Psykologisk misbrug i parret: hvilke effekter det har, og hvordan man opdager det

Psykologisk misbrug kan være svært at genkende på grund af dets mere normaliserede tilstedeværelse i forhold og dets mangel på tydelige tegn. Skaden forårsaget af denne form for misbrug kan dog være endnu værre end den, der forårsages af fysisk vold.

Mange mennesker er ikke klar over, at de er involveret i et forhold med psykisk misbrug og de betragter mange misbrugssituationer som normale problemer og uenigheder i et forhold af par.

Som vi ser, er det mest skadelige aspekt af psykisk misbrug, hvor svært det er at identificere det. Da det ikke involverer fysiske overgreb, har ofre ofte sværere ved at forlade situationen. Det er vigtigt, at folk overvejer, hvilke former for psykisk misbrug de tolererer eller reproducerer. Et første skridt er at forstå, hvad psykisk misbrug består af, og hvilke tegn tillader os at navngive det. I denne artikel vi analyserer psykisk misbrug i parforhold og dets hyppigste tegn.

• Relateret artikel: "De 9 former for misbrug og deres karakteristika"

Hvad er psykisk misbrug i parret?

Psykisk misbrug i et forhold Det er den mest almindelige form for vold. Det er også det mest standardiserede og det sværeste at teste. Udtrykket psykologisk refererer til misbrug, der ikke er fysisk af natur, selvom det kan involvere voldelige trusler rettet mod offeret eller deres kære. Ofre for psykisk misbrug føler sig ofte isolerede og tager ikke skridt til at beskytte eller forsvare sig selv mod yderligere misbrug.

Psykologisk misbrug er, som vi har set, ofte vanskeligt at opdage på grund af dets subtile natur; det kan dog også forekomme på en åbenlys eller manipulerende måde. Det ultimative mål for misbrugeren er at kontrollere den misbrugte., overbeviser hende om, at hun er inkompetent, afskærer hende fra hendes støttesystemer og får hende til at føle sig uværdig til at tale, endda til kærlighed. Denne form for misbrug involverer alle forsøg på at kontrollere, skræmme eller isolere en partner gennem ord eller handlinger.

Psykisk misbrug begynder normalt gradvist og fortsætter støt over tid. Det er nemt at gå glip af de subtile tidlige tegn på en misbrugssituation. Små, gradvise ændringer i en persons krænkende adfærd kan let gå ubemærket hen. Så mange mennesker er allerede bekendt med nogle af de åbenlyse tegn på følelsesmæssig misbrug og manipulation, som de anser for normale.

Psykisk misbrug i sidste ende, får offeret til at føle en stærk afhængighed af deres misbruger. Dens største fordel er dens evne til langsomt at ødelægge offerets selvværd, hvilket får den misbrugte til at tvivle på deres eget værd som menneske. Derudover bærer enhver adskillelse stigmatiseringen af ​​fiasko, dette får nogle mennesker til at foretrække at fortsætte et misbrugsforhold og tro, at det er prisen at betale for ikke at være alene.

Nogle mennesker tror, ​​at kun nogle mennesker, der betragtes som svage eller tilhører en bestemt social klasse, kan være ofre for misbrug; dette er dog ikke virkeligheden. Psykologisk misbrug kan ske for enhver i enhver alder eller social klasse. Mere end en profil af en mishandlet person er der en profil af en misbruger.

• Du kan være interesseret i: "De 11 former for vold (og de forskellige former for aggression)"

Tegn til at identificere psykisk misbrug

Selvom psykisk misbrug ofte er subtilt og svært at opdage, der er en række røde flag. Den første ting at afgøre, om vi er i et voldeligt forhold, er at overveje, hvordan det får os til at føle. Og hvilke følelser vores partner vækker i os.

Under alle omstændigheder kan en situation med psykisk misbrug få os til at mistro os selv og vores opfattelser, hvilket drastisk reducerer vores evne til at selvværd og selvopfattelse, som i sidste ende gør det ekstremt svært at forlade forholdet. Nogle misbrugsofre er for bange for at forlade forholdet og er for sårede til at gøre det. Endelig, befinder sig i en situation, de er klar over, men ikke kan komme ud af.

Følelsesmæssigt krænkende forhold fører til en hel række af usunde manifestationer som: smerte, stress, forvirring, angst og depression. Hvis disse negative følelser ofte er til stede, når du interagerer med din partner, er der stor sandsynlighed for, at vi er i et psykologisk voldeligt forhold. Den slags følelser er ikke karakteristiske for et sundt forhold.

