Vigtigheden af ​​at tage sig af neurokognitiv udvikling i barndommen

Omsorg i udviklingen er vigtig fra det prænatale stadium; Det er vigtigt at leve et liv med gode vaner på alle måder, så moderen er i fysisk, følelsesmæssig og psykisk sundhed, når tidspunktet for graviditeten kommer.

I denne forstand er fosterets velvære en fase, der begynder at markere neurokognitiv udvikling og tabet af fosterets velvære kunne udløse forskellige ændringer, som vi kalder forstyrrelser af fosteret neuroudvikling.

Vigtigheden af ​​prænatal pleje

babys hjerneudvikling graviditeten er transcendental, da det er det det stadie, hvor der sker anatomiske og funktionelle ændringer. At garantere en sund kost, udføre prænatal medicinsk kontrol og tage de nødvendige kosttilskud vil give de nødvendige næringsstoffer til neuronal og fysisk udvikling. af fosteret er grundlæggende, da hjernen begynder sin udvikling under graviditeten, og dens efterfølgende ydeevne vil i høj grad afhænge af, hvad moderen gjorde under graviditeten.

Ernæring og graviditet

I en undersøgelse udført i Australien, der nøje fulgte 23.000 kvinders spisevaner under graviditeten, blev det observeret, hvilken af ​​disse kvinder spiste mere med diæter med højt indhold af sukker og kulhydrater, og dem, der spiste diæter med højt indhold af fibre, omegaer og røde frugter, med For at analysere, hvad konsekvenserne af denne spisestil ville være på den kognitive og følelsesmæssige udvikling af deres børn mellem 18 måneder og de 5 år. De variabler, der blev taget i betragtning hos børnene, var: deres mentale helbred, hvilken slags opdragelse forældrene havde, og økonomien.

Undersøgelsen viste, at mødre, der indtog flere fødevarer beriget med sukker og kulhydrater under graviditeten, havde børn mere tilbøjelige til at være aggressive og vrede; Tilsvarende børn, der indtog høje niveauer af sukker og kognitivt forarbejdede fødevarer viste dårlig impulskontrol, dårlig hæmmende kontrol og lave niveauer af koncentration.

Derfor er det vigtigt, at moderen får næring med en kost baseret på mad, der indeholder omega 3, 6 og 9 (nødder, fisk, avocado, olie af oliven), røde frugter (jordbær, blåbær, blommer, brombær osv.), som har lægetilsyn under graviditeten, og som tager vitaminer som folat og syre folinsyre; disse rutiner hjælper med at forhindre fødselsproblemer i hjernen og rygmarven.

Resultatet for mødre, der spiste afbalanceret kost beriget med fedtsyrer essentials, fiber, protein, og som efterfølgende fodrede deres børn med lignende diæter, var mere gunstige. Som et resultat af disse gode vaner børnene viste bedre følelsesmæssig regulering, optimale niveauer af koncentration og opmærksomhed, samt bedre læreprocesser.

En dårlig kost under graviditeten kan føre til mangler i den neurokognitive udvikling af barnet, hvilket resulterer i en mulig neuroudviklingsforstyrrelse, kategori, hvori vi finder: kromosomale lidelser (Downs syndrom) opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse, autismespektrumforstyrrelse, cerebral parese, epilepsi, og mere. Man skal huske på, at dårlig kost ikke er den eneste årsag til disse lidelser, men den er blandt de vigtigste.

• Relateret artikel: "Psykologi og ernæring: vigtigheden af ​​følelsesmæssig spisning"

Kognitiv udvikling i de første leveår

I dette stadium begynder den nyfødte at kende verden gennem sanserne og bevægelsen, vil have en tendens til konstant at følge nye stimuli, såsom lyde, farver, teksturer, smag osv. Egocentrismen er i sin maksimale pragt, hvorfor den kræver total opmærksomhed overfor ham/hende. Han er opmærksom på at opdage, hvad der er tættest på hans krop, så hans fødder og hænder vil være det, han tager mest til munden, eller enhver genstand, som han føler tæt på sin hånd.

