Athephobia (frygt for ruiner): symptomer, årsager og behandling

Inden for angstlidelser ved vi, at der er mange sjældne fobier; Sikkert, mange af dem kender vi ikke engang. Måske er det tilfældet med fobien, som vi vil diskutere i denne artikel: atefobi, som består af fobi for ruiner.

Her vil vi se, hvad det består af, hvad er dets fremherskende symptomer, dets årsager og mulige behandlinger indrammet i psykoterapi, som vi kan bruge til at bekæmpe det.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser"

Athephobia: hvad er det?

Athephobia er en type specifik fobi, som består af en intens, irrationel og uforholdsmæssig frygt for ruiner.

Når vi taler om ruiner, mener vi rester af menneskelig arkitektur. Det vil sige til strukturer, der er kollapset over tid, enten helt eller delvist, som følge af affolkning, krige, naturkatastrofer... Ruinerne behøver ikke at forårsage frygt, selvom de kan få en mystisk eller "spøgelsesagtig" luft, især pga. aften.

I uhygge-, gyser- eller spændingsfilm, f.eks. ruiner bruges ofte som et element til at skabe nogle spændinger

på seeren. Hvis scenerne, hvor ruiner dukker op, derudover er sat om natten, genererer dette mere bekymring eller frygt.

uforholdsmæssig frygt

Alligevel er ruinerne ikke noget, der kan skade nogen (medmindre de faktisk er i en tilstand, hvor at visse strukturer kunne falde), og det er af denne grund, at det i sig selv ikke er noget, der "bør give frygt".

I atefobi er der imidlertid denne intense frygt for dem. Det er i denne forbindelse vigtigt at huske det fobier genereres normalt mod genstande eller situationer, der ikke behøver at være skræmmende (eller at hvis de gør det, genererer de ikke symptomer så intense som ved fobier).

Netop derfor er de fobier, fordi de er uforholdsmæssig frygt for en bestemt genstand eller situation; Fobier genererer også indblanding i individets liv og forårsager ubehag, foruden andre symptomer, som vi vil se gennem artiklen.

• Du kan være interesseret i: "De 7 typer angst (karakteristika, årsager og symptomer)"

Symptomer

Hvad er de hyppigste symptomer forbundet med atefobi, ud over ubehag og indblanding i dagligdagen? Lad os møde dem.

1. Intens frygt eller angst

Det vigtigste symptom på atefobi er en intens, irrationel og uforholdsmæssig frygt for ruiner. Disse kan være af forskellige typer: meget gamle eller knap så gamle, store eller små...

Frygt dukker op i ruinernes nærvær, eller i nogle tilfælde er det kun nok at forestille sig, at de føler det. Denne frygt handler faktisk om en følelse af angst og angst genereret af det fobiske objekt, og kan være af forskellig intensitet.

2. Undgåelse

Det andet typiske symptom på specifikke fobier er undgåelse af den fobiske genstand eller stimulus. I tilfælde af atefobi undgår folk således at være i kontakt med ruiner eller i nærheden af ​​dem. Du undgår også at se dem i fjernsynet, i film, aviser...

Det kan være, at personen, i stedet for at undgå dem, "konfronterer dem", modsætter sig at se dem eller være tæt på dem, selvom, ja, med høj angst.

3. psykofysiologiske symptomer

Psykofysiologiske symptomer opstår også ved atefobi, som det sker med de fleste fobier, ved tanken om at se ruiner eller i nærværelse af dem.

Disse symptomer oversættes til forskellige reaktioner og fysiske fornemmelser, såsom: hurtig puls, svedtendens, trykken for brystet, migræne, kvalme, opkastning, svimmelhed, kvælning, agitation, hurtig vejrtrækning, følelse af "at miste kontrollen", frygt for at dø mv.

Mange gange lever disse symptomer tilbage på sig selv, og de lever også tilbage på katastrofale tanker. forbundet med fobier, i dette tilfælde af typen: "Jeg vil såre mig selv", "noget vil falde på mig", "der vil være en gemt, der vil såre mig". skade", osv.

