Sådan hjælper du et barn med at overvinde deres frygt i 5 trin

Barndommen er en potentielt spændende fase, men den er også fuld af frygt. I så ung en alder har de små tendens til at vedtage en form for ræsonnement kaldet magisk tænkning, som gør dem tilbøjelige til at opfinde entiteter, der står bag de ting, der sker omkring dem, og som de ikke helt forstår. alle. Den usikkerhed, dette giver, kan få dem til at føle sig intimideret i visse typer af normale hverdagssituationer.

I denne artikel vil vi se flere tips vedr hvordan man hjælper børn med at overvinde deres mest irrationelle frygt, både i forhold til verden omkring dem og i forhold til deres opfattelse af sig selv, og hvad kan vi gøre som forældre og pædagoger for at få dem til at stole på deres evner i en rimelig og realistisk.

• Relateret artikel: Sådan hjælper du børn med at forbedre deres selvværd i 7 nøgler"

Hvad skal man gøre for at hjælpe børn med at overvinde deres frygt

Rådene, som du finder nedenfor, skal tilpasses den enkelte families og hvert barns virkelighed, da deres Effektiviteten afhænger altid af den kontekst, vi lever i, og karakteristikaene for hver af de mindreårige, vi skal til Hjælp. Både det materielle miljø, det har vokset i, som

den relationelle dynamik, der er blevet konsolideret mellem børn og deres familiersamt personlighed og selv koncept (opfattelse man har af sig selv) af hvert spædbarn, er meget vigtige elementer at tage hensyn til.

Når det er sagt, lad os se de specifikke råd om, hvad der anbefales til børn for at overvinde deres frygt.

1. Åbn en kanal for ærlig kommunikation med den mindreårige

Først og fremmest er det vigtigt at skabe betingelserne, så drengen eller pigen føler, at de frit og ærligt kan udtrykke deres frygt, uden at føle os dømt eller dømt eller medvirke til, at vi sætter en nedsættende "label" på det. I vestlige samfund ses frygt normalt som svagheder, og derfor har den en tendens til at være skjult. Men hvis vi viser interesse for at lære om dem for at hjælpe med at overvinde dem, ændrer tingene sig.

Så det vigtigste er først og fremmest at vinde deres tillid og vise gode intentioner helt fra begyndelsen.

• Du kan være interesseret i: "De 10 grunde til at stoppe med at dømme andre"

2. Spørg direkte efter roden til frygt

Det er nødvendigt ikke at slå rundt om busken og finde ud af, hvad der er den opfattelse, som drengen eller pigen har om, hvad de er bange for. På denne måde vil vi vide, hvordan vi kan etablere visse prognoser om, hvilken type situationer denne frygt vil komme til udtryk, og på den anden side vil vi vide hvis det er baseret på imaginære enheder, eller hvis det har et minimalt materielt grundlag. Det er ikke det samme ikke at turde gå i skole, fordi man tror, ​​at der bor en dæmon på vejen dertil, end at være bange for at fare vild på mørke steder.

3. Lad være med at latterliggøre deres frygt

Fra en voksens perspektiv er det meget let at antage, at et barns irrationelle frygt er nonsens, frugten af ​​et sind i stadig udvikling. Men det er en alvorlig fejl at anlægge det perspektiv, da det vil forhindre os i at forbinde os med synspunktet hos den person, vi ønsker at hjælpe.

Så når du beder om information om, hvad der sker, skal du handle som en person, der ikke sætter fokus på spørgsmålet om det logiske eller rimelige af denne frygt, men i den betydning, som de følelsesmæssige konsekvenser af denne frygt har for lille. Det vigtige er ikke at kritisk og rationelt analysere kæden af ​​tanker, der opretholder frygt, men hvordan slipper man af med den frygt.

4. være et eksempel

Dette er en måde at begynde at bryde frygten på. Ved at demonstrere, at det er muligt at leve roligt og handle, som om kilden til den frygt ikke eksisterede, viser vi, at der ikke er nogen grund til fortsat at bekymre sig om den bekymring. For at gøre dette skal du udføre handlinger, som drengen eller pigen ikke ville vove at udføre, i eller i selskab. Imidlertid, det er bedre ikke at gøre det end at tvinge den mindreårige til at være til stede, fordi det at blive tvunget eller tvunget til det er i sig selv en anden kilde til stress.

5. Skab nemme situationer, hvor du kan bryde med frygt

Følg en stigende sværhedsgradskurve, skab situationer, hvor der er en antydning af den frygt barnet skal overvinde og gøre alt for at det kan gå igennem dem uden at bakke for at undgå det ubehag. At komme ud af din komfortzone på denne måde vil være glædeligt, fordi det vil vise dig, at din verden af ​​mulige handlinger er bredere end den frygt fik dig til at se i starten. Lidt efter lidt, udfordring efter udfordring, bliver det nemmere at fortsætte fremskridt indtil frygt er praktisk talt ikke-eksisterende. Forsøg dog altid at være tæt på, så situationen ikke kommer ud af kontrol.