Der er visse tegn, der kan hjælpe os med at identificere en situation med misbrug. Et tegn på psykisk misbrug er, hvis den anden person stiller urealistiske forventninger til os, eksempler Nogle af disse er: at kræve urimelige ting eller at forvente, at vi dropper alt for at opfylde dine behov.

Et andet tegn på, at nogen kan være følelsesmæssigt krænkende er hvis det ugyldiggør os konstant. Nogle eksempler på ugyldiggørelse inkluderer: at sige, at du overdriver, når du påpeger problemadfærd eller kræver en nøjagtig dato for at forsøge at benægte noget, der skete. Følelsesmæssigt krænkende mennesker har også en tendens til at skabe kaos, og de starter ofte argumenter ud af det blå eller kommer med forvirrende og modstridende udsagn. Denne type uberegnelig og uforudsigelig adfærd kan få os til at føle, som om vi er det "gå på æggeskaller", bange for at enhver kommentar vil forårsage et udbrud følelsesmæssig.

Psykologiske misbrugere har også en tendens til at handle med overlegenhed og rettigheder i næsten alle situationer. situationer, omfatter dette at behandle den anden, som om de var underlegne eller at give dem skylden for deres fejl og mangler. De vil også ofte forsøge at isolere og kontrollere dig.; Nogle eksempler på denne type adfærd er: at kontrollere, hvem vi ser eller bruger tid sammen med, herunder venner og familie, eller at gemme bilnøgler.

Det er vigtigt at huske, at alle, inklusive os selv, fortjener at blive behandlet med venlighed og respekt. At minimere den anden persons adfærd kan føre os ind i en cyklus af følelsesmæssigt misbrug.

Mange undersøgelser bekræfter, at flere kvinder end mænd udsættes for psykiske overgreb fra deres partnere. Ifølge den første WHO-undersøgelse fra 2005 om vold i hjemmet er dette den mest almindelige form for vold, kvinder udsættes for, over aggressioner begået uden for parrets rammer.

• Relateret artikel: "23 tegn på, at I har et 'giftigt forhold' som par"

Konsekvenser af psykisk misbrug

Ifølge mange sundhedsprofessionelle kan psykiske overgreb have lige så alvorlige konsekvenser som fysiske overgreb, det har bare ikke synlige tegn. I stedet for blå mærker er sår fra misbrug indadrettet og inkluderer: tvivl, selvhad og følelse af værdiløshed. Fordi deres tegn er usynlige for andre, har ofre sværere ved at indse, at de bliver misbrugt, eller hvis det får dem til at føle sig isolerede.

At leve i en situation med konstant følelsesmæssigt misbrug kan få os til helt at miste vores følelse af, hvem vi er. Over tid kan kritik, fornærmelser, nedsættelser og uoprigtighed slides ned den opfattelse, vi har af os selv, indtil vi ikke længere er i stand til at se os selv som virkelig er.

Voldsomme forhold kan blive få os til at tro, at vi ikke er gode nok til nogen, og at vi ikke fortjener den anden: misbrug er prisen. Dette kan føre til selvironiske sammenligninger, enig med misbrugeren og sidde fast i forholdet. Ofre for misbrug kan ende med at tro, at ingen virkelig elsker dem og trække sig tilbage fra deres venner og familie og blive isoleret. Det gør det endnu sværere at forlade forholdet.

Kronisk stress forårsaget af psykisk misbrug fører til fysiske symptomer som træthed, hovedpine og sygdom. Det kan også forårsage somatisering (følelse, der manifesterer sig som fysiske symptomer) i forhold, der allerede er til stede. Disse omfatter apati, depression, træthed, søvnløshed og spiseforstyrrelser. Ofre for psykisk misbrug vil sandsynligvis misbruge alkohol og andre psykoaktive stoffer.

I nogle tilfælde kan ofre for misbrug endda begynde at retfærdiggøre misbruget., undervurdere dets alvor eller antage perspektivet af angriberens virkelighed. Desuden er mange misbrugte ikke engang klar over, at de er involveret i en misbrugssituation; dette sker oftere end de fleste er klar over, da mange voldelige forhold normaliseres. De ideer, som vi har internaliseret om romantisk kærlighed eller sætninger som "den, der elsker dig godt vil få dig til at græde" bidrager enormt til ikke at opdage denne form for krænkende adfærd hos en karakter psykologisk.

Endelig, det første skridt i at håndtere et følelsesmæssigt voldeligt forhold er at anerkende eller forstå, at der findes misbrug. Ved at være ærlige om, hvad vi oplever, kan vi begynde at genvinde kontrollen over vores liv med hjælp fra professionelle. At forlade et voldeligt forhold er ikke let, og frem for alt skal vi aldrig tro, at vi fortjener situationen eller føler skyld. I tilfælde af misbrug er vi offeret.