Hvorfor er det vigtigt at have disciplin for at få succes?

Disciplin er et nøgleelement, når det kommer til at nå relativt komplekse mål både på privatlivets område og arbejde, det vil sige dem, der kun kan opnås ved at udvikle projekter og anvende organisatoriske foranstaltninger i læring.

Der er dog dem, der undervurderer dette aspekt af livet, idet de antager, at succes kommer spontant gennem improvisation og medfødt talent. Sandheden er, at selvom det at have en medfødt disposition til at præstere godt i visse aktiviteter hjælper med at skille sig ud fra resten og fungerer som en motiverende aktør, Det, der gør forskellen, er at vide, hvordan vi styrer vores indsats korrekt gennem disciplin.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

Hvad er disciplin?

Vi kan definere disciplin som et sæt af følelsesmæssige og adfærdsmæssige selvreguleringsstrategier, der, når de anvendes, give os mulighed for at nå ambitiøse mål ved at fordele tid en kæde af handlinger, der giver os mulighed for at multiplicere resultaterne.

At være en disciplineret person betyder at holde øje med det langsigtede og holde fast i et projekt, hvor arbejde og læring feed back, genererer en kumulativ effekt; men for ikke at miste denne træghed, må vi bevare konsistensen, ellers vil en god del af vores fremskridt gå tabt i løbet af få dage. Dette er prisen at stoppe for det faktum at holde denne kumulative proces i drift, som giver os mulighed for at komme tættere på vores mål på en konstant måde og optimere brugen af ​​tid.

Det er en motor, der kan hjælpe os med at opnå bedre ydeevne på daglig basis og at yde det bedste af os selv i enhver opgave, som vi udfører dagligt, med orden, flid, vedholdenhed og engagement.

Selvom disciplin normalt anvendes i arbejdet, kan det også være nyttigt på mange andre områder, såsom studier, sport eller livet som par.

• Du kan være interesseret i: "Tidsstyring: 13 tips til at få mest muligt ud af døgnets timer"

Hvad er det for?

Dette er hovedårsagerne, der gør disciplin så vigtig, ikke kun fra et produktivt eller professionelt synspunkt, men psykologisk generelt.

1. Hjælper os med at forbedre ydeevnen

Da vi i de fleste aktiviteter ikke har et særligt medfødt talent, mennesker vi skal være konstante og systematiske i læreprocesserne for at opnå strålende resultater i ethvert mål, vi sætter os.

At integrere disciplin og hårdt arbejde i vores daglige liv vil give os mulighed for gradvist at træne anden viden eller praktiske færdigheder, der kræves for at opnå succes i vores arbejde.

• Relateret artikel: "Hvordan bliver man mere produktiv? 12 tips til at yde mere"

2. Det giver os mulighed for at optimere og udnytte ressourcerne

Disciplin hjælper os til ikke at spilde vores indsats, til bedst muligt at kanalisere de ressourcer og tid, vi har, i stedet for at prøve for meget i den første fase og ende med at kaste håndklædet i ringen af ​​ren frustration og udmattelse.

Det er en af ​​de vigtigste facetter af disciplin, dens evne til at holde os konstante og hele tiden fokuserede på, hvad vi ønsker at opnå i livet.

3. Hjælper os med at lære af vores fejl

Disciplin disponerer os også for at lære af vores fejl, da den giver os mulighed for at se vores fejl som en del af processen med læring og hjælper os med at sætte tid af til at tænke over, hvad vi har gjort forkert i stedet for at blive vrede og holde op med at tænke på målangsten. Dette sker pga planlægning og global vision for, hvad du ønsker at opnå, der går ud over vurderingen af ​​vores her og nu, er en del af udviklingsprocesser baseret på disciplin. Det hjælper os til ikke at være hjælpeløse over for frustration og ønsket om at glemme, hvad vi havde sat os for.

Ud over det giver det os også mulighed for mere effektivt at overvinde vanskeligheder ved at omsætte en vane med disciplin i praksis i vores daglige liv. mulige fejl, som vi kan begå, og det hjælper os til at gentænke vores handlingsplan og finde nye løsninger på samme problem.

• Du kan være interesseret i: "Sådan lærer du af fejl: 9 effektive tips"

4. Giver os mulighed for at føre en sund livsstil

Hårdt, disciplineret og systematisk arbejde hjælper os med at styre tiden bedre og afslutte alle opgaver tidligere. daglige forpligtelser, som vi har i løbet af dagen, både fagligt og personligt og familiemæssigt.

Denne væsentlige forbedring af tidsstyring og afbalanceret fordeling af alle arbejdstimer eller undersøgelse af dagen, giver os mulighed for at have mere tid til at hvile i løbet af dagen og også til at sove eller spise bedre.

At sove alle de nødvendige timer i løbet af natten og omsætte en sund og afbalanceret kost i praksis vaner, der positivt påvirker vores helbred både fysisk og psykisk, hvilket også forbereder os bedre til at møde ambitiøse projekter.

5. Undgå overbelastning af arbejdet

Mennesker, der arbejder med større flid og disciplin i deres daglige aktiviteter, er bedre i stand til at organisere sig på arbejdet og forebygge tilfælde af overbelastning af arbejdet på grund af tilbageslag. Når arbejdet er mere spredt over flere dage eller uger, det er nemmere at rette op på det, vi gør i farten.

Tværtimod kan mennesker, der ikke er konstante, som ikke organiserer deres arbejde på længere sigt, eller som overlader alt til sidste øjeblik, risikere at risiko for at blive overbelastet i dit job, noget der kan påvirke dit mentale helbred og potentielt udvikle tilfælde af angst eller stress.

6. Det giver os mulighed for at organisere og udnytte dagen bedre til at dedikere tid til andre og fritid

Disciplin giver os også mulighed for at få mere tid til at lave andre behagelige aktiviteter, som vi kan udfylde vores fritid med, og letter familieforsoning.

Disse typer aktiviteter giver os mulighed for at koble af og hvile i vores fritid og nyde tilfredshed med et veludført arbejde, og også hjælpe os med at give frie tøjler til vores kreativitet og bekymringer intellektuelle. Med andre ord, hjælper os med at afbryde forbindelsen; på den anden side vil de, der føler, at de udsætter og har akkumuleret meget arbejde, være mere tilbøjelige til at at tænke over disse pligter en god del af dagen, selvom de ikke arbejder i de.

• Relateret artikel: "Hvordan udnytter jeg min fritid bedst muligt? 8 trin at følge"

Leder du efter professionel psykologhjælp?

Hvis du er interesseret i at få hjælp fra en psykolog til at stå over for faglige eller personlige udviklingsprojekter, så kontakt mig.

Mit navn er Pol Osés Jeg deltager personligt og online.