Hvordan kommunikerer jeg bedre med mine børn? 7 tips

Kommunikation mellem mennesker er ikke altid en flydende og nem proces at gennemføre. Dette kan blive et problem, især med de små: med børnene. Har du på fornemmelsen, at det er svært for dig at kommunikere med dem? Føler du, at alt, hvad du gerne vil vide, ikke bliver forklaret for dig?

I denne artikel finder du nogle retningslinjer, der forsøger at besvare følgende spørgsmål: "hvordan kommunikerer jeg bedre med mine børn?". Det er nøgleideer, der kan tages som en lille guide, så din kommunikation med dem vinder i kvalitet, tillid og gennemsigtighed.

• Relateret artikel: "Sådan forbedrer du familielivet: 7 tips og nyttige vaner"

Hvordan man kommunikerer bedre med mine børn

Som du vil se, vil vi forsøge at besvare spørgsmålet om "hvordan kommunikerer jeg bedre med mine børn", gennem 7 psyko-pædagogiske retningslinjer. Vi skal tage højde for, at disse skal tilpasses den mentale alder, kronologiske alder og evolutionære øjeblik for hver dreng eller pige, samt deres personlige egenskaber:

1. Sæt dig selv i deres sted (i to betydninger)

Den første retningslinje virker simpel, selvom den ikke er det. Det handler om at sætte sig selv i deres sted ud fra to synsvinkler: psykologisk (ved hjælp af empati) og fysisk (at sidde ved siden af ​​dem, sætte sig selv i deres højde).

Det andet kan virke som et uvæsentligt aspekt, selvom det ikke er det; Det er meget vigtigt, at barnet eller den unge føler sig forstået og lyttet til, og dette opnås ikke kun med verbalt sprog, men også med non-verbal (derfor forvaltningen af ​​vores fysiske rum med det).

Ligesom voksne reagerer børn meget på fornemmelser, og disse kan forbinde dig, hvis den fysiske afstand mellem jer er mindre; Derfor anbefaler vi, at du sætter dig selv i hans højde, og derfra taler med ham.

Hvad angår det andet nævnte aspekt, empati, vil dette være vigtigt for at forbedre din kommunikation med dem, da dit barn gennem det vil føle sig mere forstået og hørt. Så sæt dig selv i hans sted, prøv at forbinde med det, han føler til enhver tid, og ræk ud til ham.

2. Se efter kommunikationsrum (og tid)

Et andet vigtigt aspekt, og at tage højde for, for at forbedre kommunikationen med dine børn, er at søge og fremme rum for kommunikation med dem. Det her omfatter ikke kun at lede efter behagelige og rolige fysiske rum at gøre det på, men også øjeblikke (tid). Det bedste, vi kan give vores børn, er trods alt vores tid.

En god idé er at finde en fast dag om ugen til at gøre det på, skabe det rum, f.eks. før eller efter middagen, hvor Målet vil være at dele dagens oplevelser, den følelsesmæssige tilstand, mulige bekymringer, tilfredsstillelser, behov osv.

Denne plads kan også deles af de andre medlemmer af familien. Det vigtige er at kommunikere og at samtalen flyder, fra respekt, accept og kærlighed.

• Du kan være interesseret i: "Hvordan kommunikerer man bedre med andre mennesker? 5 nyttige tips"

3. bruge et bestemt sprog

Den næste retningslinje for, hvordan du kommunikerer bedre med dine børn, er at bruge et direkte, specifikt og konkret sprog.

Børn (især når de er yngre) har ikke nemt ved at forstå abstrakt sprog; Derfor kan vi mange gange mærke, at "de forstår os ikke", eller endda at de "ikke lytter til os". Dette har en nem løsning; prøv at bruge et mere konkret sprog med dem, med mere direkte ideer, uden præambler eller "pynt".

Dette vil især være nyttigt, når du skal tale om grænser, retningslinjer, adfærd du forventer af ham/hende, gode vaner, forpligtelser mv.

På det mere følelsesmæssige område kan vi derimod altid øge abstraktionsniveauet lidt i vores sprog, pga. Det er også vigtigt, at de ikke holder op med at lære denne type sprog og ordforråd (især når de bliver det større).

• Du kan være interesseret i: "De 6 stadier af barndommen (fysisk og mental udvikling)"

4. Tag ikke noget for givet; Spørg

Ofte og fejlagtigt tager vi mange ting for givet, som i virkeligheden ikke er, som vi oprindeligt opfattede dem. Dette sker for os alle og til en vis grad er det normalt; Men dette faktum kan gøre kommunikationen med vores børn vanskelig, da Når vi antager ting, der ikke er det, spørger vi mange gange ikke, og misforståelser ender med at blive genereret.

Så den næste retningslinje er denne: spørg, når du har brug for det, og tag ikke noget for givet.

Dette vil hjælpe dig med at fremme en mere reel kommunikation med dem, mere effektiv, gennemsigtig og flydende. Derudover vil det gøre det nemmere for dem at stille dig, når de har spørgsmål om et hvilket som helst emne.

5. Døm ham ikke og undgå slagsmål

Følgende råd bør specificeres; Det handler ikke om aldrig at skælde dine børn ud, når der er noget, de ikke gør godt (selvom vi i højere grad vælger teknikker til psykoedukation, hvor det, de gør godt, forstærkes, og der tilbydes adfærdsalternativer, når der er en adfærd upassende).

Det, der er på spil, er altså undgå at have tendens til at kæmpe "efter system", og for at undgå at dømme vores børns adfærd. Der vil være ting, som vi vil kunne lide, som vi vil tro, de kan gøre bedre, og de vil endda teste os og udfordre os... men i disse tilfælde skal vi frem for alt forsøge at bevare roen.

6. tilbyde alternativer

Hvilke alternativer til at bedømme adfærd kan vi i forhold til den tidligere guideline bruge med dem? Få dem for eksempel til at se, at deres adfærd ikke er passende (når dette sker), gennem dialog og udveksling, ikke gennem autoritet, straf eller skænderi.

Børn har som alle andre brug for alternativ adfærd for at forbedre deres nuværende adfærd; Derfor er det ikke nok at skælde ud eller straffe, og det er nødvendigt at forsøge at bruge strategier, der fremmer en reel og dyb ændring af dem. Så lad være med at sige til dem "gør ikke det her", og brug sætninger som "gør det her" [X-ting].

7. Husk da du var barn

Husk din barndom, din ungdom... Hvad forventede du af dine forældre? Følte du, at du kunne tale med dem, eller følte du ofte, at du talte "op ad en mur"?

Hvad ville du ønske havde været anderledes, for at åbne mere op med dem? Alle disse problemer kan forbinde dig med den aktuelle situation og kan hjælpe dig med at føle empati med dine børn. Er du til tider for nysgerrig eller påtrængende? Optræder du ofte fjernt?

Lav denne lille refleksionsøvelse, så du gennem disse spørgsmål og svar forsøger at tænke over, hvordan du kan forbedre din kommunikation med dem: husk at, Udover at være far eller mor, kan du forsøge at være deres "ven" og en støtte for dem..

Bibliografiske referencer:

• Comeche, M.I. og Vallejo, M.A. (2016). Manual til adfærdsterapi i barndommen. Dykinson. Madrid.
• Ramirez, M.A. (2005). Forældre og børns udvikling: forældrepraksis. Pædagogiske studier (Valdivia).
• Servera, M. (2002). Intervention i børns adfærdsforstyrrelser. Et adfærdssystemperspektiv. Pyramide. Madrid.