De 70 bedste sætninger af Alfred Adler
Alfred W. Adler var en berømt østrigsk læge og psykoterapeut, født i 1870 i byen Wien.
Kendt i psykologiens verden for at være faderen til den såkaldte individuelle psykologi, hans studier af det menneskelige sind førte ham til at være en af de største referencer i sin tid, idet han ved flere lejligheder samarbejdede med den også berømte psykolog Sigmund Freud.
Store sætninger og refleksioner af Alfred Adler
Nogle af hans mest anbefalede værker er: "Lægen som pædagog", "Den neurotiske karakter" eller "Uddannelsen af børn”, nogle fremragende værker, som hvis vi er interesserede i studiet af sindet, bør vi utvivlsomt ved godt.
Næste Vi præsenterer dig en samling af de 70 bedste sætninger fra Alfred Adler, som uden tvivl var en af de mest interessante psykoterapeuter i historien.
1. Den største fare i livet er at påtage sig for mange bekymringer.
Vi skal ikke bekymre os om problemer, der måske ikke har en løsning, jo før vi vender om, jo bedre for os.
2. Erfaring er en af årsagerne til succes eller fiasko. Vi lider ikke under virkningen af vores oplevelser, kaldet traumer, men vi tilpasser dem til vores formål.
De oplevelser, vi lever i vores hverdag, former os som individer, nogle til det bedre og andre til det værre.
3. Vi må aldrig negligere den brug, som patienten gør af sine symptomer.
En patient kan bruge sine lidelser til at forsøge at påvirke tredjeparter, da medlidenhed kan være et meget stærkt aktiv, hvis vi bruger det intelligent.
4. Se med en andens øjne, hør med en andens ører, føl med en andens hjerte. For øjeblikket forekommer dette mig at være en acceptabel definition af det, vi kalder social følelse.
At vide, hvordan vi sætter os selv i andres sted, vil hjælpe os med at forstå dem meget bedre. Empati kan være en meget gavnlig færdighed for os.
5. Genier beundres, rige mænd misundes, magtmænd frygtes; men kun mænd af karakter er tillid til.
Vores karakter vil afsløre os for andre som troværdige mennesker, et faktum, der kan være meget nyttigt for os i vores videre udvikling i samfundet.
6. Menneskets storhed ligger i dets tankes kraft.
Intelligens er uden tvivl det mest magtfulde våben, som mennesker har.
7. En løgn ville være meningsløs, hvis sandheden ikke blev opfattet som farlig.
Det er logisk at gøre brug af løgne, når sandheden nødvendigvis vil skade os. Sandheden er måske moralsk den mest korrekte løsning, men den er måske ikke vores bedste løsning i praksis.
8. De eneste normale mennesker er dem, du ikke kender særlig godt.
Når vi kender en person i dybden, er det, når vi virkelig indser deres dyder og mangler.
9. Den neurotiske er naglet til korset af sin fiktion.
Sindet kan blive en stor labyrint, hvis udgang er virkelig svær at finde.
10. Der ville være langt færre temperamentudbrud, hvis man ikke gav mulighed for dermed at sikre sin egen betydning.
Dårligt humør kan faktisk være en indviklet måde at forsøge at få opmærksomhed på, ligesom et barn gør, kan en voksen også give raserianfald.
11. Betydninger er ikke bestemt af situationer, men vi bestemmes af de betydninger, vi giver til situationer.
De situationer, vi vil befinde os i, vil uden tvivl definere den person, vi vil blive, og hvordan vi handler i bestemte øjeblikke. Det er helt rigtigt, at oplevelser kan ændre vores liv drastisk.
12. Overdreven følsomhed er synonymt med en følelse af mindreværd.
Hvis vi føler os underlegne, vil alt, hvad der sker med os, overvælde os. Selvtillid er meget vigtigt i enhvers liv.
13. Alt at ville er at ville kompensere for noget.
En aftale, som vi kan se repræsenteret i mange menneskers liv, de varer og tjenester, som de fleste vi ønsker, at de kan være vores måde at forsøge at lindre de følelsesmæssige mangler, der forårsager os mest smerte årsag.
14. Gud, som er evig fuldendt, som styrer stjernerne, som er ejeren af skæbnerne, som ophøjer Mennesket, der taler fra kosmos til enhver menneskelig sjæl, er den lyseste manifestation af målet fuldkommenhed.
Uden tvivl åbenbarer gudsbegrebet for os en meget abstrakt enhed, en livsstil, som er virkelig kompliceret at forstå.
15. Den største fare i livet er, at du kan tage for mange forholdsregler.
For at leve livet fuldt ud må vi tage visse risici, vi må ikke spilde vores liv på at være bange for det ukendte.
