver dig mulighed for at se dit liv effektivt i øjnene. Til dette vil vi fokusere på, at du ved, hvordan du skal håndtere de tanker, følelser og adfærd, som du oplever. Vi starter med en evaluering, hvor vi sammen vil afgøre, hvad der sker med dig; vælg en behandling efter dine behov og opstil specifikke mål, der gør det muligt for os at måle dine fremskridt.

Derefter går vi videre til intervention, hvor vi fokuserer på, at du lærer de færdigheder og værktøjer, du har brug for. Når vi har nået målene, laver vi en plan for tilbagefaldsforebyggelse, så du ved, hvad du skal gøre i en lignende situation i fremtiden | Jeg ved, det er naturligt at have spørgsmål, så jeg inviterer dig til at kontakte mig og planlægge en gratis 15-minutters konsultation, hvor du kan lære mig at kende, og jeg vil besvare eventuelle spørgsmål, du har. har.