De 6 fordele ved at kramme og putte i sengen

Den måde, hvorpå vi oplever intimitet og hengivenhed med andre mennesker, kan gøre en forskel. Noget så simpelt som at putte i sengen, putte og at få skeen strakt ud på madrassen får dagen til at skifte farve. Og på længere sigt, hvis vi omdanner det til en vane, er det en rutine, der giver os flere fordele, som vi ikke bør gå glip af.

Nu kan det virke, som om at være noget så simpelt, at kram og kærtegn i sengen ændrer lidt, at de simpelthen er underholdning så banalt, som at spille kort kunne være. Dette er ikke tilfældet af forskellige årsager.

De fysiske og psykiske fordele ved at putte i sengen

Nedenfor kan du se flere af grundene til det ske og kæle på sengen gør vores liv lidt bedre.

1. Øger oxytocin niveauer

Oxytocin er et hormon, som vores krop udskiller i sammenhænge, ​​hvor vi oplever følelsen af ​​at leve noget intimt med en anden. For eksempel har det mere indflydelse på vores hjerne, når vi ser nogen i øjnene i flere sekunder ad gangen... også selvom nogen er en hund.

Det er en loop:

jo mere oxytocin vi udskiller, jo mere i tråd med et intimt forhold opfører vi os, hvilket igen får os til at udskille en større mængde af dette stof. Resultatet er, at vi vænner os til at relatere den andens tilstedeværelse til disse situationer, så forholdet i andre sammenhænge, ​​selv langt fra soveværelset, bliver mere intimt.

• Relateret artikel: "Oxytocin, kærlighedens hormon og affektive bindinger"

2. Hjælp med at bære smerten

Oxytocin, ud over at deltage i vores affektive forhold og hjælpe os med at opleve en behagelig fornemmelse, gør os bedre til at bære smerte. For at sige det på en eller anden måde, ved at få os til at føle os "som på en sky", vores opmærksomhed holder op med at fokusere så meget på ubehagelige stimuli.

3. Det giver os mere frihed til at bevæge os

Vi kan kramme næsten hvor som helst, men sengen er, selvom den ikke altid er ved hånden, det ideelle sted at gøre det.

Årsagen er, at mens lodretheden af ​​stående kram begrænser den type fysisk kontakt, vi kan tage, så får armene altid til at forblive mere eller Mindre støttet på det samme område af den anden persons krop, når man ligger på madrassen, er det muligt at indtage alle slags stillinger for at kramme, kysse eller forkæle hinanden.

4. Beriger ægteskabslivet

Der er mange mennesker, der forbinder sengen med at sove eller have sex. Det betyder, at når du ligger på madrassen, begynder din krop automatisk at aktiveres fysiologisk i en af ​​disse to modaliteter: enten stiger libidoen, eller følelsen af ​​søvnighed og træthed dukker op. Dette er et fænomen kendt som simpel konditionering.

Bruger sengen til andre ting med jævne mellemrum det gør vores liv rigere, da det blandt andet giver os mulighed for at overveje muligheden for at bruge det møbel til dets fulde potentiale. Og det kan virke dumt, men at putte og putte i sengen er en unik oplevelse, meget anderledes end andre måder at skabe intimitet og bånd på.

• Du kan være interesseret i: "Klassisk konditionering og dens vigtigste eksperimenter"

5. Hjælper med at bekæmpe stress

Der er mange undersøgelser, hvor det bliver klart, at fysisk kontakt med en, du elsker, får stress- og angstniveauet til at falde markant. Udover, jo større følelsesmæssigt bånd, der forener to mennesker, jo større er de terapeutiske virkninger som kram og forkælelse har på vores krop. kortisol, som er hormonet forbundet med stress, udskilles i mindre mængde, når vi krammer, og når disse kram inkluderer direkte kontakt mellem den ene hud og den anden.

Vi skal også huske, at roden til mange psykiske og fysiske problemer er stress. De hormoner, der udskilles under denne tilstand, og det slid, der opstår ved deres virkninger, forårsager en større svaghed mod visse bakterier og vira, som kan formere sig til en kritisk masse, der er tilstrækkelig til at forårsage sygdom mere eller mindre alvorlig.

6. Forbedrer udviklingen af ​​babyer

Knus og forkælelse i sengen er selvfølgelig ikke eksklusivt for forhold mellem kærester. Faktisk, har en grundlæggende rolle i moderskabet. For eksempel har for tidligt fødte børn, der bruger tid på at ligge på deres mors bryst, vist sig at udvikle færre helbredsproblemer og oplever en bedre kognitiv udvikling end dem, der bruger al deres tid i inkubator. Derudover er disse effekter mærkbare på længere sigt, da det er en fordel, der fortsat er til stede mindst 10 år efter fødslen.

• Relateret artikel: "Tilknytningsteorien og båndet mellem forældre og børn"