De 90 bedste selvsikkerhedsfraser (for at kommunikere bedre)
At lære at kommunikere med andre kan være svært for mange af os, egenskaber som assertivitet og empati kan hjælpe os med at udføre denne opgave.
Hvordan kan vi udtrykke os, så andre bedre forstår, hvad vi ønsker at formidle til dem?
- Anbefalet artikel: "Assertivitet: Udvidelse af selvværd mod sociale relationer"
Sætninger for at forbedre selvsikkerhed
At sætte os selv i andres sted og være konsekvente med det, vi ønsker at få fra dem, kan vi gøre det.
Nedenfor kan du finde et udvalg af de bedste sætninger om selvsikkerhed og andre kvaliteter som empati, hvilket helt sikkert vil være meget nyttigt for at kunne forstå bedre og få dig til at forstå mere succesfuldt med dem omkring dig.
1. Se med en andens øjne, lyt med en andens øjne og føl med en andens hjerte. (Alfred Adler)
Vi skal vide, hvordan vi sætter os selv i andres sted for at forstå deres synspunkt.
2. Den mest dyrebare gave, vi kan give til andre, er vores tilstedeværelse. Når vores mindfulness omfavner dem, vi elsker, blomstrer de som blomster. (Thich Nhat Hanh)
At vide, hvordan man lytter til dem omkring os, kan give os mange muligheder i livet.
3. Hvis du ikke har empati og effektive personlige relationer, uanset hvor klog du er, kommer du ikke ret langt. (daniel goleman)
I dagens samfund er personlige relationer meget relevante i forfølgelsen af vores mål.
4. Empati er den fuldstændige tilstedeværelse for det, der er levende i en anden person i det nuværende øjeblik. (John Cunningham)
At leve i nuet kan hjælpe os til bedre at forstå og bedre forklare, hvem vi taler med.
5. Empati er den største dyd. Fra hende flyder alle dyder. (Eric Zorn)
At vide, hvordan vi sætter os selv i vores samtalepartners situation, vil hjælpe os med at kommunikere meget bedre med ham.
6. Empati tager tid; effektivitet er for ting, ikke for mennesker. (Stephen Covey)
Når vi bedre forstår den person, vi taler med, bliver vores kommunikation meget mere effektiv.
7. Menneskets store evne er, at det har empatiens kraft, det kan føle en mystisk forbindelse med andre. (Meryl Streep)
Mennesker har evnen til at forstå smerten ved et andet levende væsen, en stor egenskab, som vi skal fremme i samfundet.
8. Vi har alle empati og måske ikke alle har modet til at vise det. (Maya Angelou)
At være empatiske mennesker kan få os til at ligne nogen følsomme eller følelsesladede og kan have konsekvenser, afhængigt af konteksten.
9. Jeg kalder religiøs den, der forstår andres lidelser. (Mahatma Gandhi)
Folk, der arbejder som religiøse, udviser normalt en stor magt af empati og selvsikkerhed.
10. Den største kompliment, der nogensinde er blevet givet til mig, er, da de spurgte mig, hvad jeg mente, og mit svar blev behandlet. (Henry David Thoreau)
Med vores opmærksomhed viser vi den anden person den påskønnelse, vi bearbejder, og den værdi, de har for os.
11. Opmærksomhed er den sjældneste og reneste form for generøsitet. (Simone Weill)
At vise opmærksomhed til andre er et tydeligt symptom på intelligens og følelsesmæssigt velvære.
12. Hvis du ønsker at blive respekteret af andre, er det bedste at respektere dig selv. Bare derfor, bare på grund af den selvrespekt, du har for dig selv, vil du inspirere andre til at respektere dig. (Fedor Dostojevskij)
Vi skal respektere andre på samme måde, som vi skal respektere os selv, uden selvrespekt vil vi ikke være i stand til at lære andre, hvordan vi fortjener at blive behandlet.
13. Der er ikke noget større lån end et sympatisk øre. (Frank Tyger)
Vores venner og familie fortjener at blive hørt, måske har de noget vigtigt at fortælle os.
14. At lære at være i en andens hud, at se gennem deres øjne, det er sådan fred begynder. Og det er op til dig at få det til at ske. (Barack Obama)
For at et forhold mellem mennesker eller folk skal være frugtbart, skal der være empati og respekt for begge parter.
