Wu Wei: Filosofien om ikke-handling

Dagens hektiske livstempo, sammen med de krisesituationer, der omgiver os og behovet for fart og umiddelbarhed, som vores egen bevidsthed om vestlig kultur overfører til os, får os til at vandre gennem livet overbekymret. Dette forudsætter en enorm psykologisk udmattelse og kan føre til adskillige ændringer af sindstilstanden.

Men ville vi være i stand til at indtage en modsat holdning eller sindstilstand? Dette er, hvad Wu Wei, en orientalsk filosofi, foreslår som gennem "ikke-handling" eller naturligt flow tilskynder os til at forstå problemer på en anden måde. Fra et meget roligt og afslappet perspektiv.

• Relateret artikel: "Teorien om Yin og Yang"

Hvad er Wu Wei?

Af taoistisk oprindelse er Wu Wei et stærkt filosofisk begreb, der bogstaveligt kan oversættes som "ikke-gør" eller "uden anstrengelse". Som et resultat af denne oversættelse vil vi bedre kunne forstå, hvad denne tankestrøm består af.

Ifølge Wu Wei-filosofien er den bedste måde at håndtere en specifik livssituation eller omstændighed på ikke at handle. Imidlertid er dette koncept blevet meget misforstået i den vestlige kultur siden

Wu Wei forsvarer ikke passivitet, men i tanken om ikke at tvinge situationen.

For Wu Wei-filosofien betyder ikke at handle ikke at gøre noget, men at gøre ting uden overanstrengelse og gennem personlig vækst. Med andre ord, denne dynamik i østlig tankegang forsvarer at gøre ting på en enkel og naturlig måde uden at søge presserende eller tvingende situationer.

• Du kan være interesseret i: "Sådan lærer du at meditere, i 7 nemme trin"

Til forsvar for ikke-intervention

Som vi sagde, er denne filosofi langt fra ligegyldighed eller skødesløshed. Ifølge Wu Wei, passivitet er noget, der sker naturligt. Et meget tilbagevendende eksempel er det, der illustreres ved en plantes vækst. Den vokser gennem passivitet, den fremtvinger ikke sin vækst; denne plante fortsætter dog med at udvikle sig perfekt, indtil den endda kan blive et stærkt træ. Tværtimod, hvis vi ser på de lejligheder, hvor vi prøver at lade være med at tænke eller ikke at gøre, vil vi konstatere, at dette kræver en stor indsats fra vores side. Det er meget svært at ville gøre ingenting, derfor bliver der brugt mere energi, end vi lader os gå eller flyde.

Dette er grunden til, at et stort antal mennesker, der starter meditation, ender med at give op. Det vestlige koncept, som meditation traditionelt har haft Det er at tvinge dig selv til ikke at tænke og forsøge at lade dit sind stå tomt, men det er umuligt. Men hvis de bare ville lade sig rive med af inaktivitet eller "ingen handling", ville de koncentrere sig og slappe af hurtigere.

Denne idé om at give slip på "ikke-handling" er, hvad Wu Wei-filosofien rejser. Det består ikke i at forblive inaktive eller ligeglade, men i de øjeblikke, hvor vi skal gøre noget for at møde en konflikt, et problem eller en beslutning, gør vi det, mens vi flyder. Wu Wei består af en mental tilstand, hvor vi er i stand til at skelne mellem, hvad der virkelig kræver en indsats, og hvad vi sådan en indsats vil kun være spild af vores tid og energi.

Som en generel regel er vi i vores dag til dag påvirket af vores sindstilstand og vores disposition eller tilstand. mentalt, at træffe alle slags beslutninger baseret på disse forhold og ikke rationelt, idet der kun tages hensyn til fakta.

Alle disse bekymringer, trængsler, fordomme og bekymringer er det direkte antonym til den opfattelse, som Wu Wei har af begrebet flow. For eksempel, når vi tænker på en situation, som vi bliver nødt til at stå over for på mellemlang eller lang sigt, vi lader os påvirke af påtrængende ideer om, hvad der måske eller måske ikke vil ske, forestille sig alle de mulige scenarier og spilde en enorm mængde energi. Alt dette er det modsatte af Wu Wei.

• Du kan være interesseret i: "Hvordan ligner psykologi og filosofi hinanden?"

passivitet vs. passivitet

Som vi har specificeret i det foregående punkt, forsvarer Wu Wei ikke passivitet, men tværtimod, at vide gøre tingene spontant og naturligt. Uden at lade os rive med af rastløshed eller rastløshed.

For at være mere præcis er et af Wu Weis vigtigste principper det, der bogstaveligt talt siger "ikke du skal ikke lade noget ugjort”, kun tanken er at nå alle vores mål med mindst mulig slitage muligt.

For at gøre dette skal vi ændre vores måde at håndtere situationer på under hensyntagen til to grundlæggende aspekter:

• Det skal vi lære tillidsbegivenheder.
• Vi skal drage fordel af omstændighederne der præsenteres for os.

At følge Wu Weis principper indebærer ikke at opgive vores drømme for ikke at stå over for en række udfordringer; men at forblive på vagt over for de muligheder, der præsenteres for os, og udnytte dem til at nå vores mål med den mindst mulige indsats eller slid.

Ligeledes forsvarer Wu Wei det når først situationen er overstået, eller vi har løst problemet, skal vi ikke tænke på det, ellers er det muligt, at vi forbliver forankret i det, slider på vores mentale sundhed og forstyrrer vores evne til at opfatte nye muligheder.

Ideen med Wu Wei er at bevare roen på trods af de konflikter eller problemer, der kan opstå undervejs, da de før eller siden vil blive løst.

Hvordan kan vi praktisere denne filosofi?

Det er normalt, at vi på grund af vores kultur og den vestlige livsrytme er programmeret til at møde situationer, som vi gør, med bekymringer, hastværk og angst. Men selvom det kan være svært i starten, hvis vi beslutter os for at ændre denne dynamik, vil vi være i stand til at adoptere Wu Wei-filosofien og dens fordele.

Til dette skal vi udvikle to grundlæggende færdigheder i Wu Wei:

1. Lær at stoppe med at bekymre dig

Den første af disse færdigheder er at lære eller vænne sig til ikke at bekymre sig. Dette trin Det handler ikke om at ignorere konflikter, men derimod om at sætte tingene i perspektiv. og give dem den objektive betydning, de virkelig fortjener, for derefter at udvikle de relevante mestringsstrategier.

Denne filosofi kan bedre forstås under den berømte forskrift: "Hvis de har en løsning, hvorfor bekymrer du dig så? Og hvis der ikke er nogen løsning, hvorfor bekymrer du dig så også?

2. lære at stole på

Endelig Wu Wei formidler til os behovet for at bevare tilliden gennem hele livet og begivenheder, samt vores egen evne til at klare dem. Dette, og kun dette, er den eneste måde at bevare et klart sind og være opmærksom på de muligheder, der dukker op for os.