16. Tårer og klager - de midler, jeg har kaldt "vandkraft" - kan være et yderst brugbart våben til at forstyrre samarbejdet og gøre andre til slaver.
Når vi ser, at tredje personer har det svært i deres liv, kan vi ikke undgå at føle en vis empati over for dem. Regeringen ved, at ved at manipulere befolkningens følelser kan de underkaste sig deres vilje.
17. I drømmen afsløres et individs vitale problem i symbolsk form.
Drømme kan fortælle os om vores frygt og bekymringer, mange drømme, der synes at give ingen mening, kan faktisk have stor betydning.
18. Det er enhver mands patriotiske pligt at lyve for sit land.
I politik er løgn dagens orden, da det som regel er den politiker, der lyver mest, som også får flest stemmer.
19. Krig er organiseringen af mord og tortur mod vores brødre.
Krig er uden tvivl et meget uheldigt scenario, som alle mennesker bør forsøge at undgå. At leve i harmoni kan være muligt, hvis vi alle giver visse indrømmelser.
20. Vi er nødt til at tolke dårligt humør som et tegn på mindreværd.
Den, der føler sig trampet på af andre, vil altid have en tendens til at være mere humørsyg.
21. Det er nemmere at kæmpe for sine egne principper end at leve op til dem.
Vores principper er meget vigtige, hvis vi er i overensstemmelse med dem, vil vi formår at blive vores bedste version.
22. Stol kun på bevægelse. Livet sker på begivenhedernes plan, ikke på ord. Stol på bevægelsen...
Fakta er mere relevante end ord, da det er dem, der fortæller os, hvordan en person virkelig er.
23. Vores moderne stater forbereder sig på krig uden selv at kende den fremtidige fjende.
Lande investerer altid permanent i våben, selvom de ikke har nogen krig at stå over for. Afskrækkelse er nu blevet et meget effektivt våben.
24. At overvinde vanskeligheder fører dig til mod, selvrespekt og at lære dig selv bedre at kende.
Livet vil altid bringe os vanskeligheder, som vi bliver nødt til at overvinde, og takket være dem vil vi lære, hvad der virkelig har autentisk værdi.
25. Den opfattelse, et menneske har af sig selv og af omgivelserne, kan bedst udledes af den mening, han finder i livet, og den mening, han giver sit eget liv.
Den mening, vi har om os selv, kan have mere betydning, end vi troede. Vi er jo alle en lille repræsentation af samfundet som helhed.
26. Individet kan ikke opdeles, mennesket er et komplet menneske.
Manden er et sæt af bestemte egenskaber, hvis en eller flere af disse egenskaber manglede, ville vi måske ikke rigtig stå foran en mand.
27. Ingen erfaring er en årsag til succes eller fiasko. Vi lider ikke af vores oplevelsers chok (det såkaldte "traume"), men vi laver dem ud af det, der passer til vores formål.
Oplevelser kan være både negative og positive alt efter hvordan vi bruger dem.
28. Vi kan forstå alle livets fænomener, som om fortiden, nutiden og fremtiden sammen med en overordnet, vejledende idé var til stede i dem som spor.
Vi ved ikke, hvad der vil ske i fremtiden, men der vil helt sikkert være indikationer, der kan give os en omtrentlig idé.
29. Trodsende individer vil altid forfølge andre, og alligevel vil de altid betragte sig selv som forfulgt.
Mennesker har normalt en tendens til utilfredshed, vi søger at opnå et bestemt mål ved at gøre alt, hvad vi ikke bør gøre for at nå det.
30. Krig er ikke en fortsættelse af politik med forskellige midler, det er den største masse af forbrydelser begået i menneskets fællesskab.
Krig er en katastrofe for livet, en situation, hvor folks rettigheder simpelthen ophører med at eksistere.
31. Underviseren skal tro på sin elevs potentiale og skal bruge al sin kunst til at overføre sine erfaringer til eleverne.
For at være en god lærer skal kaldet bæres dybt inde, kun de mennesker, der elsker deres arbejde mest, vil blive storslåede fagfolk.
32. Pædagogen af et barn skal være opmærksom på sin tendentiøse opfattelse og eliminere den.
En god uddannelse vil være noget helt afgørende for et barn for at opnå sit maksimale potentiale.
33. Døden er virkelig en stor velsignelse for menneskeheden, uden den kan der ikke være nogen reelle fremskridt. Mennesker, der lever evigt, hæmmer og afskrækker ikke kun de unge, men mangler tilstrækkelig stimulans til kreativitet.
Ifølge denne psykoterapeut er døden en gavnlig proces for mennesket, fordi vi takket være den opnår en total fornyelse af idéverdenen.