I disse måneder er barnets bevægelse ikke styret, men er en refleksbevægelse. I dette øjeblik er der ingen kapacitet til at være i stand til at opretholde kontinuerlig opmærksomhed mod et objekt; Denne evne tilegnes med vækst, udvikling kognitive og træning af deres betydningsfulde skikkelser.

Kognitiv stimulering på dette stadie vil være baseret på opgaver relateret til opgaver, der udvikler fin- og grovmotorik: stimulere sanserne med teksturer, lugte, smag. Knibebevægelse, hop, løb, lære at binde sko, cykle... er aktiviteter, der vil styrke læring og vækst.

I de første måneder er det almindeligt, at barnet sover i lange perioder; dette er nødvendigt for vækst, dannelse af nye neurale forbindelser og for at konsolidere erindringer om fornemmelser og bevægelser lært i løbet af dagen. Denne konsolidering gør det muligt at lagre den genererede læring i langtidshukommelseslageret og dermed dannes de første spor af hukommelsen.

En kost baseret på grønne grøntsager, røde frugter, proteiner, mejeriprodukter eller andet vil hjælpe alarmsystemet, give energi, fysisk sundhed og bedre følelsesmæssig regulering, som er nødvendige for at installere færdigheder som opmærksomhed, koncentration, hukommelse og eksekutiv funktion. Denne fase begynder det symbolske spil, som hjælper med at forstå og assimilere det miljø, der omgiver dem, sproget udvikler sig, favoriserer fantasi og kreativitet.

Kognitiv udvikling i førskolealderen

Kognitiv udvikling er en af ​​de processer, der hjælper barnet med at lære at løse problemer, ræsonnere og tænke bevidst. I denne forstand, forskeren jean piaget Han sagde, at "børn opfører sig som små videnskabsmænd, der forsøger at fortolke verden." Ifølge Piaget består kognitiv udvikling ikke kun af kvalitative ændringer i fakta og evner, men er også lært af erfaring.

Fra 3 til 7 års alderen bremses udviklingshastigheden og neuroudviklingen; i disse barndomsår optræder sproget, som vil hjælpe barnet til at forstå verden omkring os. Hjernens anatomi er klar til at modtage de evner, der vil blive installeret i disse strukturer.

eksekutive funktioner

Dette er en vigtig fase for træning af færdigheder såsom fokuseret opmærksomhed, hæmmende kontrol, arbejdshukommelse, følelsesregulering og social kognition, bl.a andre. Dette sæt færdigheder er kendt som executive functions (EF), der er knyttet til aktiviteten af ​​den præfrontale cortex (CPF) og den forreste cingulate cortex (ACC) ansvarlig for følelsesmæssig regulering, hæmmende kontrol og social adfærd. På det kognitive niveau er disse evner i høj grad dannet på en sociokulturel måde, især forældrene er repræsentationen af ​​de smås frontallapper.

Et kendetegn ved børn på dette stadium er, at de opfører sig som svampe og absorberer al den adfærd, der er modelleret af deres mest betydningsfulde figurer, især deres forældre, så hvis deres forældre bider negle over for angsten, vil barnet gøre det samme, når de føler angst, og hvis forældrene bruger et upassende sprog, vil de små ikke bare lære det, men også lære det. de vil normalisere sig Det er så vigtigt at tage i betragtning, at børnene på dette stadium vil vedtage coping-retningslinjerne for hver situation afhængigt af den præsenterede model; det samme vil ske med opmærksomhed, koncentration, måden hvorpå du vil træffe beslutninger, planlægge og organisere.

I alderen fra 3 til 7 år er tilstrækkelig stimulering af eksekutive funktioner afgørende., da disse er grundlaget for tilstrækkelig læring, akademisk præstation, for tilpasningsevne i forskellige miljøer og sociale færdigheder. Det er et stadie, hvor sprogets overvægt er progressiv, og der sker en udvidelse af ordforrådet: 100 ord hos børn på 3 år og 2000 på 6 år.

Sprogforstyrrelser, hvis de er til stede, er allerede tydelige, og vanskeligheder kan opstå i formel læring, hvilket højst sandsynligt vil være forbundet med den manglende modning og konsolidering, der gør det muligt at følge akademisk læring. Hvis dette sker, er det vigtigt at søge hjælp fra fagfolk såsom en pædiatrisk neurolog og en neuropsykolog til at udføre en evaluering, der giver mulighed for tidlig behandling.

