Hvad skal man gøre, når en mand går væk fra dit liv?

Sociale relationer er altid komplicerede, både for mænd og kvinder. Selvom vi på mange måder er ens, er vi også meget forskellige på andre.

I det særlige tilfælde, hvor man forholder sig til det modsatte køn, har mænd en tendens til at være mere direkte. Derfor er det almindeligt, at de i de indledende faser af at lære hinanden at kende og starte noget, der ligner et kæresteforhold, går lidt hurtigere, end de gør.

Men på samme måde som det er almindeligt, at mænd starter sentimentale forhold af relativt direkte måde, er det også almindeligt, at de skærer forholdet på en karakteristisk måde, direkte. Så lad os se, hvad vi skal gøre, når en mand går væk, efterlader et stillestående forhold eller direkte brudt, blokeret.

• Relateret artikel: "Parkrise: 7 tegn, der indikerer, at noget ikke er rigtigt"

Hvordan skal man forholde sig, når en mand går væk

Lad os se nogle håndteringsværktøjer i denne situation, for at undgå at påvirke humøret for meget og rejser yderligere problemer.

1. Vurder årsagerne: lav ikke ubegrundede antagelser

Når personen pludselig ikke længere er tæt på, skriver han ikke længere, svarer ikke, ringer ikke... situationen kan føre til en række antagelser, der reagerer mere på vores emotionalitet end på nogen anden ting og sager.

Det er bedst at forblive rolig og ikke falde i ekstreme hypoteser. Når vi er i tvivl, er det, vi skal gøre, at søge et klart svar fra denne person, henvende sig til ham med den faste overbevisning om at opnå et præcist svar på situationen.

Hvis dette ikke er muligt, så er det tid til at respektere den anden persons tilsyneladende motiver uden at antage og respektere afstanden. Huske på, at ingen er uundværlig for lykke.

2. Vær fast før dine beslutninger: muligheder har en grænse

I nogle tilfælde, især når der er en komponent af følelsesmæssig tilknytning, er det almindeligt, at du ikke ønsker at acceptere, at emnet er flyttet væk, og du er ikke konstant i dine beslutninger om også at flytte væk.

Hvis du for eksempel har besluttet dig for, at det sundeste for dig ikke er at give mere, end du modtager, og ikke forfølge denne mands ophold i dit liv, skal du udføre det.

Jo mere konstant du er, og jo mere tiden går, uden at du genopretter forbindelsen til den person, jo tættere vil du være på at overvinde det., hvilket er ideelt. Det er aldrig godt at overlade vores sindsro i hænderne på en anden person. Hvis du er for afhængig af nogen, er det en sag, du skal arbejde videre med.

• Du kan være interesseret i: "De 4 typer af kærlighed: Hvilke forskellige former for kærlighed er der?"

3. Prioriter dig selv: din værdi som person er ikke til forhandling

Efter tvungen adskillelse, det vil sige når de er flyttet væk fra os uden at give os nogen forklaring, der vil hjælpe os med at forstå, hvad der er sket, det er ret hyppigt, at der er en tendens til selvbebrejdelse, idet man tror, ​​at årsagen er på grund af vores defekter. Disse tanker er forkerte.

At tilskrive årsagen til afstanden til en mulig "defekt" af vores indikerer, at vi ikke giver os selv den passende værdi som mennesker.

Det er ikke muligt for os at retfærdiggøre afstand fra nogen med det påskud, at vi ikke er gode nok til ham. Det er en skadelig tanke, som vi skal erkende og ændre med det samme.

4. Undgå tvangsudskiftninger: Et søm driver ikke et andet søm

At blive hængende i at prøve at finde en anden person, som du kan glemme den, der er gået med, vil ikke gavne dig. Faktisk, Du vil kun formå at reducere din autonomi, hvilket er kontraproduktivt for dig. Det er bedst at bruge lidt tid på at være alene.

Find aktiviteter, hvor du kan distrahere dig selv fra tvungen social kontakt og fokusere mere på dig. På denne måde kan du også møde mennesker, der har fælles interesser med dig, og etablere et venskab, der ikke er baseret på engagement, men på at dele glæden ved en fælles hobby.

5. Generaliser ikke: alle mænd er ikke ens

Følelser fører os nogle gange til overdreven eller generaliseret tænkning. Når en mand går væk uden helt at afklare sine motiver, så opstår der ubevidste forsvarsmekanismer, som spiller os et puds... For eksempel subjektivt rationalisering af, at alle mænd er ens, og at hvis én forlod dig, vil de alle gøre det.

Køn betyder ikke måden at forstå relationer påDisse overbevisninger er kun gamle myter og paradigmer, som vi må efterlade.

Jo mere rationelle vi er og accepterer, at tingene ikke altid bliver, som vi ønsker, jo mere holder vi op med at lede efter svarene udenfor, og vi vil finde dem i os selv.

6. Afslutning af cyklusser: give slip på at være en del af personlig vækst

Når en fase har afsluttet sin cyklus, må vi acceptere denne situation og give slip på det, vi engang ønskede. At give slip på det, der var med os i et stykke tid for at komme videre og møde nye mennesker, leve nye oplevelser. At klynge sig til en person er ikke sundt, og endnu mindre, når den frivilligt er flyttet fra os.

At lukke en cyklus indebærer forståelse for, at der har været gode tider og dårlige tider, og at alt dette nu er en del af vores læring som person, som giver os mulighed for at modnes følelsesmæssigt så vi senere kan leve de nye oplevelser fra et nyt perspektiv.

Bibliografiske referencer:

• Masman, K. (2010). Brugen af ​​tristhed: Hvorfor det at føle sig trist er ingen grund til ikke at være glad. Allen & Unwin.
• Sternberg, R. J., Weiss. K. (2013) En ny kærlighedspsykologi. Yale University Press.