34. Det er meget tydeligt, at vi ikke er påvirket af fakta, men af vores fortolkning af fakta.
Fakta kan ses på meget forskellige måder afhængigt af vores særlige synspunkt. Vores egen opfattelse kan bedrage os ved flere lejligheder, end vi tror.
35. Hvert individ handler og lider i overensstemmelse med sin særegne teologi (studiet af mål eller formål), som har al skæbnens uundgåelighed, så længe han ikke forstår den.
Vores måde at gribe livet an på vil være en faktor, der i høj grad vil afgøre, hvilken destination vi er på vej mod.
36. Når vi kender en persons mål, ved vi omtrent, hvad der vil følge.
Vores individuelle mål vil tvinge os til at give visse overbevisende indrømmelser. Nogle realistiske mål vil være noget, der vil hjælpe os til at leve på en meget mere sammenhængende måde.
37. Psykologen kan kun gøre opmærksom på fejl; patienten er på den anden side tvunget til at give liv til den samme sandhed.
Hans hurtige bedring afhænger af patienten selv, det er rigtigt, at psykologen kun kan forsøge at vejlede ham.
38. Der er intet menneske, der finder hvile under åg af en følelse af mindreværd.
Selvkærlighed og evnen til at tro på os selv er væsentlige forudsætninger for at finde lykke.
39. Jeg tror, at jeg ikke er bundet af nogle strenge regler eller fordomme, men foretrækker at tilslutte mig princippet: Alt kan også være anderledes.
Hvor vi går hen i livet afhænger udelukkende af os selv, for med vores daglige handlinger bygger vi den fremtid, vi vil nå.
40. Neurose er den naturlige, logiske udvikling af et individ, der er forholdsvis inaktivt, fyldt med en personlig, egocentrisk, længsel efter overlegenhed, og af denne grund er han bagud i udviklingen af sin sociale interesse.
Logisk set er vi ikke universets centrum, og jo hurtigere vi forstår det, jo hurtigere vil vi være i stand til at udnytte vores maksimale sociale potentiale.
41. Vi kan ikke sige, at hvis et barn er underernæret, vil det blive en kriminel. Vi må se, hvilke konklusioner drengen har draget.
Det er op til os at forstå livserfaringer som positive eller konstruktive, negativitet vil uden tvivl føre os mod en meget mørkere fremtid.
42. Følg dit hjerte, men tag din hjerne med dig.
Følelser og tanker er lige vigtige, men det vil i sidste ende være op til os at vælge, hvad der skal motivere vores handlinger.
43. En simpel regel for at håndtere de mennesker, der er vanskelige, er bare at huske, at de folk forsøger at hævde deres overlegenhed, og du skal håndtere dem fra det punkt af syne.
Visse holdninger kan fortælle os om personligheden hos den person, vi taler med, at kende og forstå dem kan hjælpe os med at moderere vores sprog, når vi interagerer med ham eller hende.
44. Du kan helbrede dig selv fra depression, hvis du hver dag begynder om morgenen med at overveje, hvordan du vil bringe ægte glæde til en anden person.
At komme ud af depression er en besværlig opgave, som kun dem, der er fordybet i den, kan klare. For at komme ud af depressionen bliver vi nødt til at ændre vores måde at tænke på, noget der kan tage os lang tid at opnå.
45. Sandheden er ofte et frygteligt aggressionsvåben. Det er muligt at lyve og endda myrde med sandheden.
Sandheden kan være meget smertefuld, og nogle mennesker er måske ikke engang klar til at se den i øjnene.
46. Jo større følelsen af mindreværd en person har oplevet, jo stærkere vilje til at erobre og jo voldsommere er den følelsesmæssige uro.
Mindreværd kan have en meget negativ indflydelse på en persons sind, det er endda i stand til at ændre hans karakter over tid.
47. Der er ikke noget, der hedder talent. Der er pres.
Når du sætter nogen under meget pres, er nogle mennesker i stand til at vise deres bedste version. Men vi skal også være opmærksomme på, at ikke alle arbejder korrekt under det.
48. At såre et andet menneske gennem omvendelse er en af neurotikerens mest subtile ressourcer, som når han for eksempel hengiver sig til selvanklager.
Omvendelse kan være en måde at forsøge at påvirke et andet menneske, fordi hvis vi omvender os hvad der skete, og den anden person ikke tilgiver os, vil det være deres skyld, hvis diskussionen ikke bliver til noget Havn.
49. Mennesket ved meget mere, end det forstår.
Mennesker er nogle gange ikke i stand til at fordøje al den information, de modtager, meditation kan være et godt værktøj, der giver os mulighed for at ordne vores tanker.
50. Stol kun på fakta. Livet sker i handlinger, ikke i ord.
Fakta er det, der virkelig tæller, en person vil altid vise os sin kærlighed til os med fakta, ikke med ord.