Dette er ikke en fase for at lære at læse og skrive

Nogle uddannelsesinstitutioner tilbyder i stigende grad børn læsning og skrivning fra førskoletrinnet; På denne måde, hvis drengen eller pigen ikke når denne evne på det tidspunkt, bekymrer forældrene sig for, at der sker noget slemt med deres små.

Det er højst usandsynligt, at et barns nervesystem er klar til at lære læsefærdigheder; barnets adfærd stræber efter at være i overensstemmelse med dets modenhedsniveau Dette er den ideelle fase for barnet til at fortsætte med at perfektionere de mest avancerede færdigheder. typisk for deres alder, såsom autonomi, personlig pleje, sociale færdigheder, empati, ræsonnement, forståelse af værdidom etc

Det er også vigtigt i denne fase have en forestilling om bogstaver, tal, skelne mellem farver, former og størrelser, have en grundlæggende viden om mængder, skelne mellem genstandes vægt, vide hvordan man opfører sig efter sted og kontekst. Disse færdigheder garanterer korrekt adfærd, når man starter på det formelle skoleliv, da drengen eller pigen der har modtaget en træning, der giver dem mulighed for at få en tilpasset adfærd i hver miljø, vil opmærksomheden være fokuseret på de nødvendige opgaver, og de vil være i stand til at fuldføre dem med succes, og de vil være i stand til at opnå akademiske præstationer, der hjælper dem med at nå deres maksimale læringspotentiale.

stress og udvikling

I årevis er det blevet undersøgt, hvordan kronisk stress påvirker fysiologiske processer, men lidt er kendt eller diskuteret om de kognitive tilstande forårsaget af stress. Vi oplever stress fra fødslen; forlad komforten i moderens livmoder for at nå en verden, der er ukendt, med nye lyde, fornemmelser af alle slags... er oplevelser, der vil forårsage stress, som vil tilpasse sig på kort tid med den nyfødtes tilpasningsevne til atmosfære.

Angst er nødvendig for at overleve, forbereder os til at flygte eller kæmpe i en farlig situation, og hvem der er ansvarlig for denne proces er hormonet cortisol, som, når det produceres, aktiverer fysiologiske reaktioner såsom takykardi, svedtendens og øger blodtrykket. Disse symptomer er det, der advarer os om fare og forbereder os til at kæmpe eller flygte. I teorien falder cortisolhormonet uden for fare, hvilket tillader vores system at vende tilbage til homeostase. Denne homeostase eller balance opstår dog ikke, når stressniveauet er højt, og angst er blevet kronisk.

Når et barn har været udsat for et fjendtligt miljø, hvor der er aggression og verbal eller fysisk vold, stiger denne kortisol over 50 % af, hvad der ville være tilstrækkeligt, giver anledning til en oxidativ proces, der resulterer i kognitive vanskeligheder såsom problemer med koncentration og opmærksomhed; disse to er en forudsætning for hukommelsen, så hvis opmærksomhedsprocesser påvirkes på grund af stress og angst, vil du få en nedsat hukommelse. Denne proces er ikke kun en hindring for læring og social udvikling, men også akademiske præstationer og skolepræstationer kan blive påvirket.

Stillet over for disse fjendtlige situationer i miljøet vil børn lære at løse situationer og håndtere følelser fra systemet limbisk, som er baseret på følelsesmæssige processer og i stigende grad vil miste evnen til selvregulering og hæmmende kontrol, hvilket som vi så før er færdigheder forbundet med frontallapperne, som trænes gennem efterligning af deres figurer væsentlig. Børn udsat for disse miljøer oplever skadet selvværd, er usikre på sig selv, vil de være mere manipulerbare før upassende forslag, og de vil være mere sårbare over for forbrug af stoffer.

Konklusion

Det er nødvendigt at være opmærksom på disse processer for at give børn følelsesmæssigt sunde miljøer, fri for vold, med det formål at ledsage dem hen imod effektiv opnåelse af deres akademiske, sociale og følelsesmæssig. Målet med en funktionel udvikling har tre vigtige elementer: at barnet kan kende verden, interagere med verden, tilpasse sig verden.