Sådan forbedrer du familielivet: 7 tips og nyttige vaner

At bo med familien er nogle gange ikke let. Der er forskellige faktorer, der forklarer disse tvister, der kan opstå i familiesammenhæng: deres alder medlemmer, graden af ​​intimitet, rum, graden af ​​slægtskab, interne konflikter, personlighedstyper, etc

I denne artikel vil vi foreslå forskellige retningslinjer for, hvordan man kan forbedre familielivet, især i hjemmet. Som vi vil se, vil disse blandt andet fokusere på at tilbringe kvalitetstid med familien, fastlægge normer og fremme sund kommunikation.

• Relateret artikel: "12 tips til bedre at håndtere parstrid"

Familieliv

Som vi ved, er familieforhold ikke altid lette. Selvom vi kan være meget komfortable med vores familie, udveksle erfaringer, dele gode øjeblikke... Nogle gange opstår uenigheder, skænderier, konflikter og misforståelser naturligt i familiesammenhæng..

Nogle gange er dette påvirket af, at man bor (i samme hjem) eller ej med familiemedlemmer. Det vil sige, at det ikke er det samme at have et forhold til en fjern fætter (som vi næsten ikke selv ser), end at bo sammen med en bror. De små "berøringer" fra dag til dag, samliv, husarbejde, fælles rum, hver enkelts personlighed osv. kan generere visse problematiske situationer. Men hvordan kan man forbedre familielivet?

Hvordan kan man forbedre familielivet?

I denne artikel forklarer vi nogle retningslinjer for, hvordan man kan forbedre familielivet. Hver af dem skal, hvis det er relevant, tilpasses hvert enkelt tilfælde., da "hver familie er en verden".

1. Find øjeblikke til at tale

En første retningslinje, som vi foreslår, er at kigge efter rum på dagen til at tale med de andre medlemmer af familien. Det ideelle er at foreslå en time om dagen, fx om natten, efter middagen, hvor familien samles og diskuterer, hvordan dagen er gået, noget der er sket med dem, små bekymringer mv.

Tanken er, at du kan snakke uformelt med dine børn, med din far, mor osv., og at der er et lille rum for hver enkelt at udtrykke, hvordan de har det. Kommunikation er et væsentligt redskab til at skabe trivsel i grupper, hvilket øger tilliden og lader båndet mellem medlemmerne styrkes.

2. dele hobbyer

En anden retningslinje, som vi foreslår om, hvordan man kan forbedre familielivet, er se efter de interesser eller hobbyer, som vi måske har til fælles med et andet familiemedlem. Det ideelle er at lede efter fælles fodslag, især med de familiemedlemmer, som vi vi kommer dårligere ud af det, eller med dem, som vi har haft flere spændingsøjeblikke med på det seneste, en vis grad af afstand osv.

Det kan for eksempel være mellem en mor og hendes søn. Den pågældende hobby kan udføres i eller uden for hjemmet (f.eks. gå en tur, gå i biografen, lave puslespil...), og det kan også være en god mulighed at finde en "fast" ugedag til at udføre den pågældende aktivitet. Logisk set skal det være en aktivitet, som begge parter virkelig kan lide, og som udføres for fornøjelsens skyld, ikke "af forpligtelse."

3. sætte standarder

En anden retningslinje, der forsøger at reagere på, hvordan man kan forbedre familielivet består af opstille visse regler, især i hjemmet. Denne guideline kan være nyttig, især hvis du har små børn eller teenagere.

Reglerne kan aftales af hele familien (altid under hensyntagen til børnenes alder og/eller udviklingsniveau). Disse regler kan for eksempel omfatte: ankomsttider i hjemmet (især for unge), fordeling af husholdningsopgaver, andre former for skemaer, ting der kan laves inde i hjemmet og ting nej osv.

• Du kan være interesseret i: "De 8 typer familier (og deres egenskaber)"

4. Fordeling af huslige pligter

I forhold til den tidligere guideline foreslår vi en anden relateret; fordelingen af ​​huslige pligter. Dette kan være en god måde at give børn ansvar, for at opnå selvstændighed, at de er klare over, hvilke ting de skal gøre og hvornår (især for at undgå tvister og diskussioner) mv.

Hvordan forbedrer man familielivet gennem opgavefordeling? Gennem tildeling af specifikke roller og arbejdstimer, gennem forudgående aftale mellem familiemedlemmer mv.

Hvis hvert medlem af familien er klar over, hvilke opgaver de skal udføre og hvornår, kan det lette sameksistensen, fordi man arbejder som et team, og det er altid en fordel at have ansvar (især blandt de små). for personlig autonomi.

5. Fremme sund kommunikation

Det virker indlysende, men mange gange, især når vi har boet sammen med nogen i lang tid, kan vi opretholde uhensigtsmæssige kommunikative interaktioner. Det betyder: at tale dårligt til den anden person (nogle gange uden at være klar over det), ikke lytte til dem, ikke vise interesse for det, de forklarer os, osv.

Dette kan skyldes træthed fra dag til dag, eget ubehag af andre årsager (dårligt humør) osv. Hvis vi lærer at kommunikere korrekt, lytte og være opmærksomme på, hvad der bliver forklaret for os, kan alt dette forbedre familielivet, da atmosfæren vil være mere afslappet og mere respektfuld blandt familiemedlemmer.

• Du kan være interesseret i: "Sådan opdrager du trodsige og oprørske børn: 8 forældreråd"

6. Del frokoster/middage

En anden retningslinje for, hvordan man kan forbedre familielivet, har at gøre med delt tid derhjemme. Det er ikke nødvendigt at spise frokost og aftensmad hver dag sammen, men det kan være en fordelagtig mulighed aftale mindst en eller to dage om ugen at spise frokost eller aftensmad som familie.

For at denne fælles tid skal være kvalitetstid, er et råd desuden at lægge mobiltelefoner i en æske, inden du starter frokost eller aftensmad (og ikke bruge dem, mens du sidder ved bordet).

7. Brug kvalitetstid

Som vi kan se, hvis vi ønsker at vide, hvordan man kan forbedre familielivet, er det nødvendigt at vide, hvordan man afsætter kvalitetstid til de andre medlemmer af familien. Derudover skal det bemærkes, at det ikke kun er vigtigt at afsætte tid til familien, men at denne tid skal være kvalitetstid. Denne guideline omfatter i nogen grad de foregående og er beregnet til at være en global guideline, der guider familiedynamikken.

På denne måde er kvalitetstid et sted familiemedlemmer lytter til hinanden, ser hinanden i øjnene, læg mærke til, hvad andre forklarer, vis interesse for andreDe tænker ikke på andre ting eller laver andre aktiviteter ud over at dele det specifikke øjeblik med familien osv. Disse øjeblikke inkluderer alle ovenstående (hobbyer, måltider, afslapning ...), og ideelt set bør de opretholdes over tid.

Bibliografiske referencer:

• Lledias, E. (2001). Diagnose på elementer, der letter og hæmmer sameksistens i familien, i kommunerne 13, 14, 15 og 21 i byen Cali. Santiago de Cali kommune.
• Rentería, E., Lledias, E. og Luz, A. (2008). Familieliv: en omtrentlig læsning fra elementer af socialpsykologi. Diversitas: Perspectives in Psychology, 4(2): 427-441.