Hvordan hjælper man en person med alkoholisme? 13 nøgler

Alkoholforbrug er et socialt accepteret fænomen, som faktisk har været en del af en lang række kulturer siden oldtiden. Men mange mennesker engagerer sig i overdreven og langvarig alkoholforbrug over tid og ender med at blive afhængig af dette stof: vi taler om afhængighed af alkohol eller alkoholisme.

Denne situation har alvorlige konsekvenser for emnet, idet den er i stand til at generere alvorlige helbredsproblemer eller endda føre til døden. Det handler om noget dramatisk, som mange familier observerer hos et af deres medlemmer uden at vide, hvordan de skal agere. Hvordan hjælper man en alkoholiker? I denne artikel vil vi diskutere en række generelle retningslinjer, som familie og venner kan finde relevante og nyttige til at løse problemet.

• Relateret artikel: "Alkoholisme: disse er virkningerne af drikkeafhængighed"

Husk begreber: hvad er alkoholisme?

Alkoholisme betragtes som afhængighed af alkohol, det vil sige erhvervelse af både fysisk og psykisk afhængighed af indtagelse af spiritusholdige drikkevarer

der er genereret på grund af erhvervelsen af ​​tolerance over for dets forbrug. Kroppen har brug for større mængder stof for at mærke de samme virkninger, mens dens fravær genererer kraftige abstinenssymptomer, nu inklusive dysfori, agitation, anfald og andre typer af forstyrrelse. Det indtages på en sådan måde, at der investeres en stor mængde tid i at skaffe alkohol eller andre relevante aktiviteter eller livsområder forsømmes eller forringes.

Vi står over for en situation, hvor forsøgspersonen mister kontrollen over forbruget, hvilket er meget større end forventet. tilsigtet og udføres på trods af viden om mulige afersive konsekvenser for både ham og hans rundt om. Der er dog ofte et ønske om at stoppe med at bruge og det kan være gjort et eller flere forsøg (forgæves). På trods af dette benægter de ofte eksistensen af ​​en afhængighed.

Ukontrolleret og hyppig indtagelse af alkohol kan have dramatiske konsekvenser, at være i stand til at generere levercirrhose, fedtlever eller endda nyre dysfunktion. Beskadigelsen af ​​disse organer kan være irreversibel og føre til behovet for en transplantation eller endda død på grund af ødelæggelsen af ​​nævnte væv. Alkoholikeren er ofte beruset, og tilstedeværelsen af ​​blackouts og bevidsthedstab er almindelige. I nogle tilfælde kan forsøgspersonen nå et ethylisk koma eller endda dødsfald på grund af hjerterespirationsstop.

Adfærden ændres også, lige fra aggressivitet til ekstrem passivitet, og det er ikke ualmindeligt, at risikabel adfærd udføres i beruset tilstand. Socialt kan de lide at forlade deres miljø eller skabe stor lidelse for dem omkring dem.

• Du kan være interesseret i: "De 8 tegn på alkoholafhængighed"

At hjælpe en alkoholiker: nogle grundlæggende retningslinjer

Familier og nære omgivelser ved normalt ikke, hvad de skal gøre for at håndtere problemet, ofte bebrejde emnet eller foregive ikke at vide eller retfærdiggøre deres adfærd. Men sådan adfærd hjælper ikke patienten, men kan faktisk komplicere hans tilstand. Derfor vil vi nu gennemgå nogle retningslinjer for at hjælpe en alkoholiker, både for at få ham til at se sit problem og for at lette dets løsning.

1. Miljøet skal erkende problemet

Først og fremmest, selvom det kan virke logisk, er det første skridt at tage hensyn til ikke retfærdiggøre eller ignorere adfærd og overdreven forbrug af emnet med alkoholisme. Den person, der lider af denne lidelse eller sygdom (ikke last, noget vigtigt at tage hensyn til) udfører et alkoholforbrug, der er farligt, og som har en lang række konsekvenser på kort og lang sigt semester. Denne kendsgerning, såvel som at det er en sygdom eller lidelse og ikke noget som forsøgspersonen gør for at gøre og som han har total kontrol over, skal forstås og forstås af hans nære omgivelser.