15. Vi har brug for empati for at give empati. (Marshall Rosenberg)
De forandringer, vi gennemgår internt, er dem, vi kan overføre til andre, vi skal ændre vores måde at tænke på, så andre ændrer deres.
16. Store egoer har små ører. (Robert Schuller)
I mange tilfælde lader vores egne tanker os ikke høre andres tanker.
17. Empati er oplevelsen af ydre bevidsthed generelt. (Edith Stein)
Et empatisk, selvhævdende og respektfuldt samfund, det er målet, vi skal forfølge.
18. Vi er født med evnen til empati. En evne til at genkende følelser og som overskrider racer, kulturer, nationaliteter, klasser, køn og aldre. (Mary Gordon)
Empati er begyndelsen til respekt, uden den kan vi ikke være virkelig respektfulde.
19. At opfatte er lidelse. (Aristoteles)
Når vi er opmærksomme på den smerte, som andre levende væsener lider, vil vi også lide en del af den smerte.
20. Jeg kan ikke lide den mand. Jeg har brug for at kende ham bedre. (Abraham Lincoln)
Et godt citat fra Abraham Lincoln, der også betegner stor intelligens fra hans side, søgen efter viden vil altid føre os til sandheden.
21. Empati er som at give nogen et psykologisk kram. (Lawrence J.)
Når vi viser nogen den opmærksomhed, de fortjener, føler de sig straks trøstet og respekteret fra os.
22. Vi skal have empati. Når vi mister empati, mister vi vores menneskelighed. (Goldie Hawn)
Uden evnen til at opfatte andres smerte ville mennesker blot være automater. Menneskets store styrke er dets evne til at føle.
23. Det kan være sværere at have empati med vores nærmeste. (Marshall Rosenberg)
Med dem, vi bruger mest tid, ender vi med ikke at empati, forhold bliver mere automatiserede og forudsigelige. De fortjener også vores opmærksomhed.
24. Det er det sværeste i verden at være opmærksom på nogens smerte. (Pat Barker)
At sætte os selv i andres sted kan være en meget svær ting at gøre i praksis, vores egoer og tanker lader os måske ikke gøre det.
25. Det modsatte af had er ikke ro, det er empati. (Mehmed Oz)
For at forstå den anden person er empati essentiel, for uden den vil vi aldrig være i stand til præcist at vide, hvad de ønsker at formidle til os.
26. Du kan ikke lave en venlig gestus for tidligt, fordi du ikke ved, hvornår det er for sent. (Ralph Waldo Emerson)
At give visse indrømmelser i en dialog kan få os til at se sårbare ud i nævnte samtale, vi skal først forstå vores samtalepartner og hans ideer.
27. Hvis du dømmer folk, har du ikke tid til at elske dem. (Moder Teresa af Calcutta)
Når vi sætter vores ideer foran andres ideer, gør vi straks en forskel mellem dem og os, en uoverstigelig moralsk barriere.
28. Der er noget i mennesker, som kun de kender. (Ben Harper)
Vores tanker kan bringe os meget langt i livet, vi skal lytte til os selv og kende os selv i dybden.
29. Empati ligger i evnen til at være til stede uden mening. (Marshall Rosenberg)
I ethvert møde kan vi skelne med andres generelle ideer, men alligevel kan vi også respektere dem.
30. Empati giver dig evnen til at dele en anden persons smerte. (Marshall Rosenberg)
At kunne mærke andres smerte kan hjælpe os med at finde vores egne værdier, det der virkelig betyder noget for os.
31. Empati repræsenterer grundlaget for alle vigtige sociale kompetencer på arbejdet. (Daniel Golemman)
Med de vigtigste empatiske egenskaber kan vi udvikle vores arbejdsaktivitet på en meget bedre måde.
32. Der er ingen ringe handling af venlighed. Enhver handling af medfølelse gør verden større. (Mary Anne Radmacher)
For at være mere socialt aktive skal vi være venlige over for dem omkring os.Denne egenskab kan ligesom respekt hjælpe os meget i vores personlige relationer.
33. Når jeg forbereder mig på at tale med folk, bruger jeg to tredjedele af tiden på at tænke på, hvad de vil høre, og en tredjedel på at tænke på, hvad jeg vil sige. (Abraham Lincoln)
For at gøre os selv forstået mere effektivt, når vi taler offentligt, må vi sætte os selv i vores seers sted og identificere vores fælles forbindelser med dem.
