Hvordan man overvinder den irrationelle frygt for smitte

Coronavirussen er luftbåren, både bogstaveligt og billedligt. Det er et luftbårent patogen, der optager alle de aktuelle nyheder, samt gør det uundgåeligt at tale med familie og venner om det.

Folk har en tendens til at overdrive trusler, og denne virus har ikke været nogen undtagelse, især i betragtning af den ret forkastelige måde, hvorpå nyhederne er blevet rapporteret i medierne.

Er denne virus en big deal? Er det den frygt værd, der bliver genereret? Hvordan overvinder man den irrationelle frygt for smitte? Nedenfor vil vi forsøge at besvare disse spørgsmål, udover at reflektere over, hvordan coronavirus påvirker befolkningen.

• Relateret artikel: "Hvad er socialpsykologi?"

At overvinde den irrationelle frygt for smitte: hvad skal man gøre?

Siden coronavirus, mere passende navngivet COVID-19, dukkede op i byen Wuhan i december sidste år, har været på forsiden af ​​alle aviser og har åbnet alle nyhedsudsendelser Alle er opmærksomme på de nye nyheder om virussen, som frygtes at få pandemiske proportioner, og det, som det er logisk, genererer en masse frygt i befolkningen.

Ikke kun Kina, det land med nulpunkt af smitten, og som har haft flest dødsfald, har registreret et betydeligt antal tilfælde. Andre asiatiske lande, såsom Sydkorea eller Iran har udtalt, at antallet af opdagede tilfælde på deres territorium er meget højt, hvilket har tvunget til lukning af grænser til nærliggende lande og suspendering af forskellige arrangementer, såsom koncerter og politiske møder.

men åbenbart virussen har forladt det asiatiske kontinent og er nået til Amerika, Oceanien og også Europa. Faktisk er det i Italien blevet et reelt problem, der har ført til aflysningen af ​​den berømte karnevalsfestival i Venedig, mens Spanien, mere af sikkerhedsmæssige årsager end noget andet, er det blevet besluttet at aflyse Mobile World Congress, med de socioøkonomiske konsekvenser, at dette det indebærer.

Men på trods af risikoen for at få virussen, er der kun én ting, der er meget mere smitsom end COVID-19: frygt. En frygt, der på baggrund af sygelighed og misinformation har bidraget til, at den, selv om den ikke har nået kollektiv psykose, har genereret en social alarm som har udløst visse former for adfærd, der i stedet for at undgå at få coronavirus indebærer dyb skade på det sociale stof.

Faren for misinformation

Misinformation, fup og overdrivelse er meget farlige. Medierne, selvom ikke alle, har behandlet nyhederne på en fantastisk måde og solgt nyheden om, at vi næsten er på randen af ​​apokalypsen. Dette, ledsaget af mange borgeres dovenskab til korrekt at dokumentere, hvordan virussen påvirker virkelig om sundhed, har gjort, hvad der blot var endnu en stationær virus set som en fordømmelse af død.

Det skal siges, at disse typer overbevisninger slet ikke er overraskende, hvis vi tager i betragtning, at der i det 21. århundrede er mennesker, der virkelig tror, ​​at vacciner forårsager autisme. andre har forskellige konspirationsoverbevisninger, såsom at virussen er blevet fremstillet i et laboratorium at reducere verdensbefolkningen. Det skal siges, at den slags ideer ikke er særlig originale, da der ikke var få, der troede på det, da ebola, fugleinfluenza, svineinfluenza, kogalskab skete...

Det er rigtigt, at virussen har medicinske og økonomiske konsekvenser. Muligheden for, at vi kan løbe tør for forsyninger til at håndtere mange infektioner, er reel. Mange tilfælde ville indebære en overmætning af medicinske ressourcer, og det er det, der virkelig er skræmmende. Men sygdommen i sig selv er ikke så alvorlig, som den bliver portrætteret i medierne, da dets symptomer, hovedsageligt feber, hoste og luftvejsproblemer, ikke adskiller sig meget fra en almindelig influenza.

Derudover anser flere eksperter, at genopretningsprocessen fra coronavirus er meget lig influenzaens. Hvis du er en person med et godt immunforsvar, ung, uden luftvejsproblemer eller tidligere sygdomme, i tilfælde af pådragelse af virussen, er det højst sandsynligt, at du ender med at blive rask.

