4 grunde til, hvorfor du bør holde dig væk fra ekser

Hvis der er et aspekt af vores affektive liv, der vækker lige så mange lidenskaber som de første dage af et forhold, er det de øjeblikke, hvor vi indser, at vi er ikke kommet over bruddet med en ekspartner og vi bliver angrebet af tvivl om, hvorvidt vi skal kontakte hende igen eller ej.

Og det er, at selvom adskillelsen mellem, hvad der er godt og hvad der er dårligt i de fleste romantiske film, fremstår tydeligt tegnet, er det virkelige liv meget mere kompliceret.

Faktisk får urealistiske ideer om, hvordan et ægte kærligt forhold ser ud, mange mennesker til at antage, at du skal give en ny chance til mislykkede forhold, uanset hvor galt de endte.

• Relateret artikel: "De 31 bedste psykologibøger, som du ikke må gå glip af"

Hvorfor det er bedre ikke at genoptage kontakten med eks-partnere

Selvom alle i teorien har evnen til at komme over brud, er det i praksis ikke alle, der har tid eller energi til det. Derfor giver fristelsen til at komme i kontakt med en gammel partner i de fleste tilfælde ofte problemer.

Selvom der ikke er noget galt i sig selv i at tale eller møde en "eks" igen, er det tilrådeligt at gøre dette, når den sentimentale sorgproces er blevet fuldstændig overvundet. Herunder kan du læse de 4 vigtigste grunde til, at det er bedre ikke at kontakte en eks-partner igen.

• Du kan være interesseret i: "De 5 faser for at overvinde sorgen over et pars brud"

1. Det er umuligt at starte fra bunden

Kontakterne med eks-partnerne er præget af frustrationen over at aspirere til den tilstand af illusion fra de første dage og ikke opnå den. En ting skal stå klart: Når et forhold er afsluttet, selvom kontakten genoptages, er intet det samme igen, på godt og ondt. Vi kan ikke bare vælge at glemme alt, hvad der skete, og selvbedragsforsøg på at dække over disse begivenheder genererer ofte følelsesmæssige sammenbrud på de mest uhensigtsmæssige tidspunkter.

For eksempel, selvom det er beregnet til at trække et slør af uvidenhed om fortiden og vise, at der ikke er sket noget ondt mellem os og ekspartneren, hvis den ene af parterne fra begyndelsen har følelsen af ​​at stå i gæld til den anden, eller man mener, at den anden skylder dem noget, før eller siden vil disse følelser dukke op; indirekte i begyndelsen, og helt klart i slutningen.

• Relateret artikel: "De 6 ubehagelige sandheder om brud på et par"

2. Konstante smertefulde påmindelser

Det eneste, der afholder alle mennesker fra at være dybt ulykkelige, er, at de ved det styr dit opmærksomhedsfokus, så du ikke hele tiden retter det mod triste minder eller traumatisk

Men dette er ikke noget, der kun afhænger af hver enkelts viljestyrke. Det miljø, vi lever i, og specifikt den type elementer, vi omgiver os med, har indflydelse på, hvad vi tænker om. Hvis vi lever omgivet af døden, vil vi tænke mere over det, og lever vi i regelmæssig kontakt med en ekspartner, vil det vil skabe flere lejligheder, hvor vi, uden at have tænkt det, ender med at tænke på det forhold, og hvad der fik det til at ske. mislykkedes.

Det er derfor, medmindre vi fuldstændig har overvundet bruddet mellem et parVi skaber ikke de rette betingelser for, at tanker om adskillelse pludselig kan angribe os.

3. Frustration blandes med fantasier

Denne ulejlighed har at gøre med de to foregående. Hvis der er noget, der kan forårsage lige så meget smerte som at leve et forhold, hvor alt er bittert, er det at leve et, hvor Frustration er blandet med fantasier om, hvordan en virkelighed ville være, hvor problemerne med ekspartneren har mangler.

Og det er, at det at være i kontakt med mennesker, som vi tidligere havde en romantisk kærlighedshistorie med, bringer både meget gode og meget dårlige minder frem. Sekunderne er en del af de konflikter, der eventuelt vil dukke op, mens de første frister os til at forsøge at genoplive det, vi i nogle øjeblikke kommer til at forveksle med nutid: fantastiske øjeblikke, som vi oplever mere gennem det, vi gerne vil have det til at være end gennem ærlighed.

• Relateret artikel: "Hvorfor kan jeg ikke lade være med at tænke på min eks? 4 nøgler til at forstå det"

4. Luk døren til nye muligheder

Mange gange er ønsket om at få kontakt med ekspartneren igen i bund og grund et element af distraktion. Nogle gange får muligheden for at have et kærligt forhold til den person igen, at vi fokuserer på denne form for fantasering og lad os gå glip af muligheder for at starte mere funktionelle og spændende forhold.

Nogle gange gør den simple kendsgerning at idealisere tilbagevenden af ​​kontakt med eks-partneren ideen om at starte en forhold til en anden person frembringer skyldfølelser, selvom du aldrig er "vendt tilbage" til den person. gammelt par.

I disse tilfælde antages det, at vi er forudbestemt til at genoptage det mislykkede forhold, selvom der ikke er nogen objektive grunde til at tro det. Det er en yderst dysfunktionel overbevisning, der på længere sigt ikke tilfredsstiller nogen af ​​parterne og endda kan skade andre. tredjeparter, da de modtager blandede signaler: nogle gange virker vi interesserede i disse mennesker, og nogle gange ser vi ud til at afvise dem fuldstændig.