34. Fred kan ikke opnås med magt, den kan kun opnås ved forståelse. (Albert Einstein)
For at nå til enighed med en modstander, skal vi også forstå deres behov og mål, dette er den eneste måde at nå til enighed på.
35. Intellektuel forståelse eliminerer empati. (Marshall Rosenberg)
Vi kan udmærket forstå, hvordan en person tænker, men hvad er de følelser, der får ham til at tænke på den måde? Det er sværere at finde ud af.
36. Uopmærksomhed dræber empati. Det første skridt til medfølelse er at indse en anden persons behov. Det hele starter med den simple opmærksomhedshandling. (Daniel Golemman)
Hvis vi ikke er opmærksomme på et problem, vil vi aldrig være opmærksomme på dets konsekvenser.
37. Ægte glæde kommer med empati. (Tim Finn)
Andres lykke kan være vores største glæde, andres følelser genererer også konsekvenser i vores eget liv.
38. Den vigtigste egenskab, som vi skal styrke, er en dyb menneskelig empati, fordi den vil give det største håb og grundlag for kollektiv overlevelse. (Jacqueline Novogratz)
Samfundet skal fremme egenskaber som empati, fordi et empatisk samfund kan handle på en meget mere retfærdig måde i forhold til sine borgere.
39. Empati giver os mulighed for at opfatte vores verden på en ny måde og komme videre. (Marshall Rosenberg)
Uden de nødvendige sociale færdigheder vil vi ikke være i stand til at komme videre i søgen efter vores mål.
40. Når du føler dig kritisk over for nogen, så mind dig selv om, at alle mennesker i denne verden ikke har haft de fordele, som du havde. (F. Scott Fitzgerald)
Der vil altid være nogen i en værre situation end din, vi skal takke for at være i den situation vi befinder os i.
41. Empati er det modsatte af åndelig ondskab. Det er evnen til at forstå, at enhver krig er tabt og vundet. Og at en andens smerte er lige så stor som din. (Barbara Kingsolver)
At være opmærksom på den smerte, vi kan forårsage, vil hjælpe os til at være mere medfølende mennesker i livet.
42. Du kan kun forstå mennesker, hvis du mærker dem i dig selv. (John Steinbeck)
At se os selv afspejlet i tredjeparter er noget, der kan ske for os alle, mange andre i samfundet er eller har været i lignende situationer som vores.
43. Jeg tror, empati er civilisationens vigtigste egenskab. (Roger Ebert)
Uden evnen til at anerkende andre mennesker eller levende væsener som ligeværdige ville vi leve i et samfund af rovdyr.
44. Enhver, der har oplevet en vis mængde tab i deres liv, har empati for dem, der oplever tab. (Anderson Cooper)
De svære situationer, vi går igennem i livet, hjælper os til bedre at forstå, hvad tredje mennesker går igennem.
45. Jeg spørger ikke den sårede person, hvordan de har det. Jeg bliver selv den tilskadekomne. (Walt Whitman)
Nogle gange, bare ved at se en person, kan vi øjeblikkeligt vide, hvad de tænker, eller hvordan de føler.
46. Hvis der er en hemmelighed bag succes, ligger den i evnen til at se den anden persons synspunkt. (Henry Ford)
At vide, hvordan man kommer ind i andres sind, kan lære os, hvad deres behov er, og hvordan vi kan løse dem.
47. At bygge bro over en økonomisk kløft er umulig uden også at bygge bro over empatikløften. (Daniel Golemman)
For at løse samfundets problemer skal vi først forstå, hvorfor disse problemer virkelig er et problem, sætte os selv ind i situationen og undersøge.
48. Kærlighed er en misundelsesværdig tilstand, der ikke kender til misundelse eller forfængelighed, kun empati og ønsket om at være større end sig selv. (Thomas More)
Kærlighed er en følelse, der hjælper os til at brodere os med andre levende væsener, med nok kærlighed og respekt kan alt være muligt.
49. Empati er den indre oplevelse af at dele en anden persons øjeblikkelige følelsesmæssige tilstand. (Roy Schaffer)
For at kunne føle empati med en anden person, må vi udføre et arbejde med introspektion og følelsesmæssig ærlighed.
50. Ingen er ligeglad med, hvor meget du ved, før de ved, hvor meget du bekymrer dig. (Theodore Roosevelt)
Når vi viser vores interesse for noget, vil andre mennesker være meget mere opmærksomme på dets betydning for os.
