Hvorfor falder vores ben i søvn?

Vi har alle oplevet en fornemmelse af prikken og følelsesløshed i en af ​​vores underekstremiteter. Dette sker, når vi har siddet i samme stilling i et stykke tid, og vi presser det ene ben med det andet. Når vi rejser os fra sofaen eller stolen, forsøger vi at sætte foden ned, men det ser ikke ud til at reagere og vi siger, at "vores ben er faldet i søvn".

Følelsesløsheden og prikken er normalt ledsaget af prikken, men lidt efter lidt forsvinder alle symptomer og efter et par minutter ender de med at forsvinde helt.

Denne fornemmelse er ret almindelig og er kendt som paræstesi, men i modsætning til hvad folk tror, ​​afhænger den ikke af manglen på vanding og har mere at gøre med nervesystemet. Ben følelsesløshed, kendt som paræstesi i det medicinske område, er forårsaget af nervekompression eller dens inflammatoriske tilstand.

I denne artikel vil vi forklare de forskellige mulige årsager til følelsesløshed i benene, herunder patologiske og ikke-patologiske.

• Relateret artikel: "Dele af nervesystemet: funktioner og anatomiske strukturer"

Hvad er paræstesi i benene?

Paræstesi af benene beskrives som følelsesløshed og prikkende fornemmelse oplevet i underekstremiteterne. Dette er normalt ikke alvorligt og forsvinder inden for et par minutter efter optræden, men nogle gange kan det være forårsaget af en anden tilstand, normalt patologisk.

Når vi lægger for meget pres på nerverne, når vi sidder med det ene ben oven på det andet, holder de op med at fungere ordentligt, dette udmønter sig i, at det er umuligt at bevæge benet; men ved at lette trykket fungerer alt normalt korrekt igen, og vi genvinder førligheden.

Når man sidder overskrævs i lang tid, det tryk, der udøves, kan komprimere benets nerver. Dette forhindrer hjernen og nerverne der ender i underekstremiteterne i at kommunikere korrekt, nerveimpulserne kommer ikke frem. De vigtigste nerver, der påvirkes af paræstesi i benene, stammer fra torsoen og lænden og når tæerne.

Hvis paræstesi er hovedårsagen til følelsesløshed i benene, kan det også være ledsaget af svie, prikken og en brændende fornemmelse i huden (som om den vil "kravle"), foruden midlertidig ubevægelighed egenskab.

Ved at ændre kropsholdningen bør følelsesløsheden og alle de symptomer, der følger med paræstesien, forsvinde. Postural paræstesi kan undgås og forebygges ved at skifte stilling ofte og undgå at sidde overskrævs eller med det ene ben over det andet.

Denne tilstand kan være ikke-patologisk og stamme fra graviditet; i dette tilfælde er der forskellige oprindelser af paræstesi, som ikke kun har at gøre med systemet nervøs, men også med de hormonelle og kropslige forandringer, der opleves under forløbet af drægtighed.

Men nogle gange kan paræstesi stamme fra andre mere eller mindre alvorlige tilstande.. I nogle tilfælde kan følelsesløshed i benene være forårsaget af en underliggende sygdom, som f.eks multipel sklerose, diabetes eller fibromyalgi, hvor symptomerne omfatter følelsesløshed i ben.

• Du kan være interesseret: "Interoception: at lytte til din egen krop"

De vigtigste årsager til paræstesi i benene

Normalt er årsagen til følelsesløshed og prikken i benene postural. Men hvis denne tilstand opstår ofte og ikke har nogen åbenbar årsag, kan det indikere en underliggende sygdom.

De mest almindelige årsager til paræstesi omfatte følgende.

1. Læsionerne

Nogle skader vil sandsynligvis forårsage pres på nerverne, der går til benene, og forårsage føleforstyrrelser; for eksempel er iskias normalt forårsaget af et problem i rygsøjlen. De mest almindelige skader, der kan lægge pres på nerverne og får fødder og ben til at blive følelsesløse, forekommer i torso, lænd, ben, ankler og fødder.

• Relateret artikel: "De 24 grene af medicin (og hvordan de forsøger at helbrede patienter)"

2. diabetes

Nogle diabetespatienter udvikler en type nerveskade kaldet diabetisk neuropati. Diabetisk neuropati forårsager følelsesløshed, snurren og smerte, normalt i fødderne, men i sin mest alvorlige form kan den spredes og forårsage de samme symptomer i hele benet.

3. Perifer arteriel sygdom

Benene er en af ​​de kropsdele, der er mest ramt af perifer arteriel sygdom. Mennesker med perifer arteriel sygdom oplever smerter og kramper i den nederste del af kroppen. (normalt ben og hofter), når de udfører en form for fysisk anstrengelse såsom at gå eller gå på trapper. Nogle mennesker, der er ramt af sygdommen, oplever også følelsesløshed og svaghed i benene som symptomer på tilstanden.