Hvad skal vi gøre for at undgå frygt?

Den bedste måde at overvinde den irrationelle frygt for smitte fra denne virus er, som vi tidligere foreslog, at dokumentere dig selv ordentligt. Medierne behøver ikke nødvendigvis at overdrive nyhederne, men da mange vil have os til det vi sidder klistret til skærmen for at holde os ajour med hvad der sker, det er normalt at de sælger noget så seriøst som hvad de maler.

Derfor er det bedst at se fjernsyn ansvarligt, og imødegå oplysningerne med websider og andre specialiserede ressourcer inden for medicin, som virkelig er vidende om virussens situation, dens fare og den reelle risiko for at blive konfronteret med en pandemi. WHO, Den Official College of Physicians og andre institutioner tilbyder videnskabelig information om coronavirus.

En anden meget anbefalelsesværdig ting er at bevare roen og være opmærksom på, i hvilket omfang vi er udsat for sygdommen. Medmindre vi for nylig har rejst til Asien, eller vi kender til et positivt tilfælde af virussen, er vi ikke mennesker med stor sandsynlighed for at have fået den. Vi skal også være opmærksomme på vores helbred og være opmærksomme på, om vi er en risikogruppe eller ej. Hvis det er tilfældet, er det tilrådeligt at tage forebyggende foranstaltninger til det yderste og søge information og råd fra vores læge.

Vi må ikke ændre vores rutine. Hvis vi normalt går på arbejde med offentlig transport, så lad os fortsætte med det. Kun hvis myndighederne i byen eller regionen siger, at det er kontraindiceret at bruge denne transport, eller at det ikke er Du bør ikke engang forlade hjemmet eller bruge afhængigt af hvilke steder, vi må ikke stoppe med at gøre de ting, vi gør hver gang dag. Lad os ikke lade en sygdom, der endnu ikke har ramt os, forhindre os i at leve et normalt liv.

Endelig noget, der er indlysende, lad os ikke være bange for asiatiske mennesker. Lad os ikke behandle dem, som om de var plaget eller potentielle bærere af virussen. En hvid person har samme risiko for at få virus som en kinesisk statsborger, lad os ikke fodre stigmatiseringer.

Nogle interessante data

Indtil videre er omkring 82.000 tilfælde af coronavirus blevet registreret på verdensplan, langt de fleste af dem i Kina (ca. 75.000), med 2.744 dødsfald i det asiatiske land. Det lyder skræmmende. Men hvorfor spørger vi ikke os selv, hvor mange mennesker der er blevet raske?

I øjeblikket er helbredelsesraten betydeligt højere end dødsfaldsraten, med næsten 12.000 mennesker, der har haft virussen, som er fuldt helbredte. De fleste af de mennesker, der er døde, havde tidligere medicinske problemer eller har ikke været i stand til at få adgang til sundhedsbehandling i rette tid. Denne type situation er almindelig i lande, hvis landdistrikter ikke har gode sanitære forhold, noget der ikke forekommer i Europa og andre udviklede lande.

Det faktum, at der ikke er nogen vaccine mod COVID-19, betyder ikke, at det nødvendigvis er dødeligt, da vi var på vej kommenterer før, hvis du var rask, før du fik virussen, er det højst sandsynligt, at du ender med at overvinde sygdom.

Men på trods af disse data, fortsætter medierne med at lægge for stor vægt på de dårlige. Dette er normalt og faktisk i psykologi har det et navn: det er negativitetsbias. Vi er tilbøjelige til at være mere opmærksomme på det dårlige end på det gode, og i dette tilfælde er vi mere bekymrede over dødsfaldene, som for at sige sandheden ikke er så mange, end genopretningsraten, som er virkelig høj. Det understreges heller ikke, at raske mennesker har ringe reel chance for at dø af coronavirus.

• Du kan være interesseret i: "Negativitetsbias: hvad det er, og hvordan det påvirker vores tænkning"

Meget coronavirus, men det er ikke det værste

Det er rigtigt, at der har været flere dødsfald som følge af coronavirus, men den almindelige influenza, den der kommer hvert år, ser ud til at være mere dødelig. I USA har den seneste influenzasæson dræbt 8.000, en antal fire gange større end antallet af dødsfald som følge af coronavirus i Kina, et land med mange flere befolkning.