Det er vigtigt at huske på dette, uanset om forsøgspersonen er i stand til at identificere og genkende sit problem eller ikke er klar over det.

2. Foretag tilgangen til emnet i et øjeblik af ædruelighed

Et aspekt også tilsyneladende logisk, men det kan være svært at tage højde for, når emnet ankommer fuld og med en irrationel adfærd, er at tage sig af problemet på et tidspunkt, hvor han er ædru. At diskutere emnet i beruset tilstand vil ikke have samme effekt., ikke at være subjektet i en tilstand til at reflektere, at være i stand til let at glemme, hvad der blev sagt eller endda en aggressiv reaktion fra hans side er muligt.

3. Tag en holdning til at hjælpe og ikke bebrejde

Det kan være enkelt, at frustration og smerte forårsaget af tilstanden af ​​vores ven, partner, familiemedlem eller væsen elskede, eller hans adfærd eller mærkbare mangel på hensigt om at ændre fører os til at give ham skylden for situation. Denne kendsgerning hjælper ikke emnet, men kan generere reaktion og eksistensen af ​​konflikter, der i nogle tilfælde endda kan presse den berørte person til at drikke mere for at undgå ubehag.

Det handler ikke om at lade som om, der ikke sker noget, men om adressere problemet direkte, men indtage en empatisk holdning der gør det muligt at tilgå emnet på en proaktiv og samarbejdsvillig måde. Det er også vigtigt at huske på, at du ikke skal være nedladende eller tage udgangspunkt i en overlegenhedsposition, noget der også vil generere reaktans.

4. se, hvordan du kommunikerer

I forbindelse med det foregående punkt skal vi huske på, at vi står over for en meget kompleks situation. Det er nødvendigt, at vi kan udtrykke vores følelser vedrørende den situation, som vores elskede oplever, hvilket er nyttigt, at vi inkluderer os selv i sætningerne.

Bekymring, hvis den eksisterer, bør udtrykkes, og det er ofte nyttigt at nævne nogle af de adfærd, som du finder vedrørende. Udtryk dig selv med empati og prøv at søge dialog, og spørg, hvorfor nogle adfærd ikke er overdrevent krævende.

5. bevare en vis grad af kontrol

Personen med alkoholisme er en person med dybtgående vanskeligheder med at kontrollere alkoholindtagelsen, hvor dette tab af kontrol er det mest definerende aspekt af denne lidelse. Selvom det ikke handler om at udøve kontinuerlig kontrol over hver gestus, du laver, er det tilrådeligt at bevare en vis kontrol over din situation. En af måderne at gøre dette på er gennem pengestyring., på en sådan måde, at du kan styre det beløb, faget bærer, og hvad der bliver brugt, og endda på hvad afhængigt af hvordan. Det er rigtigt, at personen kan få penge fra andre kilder eller endda blive inviteret, men denne procedure er meget nyttig og begrænser det mulige køb af alkohol.

6. Undgå eksponering for stimuli, der udløser drikkereaktionen

Mennesker er vant til at gøre bestemte ting bestemte steder. Selvom det er muligt at drikke overalt, forhindre, at den alkoholiserede person udsættes for situationer eller miljøer, der letter indtagelsen det er meget nyttigt. For eksempel er barer, diskoteker eller fester miljøer, hvor indtagelse af alkoholholdige drikkevarer er almindeligt.

Drik heller ikke foran hende. Dette ville få forsøgspersonen til at tænke på alkohol og samtidig sende en selvmodsigende besked: Jeg vil have, at du holder op med at drikke, men jeg drikker.

7. Tag højde for den mulige rolle, vi spiller i forbindelse med afhængighed

Generelt, når vi taler om alkoholisme, har vi en tendens til at tænke på det pågældende emne som den, der har problemet. Men nogle gange favoriserer eller har miljøet selv en eller anden form for rolle, der gør det lettere for emnet at ty til forbrug. Vi har et eksempel i den førnævnte bebrejdelse, i situationer med misbrug eller forladelse eller endda i overdreven paternalisme.

8. gå til fagfolk

Alkoholisme er en alvorlig tilstand, en kronisk lidelse, hvis eksistens kan bringe den lidendes liv i fare. Derfor er det vigtigt at gå til en eller anden form for professionel for at behandle de forskellige elementer, der betinger og opretholder alkoholforbruget. I ekstreme tilfælde kan det være meget nyttigt at gå til et afgiftningscenter (i nogle tilfælde Det kunne endda være påkrævet på det juridiske niveau, selvom det er tilrådeligt at få dem til at forstå behovet for det gå).

I den forstand er det tilrådeligt at interessere sig for og deltage aktivt i terapien, på en sådan måde, at man lærer at forholde sig til patienten. emne og med symptom- og handlingsvejledningen tilegnes ud over at give social støtte til at komme ud af en situation, der som minimum hårdt. Det er også meget nyttigt for at få emnet til at reflektere og motivere til forandring.

9. Støt deres fremskridt

Blot at erkende alkoholisme er allerede et meget vanskeligt skridt for en person med denne lidelse. OG processen med at stoppe forbruget er lang (vigtigt: det bør ikke stoppes pludseligt, medmindre der er lægelig overvågning på grund af den mulige forekomst af syndromer af potentielt dødelig abstinens, såsom delirium tremens) og kompleks, at skulle behandle forskellige aspekter, både adfærdsmæssige og kognitive. Social og miljømæssig støtte er en god prognostisk faktor og en stimulans til fremskridt i behandlingen.

10. Tilskynd ham til at deltage i støttegrupper

Anonyme Alkoholikere er en forening oprettet med det formål at fungere som en støttegruppe for at løse problemer med alkoholisme og skabe en bedring, samtidig med at den tillader at emnet møder andre, der har været igennem samme situation. I disse møder vil personen frit kunne udtrykke de elementer og aspekter, som de ikke ønsker eller ikke kan fortælle os om deres oplevelse og kontrastere deres oplevelse med andres.

12. Behagelige aktiviteter, der er uforenelige med at drikke

En måde at hjælpe en pårørende til at holde op med at drikke, eller at fastholde forandringerne med behandlingen, er at udforske og bruge sammen med ham eller hendes aktiviteter, der er behagelige, og som ikke er forenelige med forbruget af alkohol. Det handler om at lære at have det sjovt uden at skulle være fuld.

13. forebyggelse af tilbagefald

Dette er et grundlæggende aspekt i al afhængighed. Behandling kan være vellykket, men eksistensen af ​​forskellige stressfaktorer eller situationer kan føre til et tilbagefald til alkoholisme. Derfor tager vi, som det allerede er gjort i terapien, hensyn til behovet for at arbejde med forebyggelse heraf med elementer som dem i de to foregående punkter.

Og fra terapi?

Det førnævnte refererer til måder at hjælpe alkoholikeren på fra den familiemæssige eller amiske kontekst, som støtten mod tilbagetrækning af alkohol et af de vigtigste elementer for at opretholde og generere opfattelsen og motivationen for lave om. Men også i psykologisk terapi bruges forskellige metoder at hjælpe alkoholikeren til at holde op med at drikke alkohol, udover styre trangen eller trang til forbrug. Faktisk er det vigtigt at kunne deltage i terapi, i betragtning af hvor meget der er på spil.

Rundt regnet, terapi fokuserer først på at få bevidsthed om problemet i de tilfælde hvor dette ikke eksisterer, for efterfølgende at få folk til at reflektere over fordele og ulemper ved drikkeadfærd, forstærke motivationen til at ændre og handle vha. forskellige tekniske programmer (herunder samfundsforstærkende tilgang, ægteskabs- og parterapi, cue eksponeringsterapi med responsforebyggelse, beredskabshåndtering, træning i mestring og sociale færdigheder, kontrollerede drikkeprogrammer) og endelig vedligeholde disse ændringer med forebyggelsesprogrammer tilbagefald.

Under behandlingen kan der anvendes teknikker fra vidt forskellige teoretiske aspekter, hvor de mest almindelige er kognitiv-adfærdsmæssig, systemisk og humanistisk. Det er også almindeligt, at stoffer som f.eks. disulfiram bruges under behandlingen., som genererer ubehagelige virkninger på kroppen ved at interagere med alkohol på en sådan måde, at dets forbrug får en aversiv rød farve.