51. Empati er at sætte dig selv i en andens sted for at finde ud af præcis, hvad denne person føler, eller hvad der sker på et givet tidspunkt. (Deepa Kodikal)
At vide, hvordan man forstår andre, kan være noget meget gavnligt for os, og for dette er empati afgørende.
52. Du kan ikke forstå et andet menneske godt og gøre noget andet på samme tid. (M. Scott Peck)
Vi skal være opmærksomme på, hvem vi taler med for at forstå, hvad de vil formidle til os.
53. Når du lytter med empati til en anden person, giver du dem psykologisk luft. (Stephen Covey)
Når vi forsøger virkelig at forstå en person, går vi dybt ind i deres personlighed.
54. Det mest grundlæggende af menneskelige behov er at forstå og blive forstået. Den bedste måde at forstå en person på er at lytte til dem. (Ralph Nichols)
Hvis vi ikke betaler den nødvendige opmærksomhed, vil vi aldrig rigtig opdage, hvad den anden person tænker.
55. Hvis at tale er sølv, er lytning guld. (tyrkisk ordsprog)
Når vi lytter, opnår vi mange flere fordele end at tale, fordi vi ved at lytte er i stand til at absorbere den visdom, som den anden person bringer os.
56. Prøv at forstå, før du bliver forstået. (Stephen Covey)
For at kunne kommunikere bedre, skal vi først forstå vores samtalepartner bedre.
57. Det vigtigste er, at vi har brug for at blive forstået. Vi har brug for nogen, der er i stand til at lytte og forstå os. Så vi lider mindre. (Thich Nhat Hanh)
Når nogen viser os deres interesse for vores personlige situation, føler vi os straks trøstede og elskede.
58. Vi har to ører og en mund til at lytte dobbelt så meget, som vi taler. (Epitet)
Et godt citat fra Epithet, der opfordrer os til at være mere opmærksomme på vores venner og familie.
59. Når folk taler, så lyt fuldt ud. De fleste mennesker lytter aldrig. (Ernest Hemingway)
Den store Hemingway giver os en del af sin visdom i dette citat, uden tvivl en mand med meget ejendommelige egenskaber.
60. Den grundlæggende forskel mellem at være selvhævdende og at være aggressiv er, hvordan vores ord og adfærd påvirker andres rettigheder og velbefindende. (Sharon Anthony Bower)
Vi skal vide, hvordan andre kan mærke, hvad vi skal overføre til dem, på denne måde bliver vores kommunikation meget mere produktiv.
61. I livet behandler de dig, som du lærer folk at behandle dig. (Wayne W. Farver)
Med vores måde at opføre sig på lærer vi andre, hvordan vi fortjener at blive behandlet.
62. Mange af os kan ikke opfylde vores behov, fordi vi siger "ja", når vi burde sige "nej". (William Glasser)
At vide, hvornår vi skal stoppe nogens fødder, er noget, der vil hjælpe os til at blive meget gladere.
63. Det vigtigste, jeg lærte at gøre efter en alder af fyrre, var at sige "nej", når det betyder "nej". (Gabriel Garcia Marquez)
At være ærlig over for os selv og over for andre er den bedste måde at gøre os selv forstået ved visse lejligheder.
64. Den sundeste kommunikationsstil er assertiv kommunikation. (Jim Rohn)
Et godt citat fra Jim Rohn, der opfordrer os til at prøve at være mere selvsikker i vores personlige forhold.
65. At ville være en anden er at spilde den person, du er. (Marilyn Monroe)
Vi skal være stolte af, hvem vi er, og hvad vi kan tilbyde andre.
66. Jeg hader ofrene, når de respekterer deres bødler. (Jean-Paul Sartre)
Et meget berømt og kontroversielt citat af Jean Paul Sartre, der opmuntrer os til at værdsætte os selv.
67. Alt du skal gøre for at mindske din frygt er at udvikle mere tillid til din evne til at håndtere, hvad der end måtte komme dig. (Susan Jeffers)
Selvtillid er en egenskab, der kan hjælpe os meget i livet, umiskendeligt er det en af de nødvendige medfødte egenskaber for enhver god leder.
