8 tegn til at identificere arbejdsafhængighed

Forpligtelse til at arbejde er en positiv evne og kræves af medarbejdere over hele verden inden for ethvert arbejdsområde, som de er dedikeret til.

Nogle gange bliver nogle medarbejdere dog besat af arbejde, så de udvikler sig en afhængighed, der kan generere meget negative effekter på personen både personligt og professionel.

Det menes, at der i Spanien er mere end 10 % af ansatte med afhængighed af arbejde eller arbejdsnarkomaner, en ændring, der kan har flere årsager og er karakteriseret ved en besættelse af arbejde og en manglende evne til at koble af samme. Derfor er det vigtigt at vide tegnene på at opdage afhængighed til at arbejde.

• Relateret artikel: "Arbejds- og organisationers psykologi: en profession med en fremtid"

Identifikation af afhængighed til arbejde: de vigtigste tegn på at opdage dette problem

Nedenfor finder du opsummeret en række tegn til at identificere problemet med afhængighed af arbejde på en daglig basis.

1. Tendens til at komme med undskyldninger for ikke at hvile

Et af de vigtigste kendetegn ved arbejdsafhængighed er afvisningen af ​​at hvile fra arbejdet. selv og til enhver tid komme med undskyldninger, der gør det muligt for personen at fortsætte med at arbejde på skift maratonløbere Personen antager, at de minutter eller timer brugt på hvile er "tabt tid".

At tro, at hvile ikke er vigtigt og altid have vigtigere ting at gøre, relateret til arbejde, er det også et af de definerende tegn på afhængighed af arbejde, noget der på sigt påvirker både fysisk og psykisk.

Det gælder også for ferier, da disse normalt tager det mindste antal feriedage på at komme på arbejde hurtigst muligt.

• Du kan være interesseret i: "Selvsabotage: årsager, karakteristika og typer"

2. manglende evne til at afbryde forbindelsen

Et andet tegn, der kan advare os om, at vi står over for et tilfælde af afhængighed af arbejde, er personens umulighed at koble 100 % fra arbejdet.

Behovet for at være forbundet til internettet eller til posten 24 timer i døgnet for at håndtere mulige arbejdssituationer er almindeligt hos arbejdsnarkomaner, noget der igen kan udøves, et reelt psykisk og mentalt sundhedsproblem.

Udover det, behovet for at være tilgængelig til enhver tid for evt arbejdsrelateret opkald eller anmodning, enten for at tale med overordnede eller kolleger job.

3. manglende evne til at uddelegere

Fra det foregående afsnit kan det udledes en manglende evne til at uddelegere arbejde til andre mennesker eller underordnede, på grund af det faktum, at andre mennesker ikke vil gøre det så godt som os.

Dette handicap indikerer et betydeligt underskud i sociale og arbejdsmæssige færdigheder. samarbejde eller teamwork og ender med at generere en overbelastning af arbejde på lang sigt.

4. Virtuelt fravær af socialt liv uden for arbejdet

Som med kærlighedslivet lider arbejdsnarkomaners sociale liv også ofte.

Mennesker, der er ramt af denne lidelse, har en tendens til at komme med flere og flere undskyldninger for at arbejde og gradvist De mister kontakten til deres gamle venner.

At have travlt med arbejde hele dagen og ikke gå ud med almindelige venner kan være et symptom på, at vi måske står over for et tilfælde af afhængighed eller besættelse af arbejde.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

5. Tendens til at udsætte andre planer for at virke

At udskyde sociale planer, familiesammenkomster, ture eller alle former for fritidsbegivenheder til arbejdet er et andet af de umiskendelige og mest synlige tegn på arbejdsafhængighed.

Ligesom det er at overveje, at der ikke er noget vigtigere end arbejde og at være besat af at arbejde eller stå til rådighed for arbejde 24 timer i døgnet.

6. Manglende evne til at sætte grænser for ekstraarbejde

Folk, der er afhængige af arbejde, ved ikke, hvordan de skal sætte grænser for deres arbejdsforpligtelser, hvilket betyder det de vil ikke nægte at udføre nogen opgave, der er betroet af chefer eller overordnede stillinger.

Denne manglende evne til at sætte grænser udmønter sig igen i overarbejde, fysisk svækkelse relateret til træthed eller arbejdsoverbelastning, og også psykisk svækkelse.

• Du kan være interesseret i: "Sikkerhed: 5 grundlæggende vaner til at forbedre kommunikationen"

7. overdreven perfektionisme

At være alt for perfektionistisk får folk med en arbejdsnarkoman til at bruge enorme mængder tid tid til deres daglige arbejdsforpligtelser, opgaver der kunne klares på kortere tid og have mere produktivitet.

Mennesker med disse lidelser de er aldrig helt tilfredse med resultatet af deres arbejde, som genererer angst, stress, impotens og endda depressive symptomer.

8. Arbejds- og familiekonflikt

At udvikle en afhængighed af arbejde kan resultere i en stigning i personens konflikter både på arbejdet og i familien.

Hver af de ændringer og psykologiske eller personlighedsmæssige ubalancer, som disse mennesker præsenterer kan give problemer med dine kolleger eller overordnede, samt med nære pårørende eller med parret.