Influenza er dødeligere, når du var i dårligere helbred, før du fik den, og hvis du ikke har ressourcerne passende læger til at håndtere det, som det sker med praktisk talt enhver sygdom, det være sig smitsom eller Ingen. Tager man dette i betragtning, Hvorfor bekymrer vi os så meget om coronavirus i stedet for influenza eller enhver anden mere almindelig sygdom?

Statistisk set bør influenza behandles som noget mere alvorligt, da der er flere tilfælde, mens coronavirus i øjeblikket kun har en dødelighed på 2 %. Men medierne dækker ikke nyhederne om influenza, fordi det i modsætning til coronavirus ikke er noget nyt, og det vækker selvfølgelig ikke så stor interesse.

• Du kan være interesseret i: "De 16 typer frygt og deres egenskaber"

Den kollektive psykose, stigmatisering og overdrevne forholdsregler

Der er ingen tvivl om, at virussen påvirker den måde, befolkningen opfører sig og tænker på, og når det punkt, hvor der er mennesker, der radikalt har ændret deres dagligdag. Selvom det er hensigtsmæssigt at træffe forebyggende foranstaltninger, bør de ikke være så overdrevne, at det ser ud til, at midlet, eller i dette tilfælde forebyggelse, er værre end sygdommen.

Da sygdommen opstod i Kina, blev den oprindeligt tilskrevet forbruget af flagermuskød og senere pangolinkød (selvom der stadig søges efter oprindelsen af ​​den rigtige virus), er den begyndt at diskriminere asiatiske borgere, både turister og indvandrere.

I Spanien har man f.eks. der er folk, der er holdt op med at gå til kinesiske basarer og restauranter af frygt for at blive smittet. Dette kan tolkes som en subtil form for racisme (mikroracisme) og bidrage til stigmatiseringen af, at hvis du er kineser, kan du have sygdommen. Men når man tænker koldt over det, hvordan kan en kineser, der har boet i Spanien i ti år og uden at tage til Kina, bare på den måde få coronavirus?

Det er logisk at tro, at når de har slægtninge bosat i Kina, og som kan besøge dem, løber de en vis risiko for at pådrage sig virussen. Denne risiko er dog også mulig med enhver europæisk, afrikansk, australsk eller Amerikaner, der har besøgt Asien eller har været i kontakt med personer, der er mistænkt for at have virus.

Selvom sagen i Spanien ikke har nået en social alarm svarende til en kollektiv psykose, er det rigtigt, at der er mennesker, der undgår at tage transport af frygt for at fange den. Der er også indkøb af medicinsk materiale, der menes at forhindre at have sygdommen, som det er tilfældet med masker. Faktisk er der i nogle dele af Spanien, som det er tilfældet på øen Menorca, udsolgt på apoteker, hvilket som på en vis måde bidrager til at nære frygten for, at på et tidspunkt i epidemien forsyninger.

Men og udnytter problemet med masker, skal det bemærkes, at de ikke gør meget for at forhindre sygdom. Den virkelige brug af dette medicinske materiale er at forhindre, at kirurger i kirurgiske indgreb, når de taler med hinanden, spytter spyt på patientens åbne krop. Da luft passerer gennem maskens stof, og coronavirus rejser med luften, er de det ikke en effektiv forebyggende metode, selvom de forhindrer, når vi nyser, kaster vi forurenet spyt efter andre mennesker. Det, der anbefales, er at vaske hænder og ansigt ofte, og helst bruge desinfektionssæber.

Det skal også bemærkes, at det er ret nysgerrigt, hvordan folk bruger penge på praktisk talt ubrugelige masker mod en virus med høj sandsynlighed for helbredelse, mens at håndtere seksuelt overførte sygdomme (STD'er) kondomer, som er effektive, har ikke så meget popularitet. HIV, gonoré eller syfilis er mere almindelige problemer end coronavirus, der kan forebygges, og alligevel ser det ikke ud til, at folk tager de rette forholdsregler mod disse alvorlige sygdomme.

Bibliografiske referencer:

• Verdenssundhedsorganisationen. (2020). Spørgsmål og svar om coronavirus sygdom (COVID-19). Genvundet fra: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses