Hvordan påvirker vores følelser os på arbejdet?

Arbejde er det sted, hvor vi tilbringer en stor del af vores dag til dag, og hvor vi kan mærke mere intense og hyppige følelser. Vi har en tendens til at forstå, at disse følelser kan skade os i professionel forstand. eller at vores arbejde eller relationer i virksomheden ikke er umagen værd, fordi de er plettet af stress, angst, konflikter og usikkerhed.

Men problemet ligger ikke i de følelser... men i hvordan vi forstår og håndterer disse følelser.

• Relateret artikel: "De 8 typer af følelser (klassificering og beskrivelse)"

Forholdet mellem vores følelser og arbejde

Forholdet der eksisterer mellem følelser og arbejde er maksimalt, da vi i løbet af hvert sekund af dagen mærker følelser og De får dig ikke til at føle på den ene eller anden måde, men de betinger dine forhold, din motivation og også de beslutninger, du træffer. tage.

Den fejl, vi har begået i forhold til følelser, er at ignorere dem. Dette stammer fra et gammelt, mekanisk, kartesisk syn på følelser. Vi tror, ​​at følelser er vores "irrationelle" del, og at vi bør ignorere dem. Det er dog stik modsat. Følelser er der altid og påvirker dine fortolkninger, beslutninger og enhver handling og menneskelig relation.

I denne artikel vil jeg fortælle dig hvordan dine følelser påvirker dit arbejde og frem for alt hvordan du har dem på din sideFor hvis du lærer at forstå og håndtere dem, vil du have det bedste værktøj på din side, ikke kun til professionel vækst, men også til velvære.

Roden til alt er i vores følelsesmæssige side

I de sidste 10 år har jeg ledsaget mennesker fra op til 5 forskellige lande som psykolog og coach i deres forandringsprocesser og personlig vækst. I tilfælde, hvor folk ønskede at vokse som professionelle eller for at opnå succes i deres forehavender, opdagede vi, at følelser var nøglen til alt.

Hvad er grunden? Det er klart: nøglen til at have det godt i dit job, vokse og forbedre sig, er ikke salgsteknikker, at følge råd, træne non-stop eller følge en guru... men at udvikle de vigtigste personlige færdigheder, der hjælper dig som person og professionel. Det handler om færdigheder som assertiv kommunikation, produktivitet, hvordan du forholder dig til andre, og selvfølgelig er den store søjle håndtering af følelser. Det er derfor, jeg udviklede Empoderamientohumano.com online personlig udviklingsskole, hvorfra jeg ledsager folk til at leve denne proces.

Følelser i de forskellige typer arbejdsmiljø

Du kan befinde dig i en af ​​disse tre grupper:

1. Du arbejder i bunden af ​​en institution, organisation eller virksomhed

I disse tilfælde det er almindeligt at mærke for meget stress og konflikter både med arbejdsteamet og med brugere eller klienter, samt vanskeligheder med at styre tid og planlægning. Det er svært at vokse og have det godt i stressede miljøer.

Men selvom ethvert miljø altid kan være bedre, er den store nøgle, hvordan du håndterer dine følelser. Hvad afhænger af, om du ved, hvordan du administrerer din tid godt eller ej? Hvordan du forstår og håndterer dine følelser. Hvad afhænger det af at træffe nogle beslutninger eller andre? Hvordan forstår du disse følelser (hvis de lammer dig eller får dig til at handle). Hvad afhænger kvaliteten af ​​dine personlige relationer af? Fra din evne til at håndtere konflikter, at vide, hvordan du sætter dig selv i den andens sted og forbinder med den person (igen, følelser er nøglen).

• Du kan være interesseret i: "Arbejde og organisationers psykologi: en profession med en fremtid"

2. Du arbejder i en stilling med ansvar

I dette tilfælde er betydningen af ​​følelser maksimal, da jo større ansvar, jo hyppigere er det. et større problem med at håndtere vrede, når resultaterne ikke er, som vi ønsker, eller holdet ikke præsterer, som det er nødvendig.

Men problemet er ikke holdet, men hvordan man forbinder med andre, overfører sikkerhed, selvtillid og lederskab og får teamet til at vokse. I dette tilfælde er det den store nøgle at lære at håndtere vrede, frygt og tillid for at forbinde bedre.

3. Du arbejder alene og ønsker at starte et projekt

I dette tilfælde er nøglefølelsen frygt. Der er ikke kun en masse frygt for at handle, men også for at prøve forskellige handlinger som fører til forskellige resultater.

Til gengæld fører frygt os til mistillid, til ikke at skabe produktive relationer med andre mennesker og fagfolk. Der er også problemer med usikkerhed, mistillid (mod dig selv eller andre) eller angst (fordi alt afhænger af dig).

Muligheden for fremskridt begynder med en selv

Uanset hvilken sag du befinder dig i, betinger dine følelser dit resultat. Men som jeg fortalte dig i begyndelsen af ​​artiklen, er problemet ikke dine følelser, men hvordan du forstår og håndterer dem. At få dem på din side i stedet for mod dig, er værktøjet lev en personlig forandringsproces, hvor du opdager, hvordan du håndterer dine følelser nu og lær at håndtere dem på en mere funktionel måde, så din selvtillid vokser, frygt ikke lammer dig og både dine beslutninger og din produktivitet og personlige relationer forbedres i et miljø præget af ro og vækst gensidig.

Jeg inviterer dig til at besøge empoderamientohumano.com, den online skole for personlig udvikling, hvor Jeg ledsager mennesker til at leve deres forandringsprocesser, især relateret til deres ledelse af følelser. At have dem på din side vil være den mest værdifulde beslutning, du kan træffe.