De 4 fordele ved forebyggende parterapi

Relationsproblemer kan være meget forskellige, men ud over deres egenskaber og den måde, hvorpå de udtrykker sig i sameksistens, skal der også tages hensyn til en anden faktor: den tid.

Og det er, at det ikke er det samme at forsøge at overvinde denne type problemer, når de bare dukker op, end når muligheden for at afslutte det affektive forhold allerede er på bordet; former for ubehag, der skal behandles, er forskellige, og det samme er de mulige løsninger.

Derfor i denne artikel Vi vil tale om fordelene ved forebyggende parterapi, det vil sige i de tidlige stadier af problemet, der skal overvindes, så kærlighedsbåndet forbliver stærkt og stabilt.

• Relateret artikel: "Hvordan undgår man parkonflikter?"

Hvorfor gå i forebyggende parterapi?

Det er almindeligt at tale om kærlighed praktisk talt som om det var et objekt, noget der "har" i sig selv.

Dette essentialistiske syn på, hvad det vil sige at elske nogen, får os til at glemme, at dette sæt af Følelser er faktisk et sæt psykologiske dispositioner, det vil sige, de er baseret på Handlinger. OG

handlinger er altid noget, der udvikler sig: er placeret ikke så meget i rummet som i tiden.

Af denne grund er det vigtigt, at når vi identificerer problemer i sameksistensen af par, i måden at interagere med den anden på eller i måden at udtrykke kærlighed på, lad os tage højde for det ethvert affektivt forhold er en proces, noget der udvikler sig over tid og at det har sine forskellige faser, hver med sine egne karakteristika.

Dette indebærer, at de mulige parkriser, der kan opstå, ikke er noget uafhjælpelige, det er de ikke de betyder, at dette forhold aldrig har været autentisk, eller at det allerede er baseret på en uforenelighed.

Og det betyder også det Jo hurtigere vi reagerer på disse alarmsignaler, jo bedre.; Den simple kendsgerning at forhindre situationen i at skabe konflikter og smertefulde situationer at huske er allerede en faktor, der beskytter intensiteten og konsistensen af ​​den kærlighed.

• Du kan være interesseret i: "De 5 typer af parterapi"

Fordele ved forebyggende parterapi

At gå til parterapi, når situationen med kærlighedsforholdet endnu ikke er blevet en konstant kilde til mistrivsel Det giver dig mulighed for at undgå mange problemer og lidelser. Dette er de mest gavnlige aspekter af denne type intervention fra psykologer uddannet i parterapi.

1. Forhindre problemer i at blive kroniske

Når parproblemer lige er startet, kan de dukke op og forsvinde mere flydende, afhængigt meget af konteksten. Men som tiden går, er de involverede i forholdet mere tilbøjelige til at vænne sig til det. dårlig håndtering af dette problem, hvilket får det til at opstå igen og igen og blive en del af hverdagen.

Derfor er det vigtigt at forebygge fra de første uger hvor det er muligt at opdage problemer i livet sammen. På dette stadie vil der være opstået konflikter, der lettere kan løses, således at ikke blive kronisk og ikke ender med at underminere forholdet på længere sigt, eller direkte udløse bruddet.

2. Fremmer ærlig kommunikation

I de første øjeblikke af en forholdskrise er der mindre grund til at have vrede over for den anden person, da der ikke har været mange stærke argumenter endnu. Af denne grund er det lettere at løse dette problem i parterapi, da det koster mindre at åbne op og være ærlig om hvad man selv tænker og føler, blotlægger sine egne sårbarheder.

3. Der er mere motivation til at begå sig i parterapi

Mange mennesker går til parterapi, når situationen i deres kærlighedsliv det er allerede forværret så meget, at de inderst inde ønsker separation eller skilsmisse.

I disse tilfælde er det at gå til psykologkontoret dels et sidste håb, dels et alibi moral at kunne sige "jeg prøvede", og det demotiverer, inviterer ikke til engagement i processen terapeutisk.

Den slags problemer undgås, hvis vi går til parterapi i de tidlige stadier.

4. Du falder mindre ind i egoernes kamp

Når forholdsproblemer allerede har en lang historie, er de, der er involveret i dem, mere tilbøjelige til at gøre det prioritere tilfredsheden ved at "vinde kampen" end at overvinde konflikten på den mest konstruktive måde.

Leder du efter parterapi af professionelle?

Hvis du er interesseret i at få professionel assistance gennem parterapi, så kontakt os venligst. Teamet af psykologer psykoværktøjer Vi har mange års erfaring med at arbejde med mennesker involveret i ægteskaber og forlovelser i krise, eller som begynder at være dysfunktionelle i nogle aspekter af forholdet.

Vi betjener i øjeblikket både personligt i vores center beliggende i Barcelona (Vallcarca-området) og online via videoopkald. For at se vores kontaktoplysninger, gå til denne side.

Bibliografiske referencer:

• Biscotti, O. (2006). Parterapi: et systemisk udseende. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). "Ægteskabelig status og tilfredshed fem år efter et randomiseret klinisk forsøg, der sammenligner traditionel versus integrativ adfærdsmæssig parterapi". Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): s. 225 - 235.
• Harvey, J. H., Ormarzu, J. (1997). Pas på det nære forhold. Personality and Social Psychology Review, 1: pp. 223 - 239.
• Morgan, J.P. (1991). Hvad er medafhængighed? Journal of Clinical Psychology 47(5): pp. 720 - 729.
• O'Donohue, W. & Ferguson, K.E. (2006). Evidensbaseret praksis i psykologi og adfærdsanalyse. Adfærdsanalytikeren i dag.
• Serrano, G. & Carreno, M. (1993). Sternbergs teori om kærlighed. Empirisk analyse. Psicothema, 5 (Suppl.): pp. 151-167.