Perifer arteriel sygdom (PAD) er forårsaget af forsnævring af de perifere arterier i ben, arme og mave. Indsnævringen af ​​arterierne nedsætter deres pumpeevne og reducerer blodgennemstrømningen.

Symptomer på perifer arteriel sygdom forsvinder normalt efter et par minutters hvile., efter udøvelse af fysisk træning.

• Du kan være interesseret: "Cirkulationssystem: hvad det er, dele og egenskaber"

4. tumorer

Væksten af ​​godartede (ikke-cancerøse) tumorer, cyster, bylder og knuder kan lægge pres på hjernen, rygmarven eller enhver del af benene og fødderne.

Dette tryk begrænser blodgennemstrømningen til ben og fødder, hvilket forårsager paræstesi.

• Du kan være interesseret: "Typer af kræft: definition, risici og hvordan de klassificeres"

5. Alkoholforbrug

Alkohol er giftigt, det betyder, at det kan forårsage skade på vores krop. Alkohol påvirker nervesystemet og kan påvirke de nerver, der er ansvarlige for følelsesløshedssymptomerisær på fødderne

Kronisk alkoholforbrug sænker niveauet af B-vitaminer, såsom B-1 (thiamin), B-9 (folat) og B-12. Reducerede niveauer af disse vitaminer er relateret til nerveskader, der forårsager paræstesi.

6. fibromyalgi

Fibromyalgi er en sygdom, der betragtes som kronisk eller langvarig. Fibromyalgipatienter oplever udbredt kropssmerter, ubehag og ømhed. Nogle berørte mennesker rapporterer også at opleve følelsesløshed og prikken i ekstremiteterne, både øvre og nedre.

• Relateret artikel: "Fibromyalgi: årsager, symptomer og behandlinger"

7. iskias

Lænderygproblemer, såsom lumbal ruptur eller herniation, kan komprimere de nerver, der stammer fra rygmarven og kommunikere med underekstremiteterne. Dette tryk kan forårsage følelsesløshed eller føleforstyrrelser.

Blandt de mest almindelige neuralgiske (påvirker nerverne) tilstande er iskias, som beskriver irritation eller klemning af iskiasnerven. Iskiasnerven er den længste nerve i kroppen, den har sit udspring i lænden og når fødderne, passerer gennem balder og ben. Ligesom andre nerver, hvis det bliver irriteret eller komprimeret på grund af andre tilstande eller traumer, kan personen opleve følelsesløshed eller prikken i ben og fødder.

8. tarsal tunnel syndrom

tarsal tunnel syndrom skyldes kompression eller beskadigelse af den posterior tibiale nerve, som løber ned ad bagsiden af ​​benet og innerverer hælen og fodsålen.

Tarsaltunnelen svarer til en smal kanal eller tunnel placeret på indersiden af ​​anklen. Tarsal tunnelsyndrom forårsager følelsesløshed, prikken, prikkende og nogle gange brændende fornemmelser i alle dele af foden, inklusive ankler og hæle.

9. Paræstesi og graviditet

Paræstesi er almindelig og hyppig hos gravide. I de fleste tilfælde, følelsesløshed og prikken i benene, der opstår under graviditeten er resultatet af hormonelle og kropslige ændringer produceret for at imødekomme fosterets behov og forberede kroppen til fødslen. I nogle tilfælde kan det være en klemt nerve, som i ischias eller meralgia paresthetica (sidstnævnte oprindelse er meget sjældnere).

Selvom de fleste tilfælde af følelsesløshed og prikken under graviditeten er normale, er der nogle mere alvorlige tilstande, der inkluderer følelsesløshed og prikken som symptomer. Derfor er det vigtigt at konsultere din læge om enhver manifestation af paræstesi, især hvis den er ledsaget af andre symptomer såsom mavesmerter eller svær hævelse, blandt andre.

konklusion

Paræstesi i benene er almindelig. Den prikken og følelsesløshed, der opleves fra dårlig kropsholdning, er ikke alvorlig og normalt forsvinder alle dens manifestationer efter et par minutter. Imidlertid kan paræstesi, der opstår kronisk, og der ikke er nogen tilsyneladende årsag, nogle gange være konsekvensen af, at en nerve, der går i klemme, til benene, som i tilfælde af iskias eller metakarpaltunnelsyndrom, og i andre tilfælde kan det være tegn på tilstedeværelsen af ​​en patologisk tilstand underliggende. Blandt de hyppigste patologiske tilstande med følelsesløshed i benene er: diabetes, alkoholbrug, unormal vækst såsom tumorer, fibromyalgi og arteriel sygdom perifer.

Under graviditeten, på grund af kropslige og hormonelle ændringer, der opleves, opstår paræstesi normalt i hele andet eller tredje trimester. Ben følelsesløshed under graviditet er almindelig, og hvis det ikke er ledsaget af andre symptomer, er det ikke alvorligt. selvom det altid er tilrådeligt at rådføre sig med lægen om eventuelle ændringer, der opleves i løbet af graviditeten.