Hvad sker der med os, når vi oplever en skyldfølelse?

¿Hvad sker der med os, når skyldfølelsen er til stede i vores liv skabe angst og angst?

Følelsen af ​​skyldfølelse genererer en følelsesmæssigt ubehagelig og muligvis smertefuld tilstand med et vist ubehag hos den person, der går igennem det, ledsaget af nød for at føle, at en bestemt tro, der blev installeret i de første leveår, ikke bliver opfyldt, og en moralsk fortolkning sandsynligvis forældet.

Lad os analysere denne skyldfølelse på en dybere måde for at forstå, hvor den kommer fra, og hvordan den sætter sig i personen og genererer lidelse.

At forstå skyld ved dens kilde

Gennem mit professionelle arbejde på kontoret har jeg observeret denne følelse ofte, idet den kan identificeres hos patienter med visse belastninger af kvaler, som vil være nødvendige at uddybe for at starte den proces, der vil føre patienten hen imod sit ønske og lethed.

Skyldfølelse er en følelse, der kan registreres bevidst eller ej hos den person, der lider af den., forbliver internt i væsenet og genererer ubehag, der forhindrer det i at handle efter sit eget ønske.

Denne følelse har sin oprindelse generelt i barndommen, hvor dannelsen af ​​en psykisk struktur, der vil følge med i voksenlivet, begynder.

Der, i de første leveår, med den uddannelse, forældre eller pædagoger modtager, vil der blive installeret visse mandater og overbevisninger, som Hvis de ikke bliver gennemgået senere, i voksenalderen, kan de skabe angst og ubehag på grund af at være uenige med dem eller være disse forældet.

Faget kæmper med disse overbevisninger, når socialisering med eksterne links begynder, dem, der til gengæld vil have deres egen overbevisning.

Efterhånden som vækst og modning udvikler sig, vælger folk situationer eller forhold, der er anderledes end dem med hvem vi er vokset, idet vi er fra det anderledes valg, hvor denne skyldfølelse dukker op, siden den indre kamp Det genereres, når sindet ikke ved, om det skal følge dets ønsker og bekymringer eller fortsætte med dem, der blev installeret af dets pædagoger.

• Relateret artikel: "Følelsesmæssig ledelse: 10 nøgler til at mestre dine følelser"

Hvordan opstår skyldfølelse?

Følelsen af ​​skyld viser sig, når den tolkes, at det, der er etableret og modtaget i de tidlige år, ønsker at indtage en anden holdning, manifesterer en kvaler, der deaktiverer handling og valg af at gøre.

Denne skyldfølelse og de førnævnte følelser, der ledsager den er forbundet med visse frustrationer før den manglende evne, som personen føler, når han forsøger at gøre, hvad han vil.

Dette er et tilbagevendende tema inden for kontorets rammer, når man forsøger at få patienten til bevidst at registrere den indre kamp. Hvad udtrykker han i sin tale mellem, hvad han skal gøre for at fortsætte med de modtagne mandater, og hvad han vil gøre af lyst? egen.

• Du kan være interesseret i: "Kognition: definition, hovedprocesser og funktion"

At gøre

Hvordan arbejder du for at komme ud af disse skyldfølelser forbundet med angst og angst?

Den eneste mulighed for at arbejde med denne skyldfølelse er med realiseringen af ​​en behandling terapeutisk, hvor modtagelsen af ​​patientens ord vil være objektiv, neutral og uden affektion fra patientens side. af terapeuten, dermed bevidstgøre, hvad der er undertrykt, og som genererer kvaler.

Vi arbejder med tale som den eneste motor til at registrere, hvad patienten ønsker, hvad forbinde med dine følelser, med nydelse, med hvad der er behageligt og de nødvendige tilladelser til Direkte.

Ord er midlerne til at kunne udføre de mandater og overbevisninger, der genererer ubehag, når det kommer til at gøre, hvad du vil. Registrer og installer, at det er levedygtigt og sundt at indtage en anden holdning end den, du voksede op med.

At opgive dine egne problemer for at behage og støtte andres holdning og ønske er måske ikke en sund holdning, hvilket begynde at sige "nej" eller "ja", når hver enkelt føler det Det er nødvendigt at undgå både fysiske og følelsesmæssige symptomer, og det lindrer de bekymringer og bekymringer, der kan lamme.

Arbejd med patienten terapeutisk for at uddybe og omprogrammere fra et andet synspunkt, hans eget synspunkt, det ønske, der bor i ham, og som han nogle gange ikke kender eller ikke kan se klart.

At kende de konditionerende og invaliderende mandater vil være en interessant øvelse for at kunne bryde med dem og vide, hvad der ønskes ved at handle derefter.

Når det er registreret, at denne angst og skyldfølelse er installeret for at støtte andres ønske, der bevæger sig væk fra egen, begynder en proces af lettelse og lethed, vel vidende at en anden vej kan tages, og dette er absolut sund og rask.

Jeg inviterer dig til at vide, hvilke mandater og overbevisninger der har begrænset din vej i nogle afsnit og har genereret ubehag; Jeg inviterer dig også til at tænke over, hvilke steder du ville indtage i dag, hvis disse mandater og overbevisninger ikke betingede dig. Giv dig selv chancen for at opdage dig selv og dermed være i stand til at opfylde dine ønsker og gøre dem mulige. Du har kun ét liv, det afhænger af dig for at gøre det vidunderligt!