Fejlfortolkning af symptomer

Derudover er det, der ofte sker ved atefobi, at personen føler "noget", der gør dem utilpas ved tanken om ruin (eller en lille frygt), og det ender med at fortolke disse fysiske (eller kognitive) fornemmelser på en meget katastrofal måde, på en at denne "forkerte" fortolkning af symptomerne ender med at generere fobiens symptomer.

Det vil sige, at hele denne proces ender med at blive en slags totalt utilpasset feedback-loop for personen, fordi den objektive virkelighed (fobisk objekt) ikke virkelig vil skade dig (faktisk er det dette fobier består af).

Årsager

Den mest sandsynlige og hyppige årsag til athefobi er en potentielt traumatisk hændelse eller situation oplevet i nogle ruiner. For eksempel: fare vild i dem, være bange i dem, komme til skade, når noget faldt, have været meget bange i dem af "X" grund osv.

En traumatisk begivenhed er dog ikke den eneste sandsynlige årsag til atefobi; Dette kan også have udviklet sig som et resultat af at have hørt negative historier levet i ruiner (for eksempel gennem tv, fra venner, slægtninge, bøger...). Det vil sige, fobier kan også erhverves gennem stedfortrædende eller verbal konditionering.

At se film, hvor meget negative ting sker i ruiner (f.eks. mord, ulykker...) kan også være relateret til oprindelsen af ​​atefobi; hvis vi tilføjer en vis individuel sårbarhed (for eksempel fordi vi er meget følsomme, eller fordi vi har "arvet" en bestemt biologisk disposition for angstlidelser generelt eller for specifikke fobier i særdeleshed), kan dette lette og forklare deres udseende.

Behandling

I psykoterapi er behandlingen af ​​atefobi, ligesom den for de fleste specifikke fobier, sædvanligvis af to typer: eksponeringsterapi og kognitiv adfærdsterapi.

1. eksponeringsterapi

I eksponeringsterapi, patienten udsættes for den fobiske stimulus eller situation, gradvist og gennem et hierarki af emner (fra mindst til mest angstfremkaldende, i rækkefølge). Denne liste over emner udarbejdes i fællesskab med patienten.

I det konkrete tilfælde af atefobi kan man vælge følgende: Start med at se ruiner gennem fotografier, film osv., og udsæt lidt efter lidt patienten for levende ruiner.

Det vil sige, ledsage ham for at besøge nogle ruiner (selvom han senere kan -og burde- gøre det alene); De første par gange skal du for eksempel komme tættere på "X"-stedet, og lidt efter lidt komme tættere på, indtil du rører ved ruinerne og bliver i dem uden angst (dette vil være målet).

Ved eksponeringsterapi skal patienten "modstå" den angst, der viser sig foran det fobiske objekt., og lær at bekæmpe det (for eksempel gennem en tilstand af afspænding, mere typisk for systematisk desensibilisering). Målet er, at de psykofysiologiske symptomer endelig "adskilles" fra den fobiske stimulus, og i tilfælde af atefobi, at disse ikke optræder foran ruinerne.

2. kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en anden behandling, som vi kan anvende i tilfælde af atefobi. I hende, Der vil blive prioriteret at give patienten de nødvendige ressourcer og strategier til at håndtere fobien.

Helt konkret vil du blive trænet i afspændingsteknikker, vejrtrækning osv., det vil sige i forskellige mestringsteknikker, som du kan bruge til at reducere angsten, når den dukker op.

Derudover arbejder CBT også med patientens dysfunktionelle tanker forbundet med den fobiske stimulus (f.eks. "Jeg vil skade mig selv i en ruin", "Jeg vil ikke være i stand til at flygte fra det..."), hjælper patienten med at erstatte dem med mere realistiske og tilpasningsdygtige (for eksempel "Jeg behøver ikke at skade mig selv", "ruinerne er ikke farlige", etc.).

Bibliografiske referencer:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser. Madrid: Panamerikansk.
• Belloch, A., Sandin, B. og Ramos, F. (2010). Manual for psykopatologi. Bind I og II. Madrid: McGraw-Hill.
• Hest (2002). Manual til kognitiv adfærdsbehandling af psykiske lidelser. Vol. 1 og 2. Madrid. 21. århundrede (kapitel 1-8, 16-18).