Neurovidenskabelige terapier: en revolution inden for psykoterapi

Da jeg var færdig med at undervise min klasse på Det Psykologiske Fakultet, henvendte nogle studerende sig til mig for at spørge mig om en type terapi, som jeg havde nævnt i mit oplæg: Neurovidenskabelige terapier.

Jeg fortalte dem, at det var det en terapiform, der udnytter den nyeste forskning indenforneurovidenskab. Så tilføjede jeg, at det er terapeutiske muligheder, der hjælper med at overvinde fobier, angstlidelser, posttraumatiske stresslidelser og tilstande af tristhed, blandt andre, på en hurtig, dyb, effektiv og permanent måde over tid.

Deres ansigter, en blanding af overraskelse og vantro, sagde det hele:

"Og hvorfor har vi ikke hørt om dem?"

På dette spørgsmål svarede jeg det Det er terapier, der i øjeblikket udvides og bliver mere og mere populære.. Neurovidenskabelige terapier begyndte i 80'erne med "EMDR" (Øjenbevægelsesdesensibilisering og genbehandling), og det har været for nylig, i det første årti af det 21. århundrede, hvor de er blevet populære.

Fra det tidspunkt fulgte elevernes spørgsmål efter hinanden.

Hvordan arbejder du i neurovidenskabelige terapier?

I EMDR er der f.eks. virker ved at efterligne øjnenes hurtige bevægelser. Hver nat, når vi sover, går vi ind i en dyb søvnfase (REM-søvn), hvor vi bevæger vores øjne med høj hastighed, mens vi drømmer. Denne mekanisme er helt naturlig og er en måde for hjernen at oparbejde eller reducere og endda eliminere stress oplevet i løbet af dagen eller på andre tidspunkter i vores liv. Derfor en af ​​fordelene ved at kunne sove ordentligt.

Ud fra denne viden anvender EMDR-terapeuten en række sæt eller vandrette bevægelser med fingrene, mens patienten følger dem med øjnene. Når du tænker på en foruroligende eller stressende begivenhed, mens du bevæger dine øjne med høj hastighed, amygdala aktiveres på en måde, der giver en reduktion af stress, som kan få den negative følelse til at blive transformeret til en positiv, såsom ro eller accept.

Men er alt dette videnskabeligt?

Dette spørgsmål, formuleret af en af ​​eleverne, fik mig til at forklare, at der f.eks. EMDR er en af ​​de mest udbredte og undersøgte neurovidenskabelige terapier i verden. Det er også rigtigt, at det er en af ​​de første, der dukker op. I vores land er der hospitaler, der har det integreret i deres handlingsprotokoller. For eksempel på Hospital Clínic de Barcelona, ​​i afdelingen for seksuelle overgreb, er det den mest udbredte terapi til at hjælpe folk med at overvinde deres traumer og al den stress, de har lidt.

Da jeg fortalte dem mere om disse terapier, begyndte deres ansigter at vise større forståelse og modtagelighed.

Er der flere neurovidenskabelige terapier?

Ja. Der er i øjeblikket fire hovedterapier, og der bliver hele tiden skabt nye. For eksempel er der Wingwave Coaching, som er en terapi, der giver os mulighed for at gå til traumets eller forstyrrelsens oprindelse. Med en kinesiologisk test, hedder O-ring test, kan vi opdage begyndelsen af ​​problemet. Langt de fleste blokeringer, traumer, fobier og begrænsende overbevisninger findes i aftryksstadiet, fra fødslen til 6 eller 7 år. Når vi arbejder på roden af ​​problemet, slipper vi stor spænding og tillader låse op for en masse negativ følelsesmæssig ladning.

Indenfor neurovidenskabelige terapier er også de såkaldte hjernespotting, som gør det muligt at opdage hjernepletter enten okulære adgangspunkter til oplevelse. Når nogen har lidt et traume og begynder at fortælle det, er deres øjne placeret på et punkt i rummet. Denne blikposition er ikke tilfældig, men snarere et vindue til at få adgang til hukommelsen. Fra hjernepletterne, personen kan genoprette forbindelsen til den oplevelse, men føler sig som en tilskuer, som giver dig mulighed for at være rolig, mens du tænker på begivenheden. Dette gør det lettere for situationen at miste intensitet og endda for dig at inddrage positive ressourcer i arrangementet.

Det TIC (Brain Integration Therapies), er baseret på ideen om, at hver af vores halvkugler behandler information på en anden måde. Den højre hjernehalvdel er mere følelsesmæssig og den venstre er mere rationel. Når vi oplever en traumatisk situation, såsom en pårørendes pludselige død, og vi lider af en kompliceret eller patologisk sorg, det kan være, at en af ​​vores halvkugler er overvældet. Gennem bilateral stimulation, der skiftevis dækker det ene øje og det andet, gør vi det lettere for de to halvkugler at forbinde. Når dette sker, reduceres niveauet af spænding og angst, og vi er i stand til at tænke på den begivenhed med fred og sindsro.

Så kan nogen ikke være bange for noget?

Det ville være muligt at hjælpe en person med at overvinde deres fobier og blokeringer, men vi må ikke tabe af syne, at det ikke er særlig adaptivt at være bange for noget.

Min professionelle etik ville forhindre mig i at genbehandle frygten for at gøre noget, der sætter dit liv i fare. Det, som disse terapier giver mulighed for, er at hjælpe mennesker, som f.eks. har brugt lang tid sammen med en fobi som at sætte sig ind i en bil, til et fly eller til en elevator, kan de i en margen på 1 til 4 sessioner gøre, hvad de frygter. I disse tilfælde kan det være adaptivt at eliminere kilden til frygt, da personen virkelig har brug for at udføre sådanne handlinger for at leve et normalt liv.

Og er ændringerne permanente?

Fuldstændig. Ændringerne vedligeholdes over tid, fordi vi arbejder fra oprindelsen og gennemgår hver af feeder-hukommelserne. (andre traumatiske hændelser, der har tilføjet negative følelser), på en sådan måde, at personen har oparbejdet eller transformeret alle negative følelser til positive følelser.

På dette tidspunkt fortalte eleverne mig, at disse terapier ikke var blevet lært dem på college, men at de ønskede at lære mere om dem.

I sidste ende udvikler viden sig på samme måde, som samfundet gør, og neurovidenskab er i stigende grad til stede på alle områder af vores liv. Det er ikke magi, det er det videnskab.