Benching: falske relationer opretholdes for nemheds skyld

Nye teknologier er kommet for at blive, og giver os mulighed for at interagere med hinanden på måder, vi aldrig tidligere har forestillet os. Vi er på godt og ondt konstant forbundet. Og vi kommunikerer konstant.

Men på trods af dette er vi i en stadig mere individualistisk og egocentrisk kultur. På den måde bruger mange mennesker kommunikationsmetoder og sociale netværk til at tilfredsstille deres behov. ego behov, nogle gange genererer giftige forhold for at føle sig ønsket og beholde selvværd. Et eksempel er, hvad der sker i benching, koncept, som vi taler om i denne artikel.

• Relateret artikel: "Giftige venskaber: 7 tegn på at opdage en dårlig ven"

Hvad er benching?

Benching forstås som den situation, hvor en person opretholder en vis kontakt med en anden, generelt kommunikerer med dem kort og overfladisk, udelukkende med det formål at bevare deres interesse i egen person men uden at foregive at opnå venskab eller noget særligt ud over at have gavn af ham/hende.

vi er før en type giftigt forhold baseret på manipulation

hvor et emne bruger et andet, som om han var en erstatning, og efterlader ham på "bænken", hvis der ikke kommer noget bedre ud. Dette er ikke rigtig værdsat, men det er tilsigtet med opretholdelse af kontakt, at den person, der udfører denne praksis, ikke bliver glemt.

Vi står således ikke over for en forsvinden som i spøgelse eller langsom fading, men snarere i en vedvarende kontakt, hvor den person, der venter, ikke ser interaktionen med den anden forsvinde og forbliver afventende og opretholder et vist niveau af håb om at få et venskab eller et betydeligt bånd, hvilket får ham til at være opmærksom på udøveren af benching.

Virkningsmekanismen svarer til, hvad der sker i afhængighed: interaktionen med personen genererer i offer for benching en følelse af velvære, som vil aftage og vil have tendens til at forsvinde med manglen på kontakt. Men ankomsten af ​​ny kommunikation, uanset hvor banal og indholdsløs, de vækker igen ønsket om hengivenhed og autentiske affektive bånd. Den pågældende person kommer med en kommentar eller interaktion for at nære dette ønske: det er det meget almindeligt, for eksempel at komplimentere den anden) og få den anden til at blive ørering. Hvilket i mange tilfælde opnås i lang tid.

I hvilke sammenhænge forekommer det?

Bænken Det er især synligt i forbindelse med parforhold, der i dag er meget synlig i applikationer til at flirte eller endda gennem WhatsApp. Men som med ghosting er dette ikke noget virkelig nyt: det er muligt at gøre det samme over telefonen eller endda ansigt til ansigt.

Men parret er ikke den eneste kontekst, hvor lignende holdninger kan opstå: vi kan også finde dem til stede i venskabsforhold at være den ene del brugt af den anden udelukkende som et wild card, uden egentlig at værdsætte personen selv.

Årsager til dette fænomen

Hvorfor sker benching? Forskellige forfattere foreslår, at en del af dets årsager skyldes det samfund, vi lever i, hvor hver gang der er en større individualitet og egocentrisme og overfladiske kontakter opretholdes, som vi tillægger ringe eller ingen værdi. Den anden bruges ofte som en genstand eller noget, vi kan drage nytte af, eller nøjes med, hvis ikke andet kommer vores vej.

På det personlige plan har de, der udfører denne praksis en tendens til at præsentere et højt niveau af narcissisme og nyd at andre mennesker er opmærksomme på dem. Det er almindeligt, at de er mennesker med et vist niveau af egocentrisme og nogle gange narcissisme. Det er ikke nødvendigt, at de har noget med en anden person: det, der bevæger bænken i disse tilfælde, er det faktum, at de føler sig ønsket. På den anden side kan den også bruges af mennesker med lavt selvværd, som er afhængige af andres godkendelse for at have det godt.

Det er også hyppigt, at der ikke er empati med den anden, og hvad de måske føler, eller det der er en frygt for at være alene, og de tyr til at opretholde denne type forhold, hvis de ikke finder noget yderligere. En anden mulighed kunne findes i eksistensen af ​​flere forhold af samme type på samme tid, hvis yndlingsemnet, som du virkelig vil kommunikere med, ikke reagerer. Til sidst, selvom det er meget mindre almindeligt, er det muligt, at nogle mennesker kan gøre det utilsigtet og kan forsøge at vise mere passende adfærd.

Konsekvenser for de ramte

Hverken med dig eller uden dig. Dette er sandsynligvis den sætning, der bedst beskriver, hvad der sker i benching til den person, der lider af det. På den ene side kommunikerer den person, du er interesseret i, og er ikke i stand til at glemme dem. På den anden side bliver det stort set ignoreret og vi er måske eller måske ikke opmærksomme på den andens ringe interesse for os.

Konsekvensen af ​​dette er udseendet af en vis forvirring, usikkerhed og en progressiv desillusion. Det er ikke ualmindeligt, at selvværdet falder (den anden anser os jo ikke for så vigtige) og at følelsen af ​​at føle sig brugt eller at være en trøstepræmie er født. På den anden side favoriseres også afhængighedsforhold, der genererer et højt niveau af lidelse, samt fremkomsten af ​​efterfølgende relationelle vanskeligheder.

• Du kan være interesseret i: "Lavt selvværd? Når du bliver din egen værste fjende"

Hvad skal man gøre, hvis vi er den berørte part?

Det kan være svært at vide, hvad man skal gøre i denne situation. Det første skridt er at acceptere og antage, at hvis langvarig kontakt følger det samme adfærdsmønster, uanset årsagen, lider vi af benching. I dette tilfælde er det bedst at afbryde kontakten med denne person., da den anden person ikke vil have viljen til at gøre det.

Det ville ikke være mærkeligt, at efter at være stoppet med at sende beskeder, begynder den person, der udførte benchingen, at vise en meget større interesse, som følge af behovet for at blive beundret af emnet. Generelt er det eneste, der søges, at holde den anden hooked, hvilket er noget, man skal undgå. Før du afbryder forholdet, anbefales det at tale om fakta (hvis den anden ikke er klar over, kan de gøre forsøg på at ændre, selvom det sker generelt helt frivilligt) og tydeligt afsløre dem, samt kommunikere opsigelsen af ​​forholdet i en klar.