Sådan taler du med din eks efter en tid adskilt: 5 tips

Ja processen med kærlighedsbrud er allerede kompliceret i sig selv og medfører en stærk følelsesmæssig ladning, at møde en eks-partner igen er ikke mindre.

Dette afspejles, når det kommer til at forholde sig til dem, der tidligere var vores kærester, eller endda ægtemænd og hustruer. Nogle gange er disse bånd meget beskadigede, og det er meget svært at have et normalt forhold til den anden person, men i andre, hvad Det, der sker, er, at vi gør problemet større, end det i virkeligheden er, og det skader kommunikationen og giver næring til dramaet unødvendig.

Opgiv ikke muligheden for at have mindst en samtale mere med den betydningsfulde person, når du har noget tid efter bruddet er vigtigt, fordi det hjælper os med at komme os over den psykologiske smerte, der genereres af hjertesorg Lad os se, hvordan du taler med din eks efter et stykke tid, uanset om du har en partner eller ej.

• Relateret artikel: "De 6 ubehagelige sandheder om brud på et par"

Sådan taler du med din tidligere partner uden at miste kontrollen over kommunikationen

Noget meget væsentligt ved, hvordan mangel på kærlighed kan påvirke os, er det faktum, at mange Folk foretrækker helt at afbryde kontakten med deres partnere, når forholdet slutter. slutter og, når der ved et tilfælde er et tilfældigt møde på gaden, et stort ubehag invaderer dem.

Vi behøver dog virkelig ikke frygte muligheden for at tale med en ekspartner; vi må ikke gå ud fra, at disse møder skal være traumatiske. Det er endda muligt, at der, efter at der er gået noget tid siden bruddet, i nogle tilfælde opstår et venskab. I de følgende linjer vil vi så se flere tips til, hvordan du taler med din eks uden at gå ind i dynamikker, der favoriserer konflikter eller undgåelige følelsesmæssige sår.

1. Find dit hovedmål

Stillet over for en situation, hvor det er let for så mange følelser at dukke op, er det muligt, at vi befinder os fortabt, uden at vide præcis, hvad vi skal gøre. Derfor skal vi forsøge at finde det specifikke mål, som vi forfølger, når vi taler med vores tidligere partner.

For det første skal vi skelne mellem tilfældige møder og relativt planlagte samtaler.

I det første tilfælde bliver vi måske nødt til det beslutte på farten, baseret på hvad vi føler, hvad vi vil. I mange tilfælde vil kun en lille nysgerrighed vejlede os, hvis der ikke er en ægte interesse for den fase af livet, du gennemgår. denne person, og i denne situation er det helt fint at påpege subtilt, at vi ikke leder efter en meget lang og dyb.

Hvis samtalen er planlagt, vi får mere tid til at tænke hvad vi ønsker. Et tip: hvis vores mål har at gøre med udluftning, er det tilrådeligt ikke at tale med den anden person, fordi det kan genoplive ubehaget på tidspunktet for bruddet. Lige meget hvad skal samtalen ikke være konfronterende, men den behøver heller ikke være særlig tæt og venlig.

• Du kan være interesseret i: "Assertiv kommunikation: hvordan du udtrykker dig klart"

2. Handl på det, du har delt

På godt og ondt ved en ekspartner meget om os, og vi ved også meget om dem. Derfor, det er malplaceret at udtrykke sig med en for stiv formalitet, eller med en holdning af absolut uvidenhed før hvad den anden person forklarer os.

3. Undgå at tildele skylden

Ikke at være besat af at tildele skylden er et tegn på, at bruddet er overvundet. Dette betyder selvfølgelig ikke, at man ikke skal tro, at det er muligt at afsløre en ansvarlig person problemer fra fortiden, men behovet for at minde den anden person om eksistensen af disse fiaskoer Den er ikke stærk nok til at vende samtalen..

• Relateret artikel: "Hvad er følelsesmæssig intelligens?"

4. Overvej hvorfor forholdet sluttede

Glem ikke de afslørende oplevelser, der engang var relateret til resultatet af bruddet. En ting er ikke at bebrejde, og en anden er at vise, at vi ikke lærte noget under det kærlighedsforhold.

5. Foreslå ikke planer uden forudgående signaler

Hvis du ønsker at normalisere forholdet fra ikke-eksisterende til venskabeligt, skal du ikke starte med at foreslå planer; Vent for at se, om den anden person fremstår som venlig og åben, snarere end fjern og mistænksom.

Hvis det første tilfælde opstår, og denne holdning har været fastholdt i flere minutter, hvor mere eller mindre personlige spørgsmål er blevet diskuteret, du kan prøve at komme med en plan, men kun hvis det er blevet gjort klart, at du ikke ønsker at være så intim, som du var tidligere.

Under alle omstændigheder, hvis din eks nægter, må du acceptere dette som normalt, for i denne form for sammenhæng er det relativt normalt og Det kan være en del af en beslutning, som den anden person har truffet på forhånd, før han overhovedet har talt med dig, simpelthen Advarsel.