68. Ingen kan få dig til at føle dig mindreværdig uden dit samtykke. (Eleanor Roosevelt)
Eleanor Roosevelt giver os denne store livsfilosofi, vi må ikke lade nogen nedgøre os.
69. Vi ved alle, at selvværd kommer fra, hvad du tænker om dig selv, ikke hvad andre tænker om dig. (Gloria Gaynor)
Vi skal passe på og dyrke vores selvværd, uden det vil vi ikke kunne opnå den person, vi gerne vil være i samfundet.
70. Fortæl alle, hvad du vil gøre, og nogen vil gerne hjælpe dig med det. (W. Clement Stone)
Venlighed og medfølelse flytter verden. Når vi viser andre, hvor vi vil hen, og hvordan vi skal gøre det, vil der altid være nogen, der har lyst til at følge med os.
71. Behandl andre, som du gerne vil behandles. (Jesus)
En af grundpillerne i den kristne religion.
72. Der er ingen værre synd end at få tårer frem i et ansigt, der har givet os de bedste smil. (Bob Marley)
Vi skal være taknemmelige over for de mennesker, der har behandlet os godt i livet.
73. Fred kærlighed og empati. (Kurt Cobain)
Denne amerikanske singer-songwriter havde altid et fredeligt og positivt budskab.
74. At klæde sig i en andens hud er den mest effektive måde at lære at være empatisk på. (TIL. g. Howard)
En perfekt metafor til at forklare, hvad empati eller forståelse for andres følelser er.
75. Inden du siger noget, så tænk over, hvordan du ville føle, hvis nogen sagde det til dig.
Et råd, som vi kan følge dagligt i vores liv.
76. Empati er den største gave, du kan give nogen.
Først da vil vi være i stand til at opbygge effektive affektive relationer.
77. Medfølelse, empati og kærlighed er de sande søjler, som vi skal bygge os selv for at blive mennesker.
Verden er bedre, når vi forstår andres følelser.
78. I stedet for at fordømme folk, lad os prøve at forstå dem. Vi vil prøve at finde ud af, hvorfor de gør, som de gør. (Dale Carnegie)
Vi må ikke falde i fordomme, når vi vurderer andres adfærd.
79. Den etiske instans opstår ikke, når vi foregiver, at der ikke er nogen fjender, men når man forsøger at forstå dem, at sætte sig selv i deres sted. (Umberto Eco)
Uden tvivl den bedste måde at håndtere vores fjender på.
80. I stedet for at kritisere andre, så ros dem; og du vil se, hvordan du om en måned vil mærke en stor forandring i dig.
At være venlig over for andre hjælper os med at vokse som mennesker.
81. Et af de sværeste udtryk for selvhævdelse er at udfordre dine begrænsende overbevisninger. (Nathaniel Branden)
At tage nye perspektiver og overvinde nogle af vores dybeste overbevisninger og forestillinger vil gøre os bedre.
82. Døm ikke, hvis du ikke ønsker at blive dømt. (Jesus)
En norm, der uden tvivl burde styre verden.
83. Du forstår, hvad empati er, når du forstår, at din smerte også kan være en andens smerte.
Kun et empatisk samfund kan gøre verden til et bedre sted.
84. Empati handler ikke om at lære et bestemt manuskript udenad og omsætte det i praksis. Det består i at forstå den anden mere og bedre, udtrykke accept og støtte. (John Gottmann)
Empati er et tegn på intelligens, da den er baseret på tilpasning til omgivelserne.
85. Empati handler ikke kun om at sætte dig selv i den andens sted, men om at forstå det.
En af de mest præcise definitioner af dette vigtige begreb.
86. Ingen kan se og forstå i andre, hvad de ikke selv har oplevet. (Herman Hesse)
Personlig erfaring er det, der får os til at forstå tingene på første hånd.
87. Døm ikke folk, før du er i stand til at komme ind i deres hud. (Guy Kawasaki)
Et råd, der er særligt velegnet til de mennesker, der konstant dømmer.
88. Behovet for at lytte til de fattiges råb bliver kød i os, når vores indre skælver for andres smerte. (pave Francisco)
En meget nødvendig påstand fremsat af den katolske kirkes overhoved om fattigdom i verden.
89. Empati er den medicin, verden har brug for.
Noget som moderne samfund har akut brug for.
90. Når du peger på nogen, så husk at tre fingre peger på dig.
At dømme andre er altid problematisk, fordi det får os til at se vores egne fejl.