51. Videnskaben om sindet kan kun have som sit rette mål at forstå den menneskelige natur af ethvert menneske og gennem dens brug bringe fred til enhver menneskelig sjæl.
Studiet af sindet er et virkelig spændende felt, som Alfred Adler har teoretiseret om gennem hele sin karriere som psykoterapeut.
52. For alle dem, der går vejen for menneskeligt samarbejde, må krig virke modbydeligt og umenneskelig.
Krig er en virkelig skræmmende situation, mennesker lider de største ulykker, når de desværre er tvunget til at leve en så hård scene som denne.
53. Der er tusindvis af grader og variationer, men det er altid klart en persons holdning, der finder sin overlegenhed i at løse andres komplikationer.
Den holdning, vi har til livet, vil i høj grad bestemme vores succes i det. At bevare en positiv og proaktiv holdning vil være noget, der altid vil gavne os.
54. Lad dig vejlede i dine pædagogiske indsatser, især af de observationer du har gjort om resultaterne af dine tidligere indsatser.
De erfaringer, vi lever, og den information, vi opsamler over tid, vil være det, der vil guide os på vores vej til professionel succes.
55. Hvis sandheden er der, vil dårlig skrivning ikke skade!
At kende sandheden er altid noget meget vigtigt, uanset hvem der er den person, der skriver den.
56. Et af de mest interessante komplekser er redeemer-komplekset. Det kendetegner mennesker, der iøjnefaldende, men ubevidst indtager den holdning, at de skal redde eller forløse nogen.
Et meget interessant kompleks, uden tvivl, mange gange er vi selv dem, der påfører os selv et stort pres i modgang.
57. Hvis nogen spørger mig, hvorfor han skulle elske sin næste, ville jeg ikke vide, hvordan jeg skulle svare ham, og kunne kun spørge mig selv, hvorfor han skulle stille det spørgsmål. Det er den enkelte, der ikke er interesseret i sine medmennesker, der har de største vanskeligheder.
Mennesket er bestemt til at leve i samfundet, og for os at leve i fred med andre vil det være meget fordelagtigt for os at have evnen til at elske dem.
58. Der er en lov, der siger, at mennesket skal elske sin næste som sig selv. Om få år burde det være lige så naturligt for menneskeheden som at trække vejret eller gå oprejst; men hvis han ikke lærer det, skal han omkomme.
For at samfundet skal være frugtbart, må vi forstå, at vi er ligeværdige med alle dem omkring os.
59. Mine lidenskaber er de druer, som jeg trådte for menneskeheden.
Takket være vores passion vil vi være i stand til at få en stor viden om de ting, der interesserer os mest. De er de mest passionerede individer, dem der uden tvivl påvirker vores liv mest.
60. Vi lever af vores forfædres bidrag. Naturen er en god skurvogn. Han slipper hurtigt af med sit affald.
Meget af den visdom, vi har i dag, kommer fra dem, der kom før os. Respekt for de mennesker, der ikke længere er blandt os, skal altid være det største af vores principper.
61. Ethvert forkælet barn bliver et hadet barn... Der er ikke noget større onde end forkælelse af børn.
At forkæle vores børn kan gøre dem ekstremt ulykkelige mennesker, for jo før vi lærer, at livet ikke er let, jo hurtigere lærer vi at klare os selv.
62. Den udbredte tro på, at yuppier som klasse vil omkomme af Brie-forgiftning, viste sig at være for optimistisk.
Som vi kan se i dette sjove citat, blev nogle sociale klasser ikke set særlig godt af denne berømte psykoterapeut.
63. Hver generation har sine få store matematikere, og matematik ville ikke engang bemærke fraværet af de andre. De er nyttige som lærere, og deres forskning skader ingen, men det er uden betydning. En matematiker er fantastisk, eller han er ingenting.
Matematikerens liv kan utvivlsomt være meget utilfredsstillende, da kun de bedste bliver anerkendt over tid.
64. Det er en af triumferne for menneskelig opfindsomhed... sejre med ydmyghed og underkastelse... gør dig lille for at se stor ud... sådan... de er ofte neurotikeres ressourcer.
Fra en underkastelsesposition kan vi også tage kontrol over en bestemt situation. At kende vores modstanders måde at tænke på vil hjælpe os i denne opgave.
65. En matematikers matematiske liv er kort. Arbejdet forbedres sjældent efter en alder af femogtyve eller tredive. Hvis der er opnået lidt inden da, vil lidt blive opnået.
Store matematikere formår ofte at skille sig ud i en meget tidlig alder, da genier ikke kan skjule deres store naturgaver længe.
66. I selskab med venner kan forfattere fortælle om deres bøger, økonomer om økonomiens tilstand, advokater om deres seneste sager og forretningsmænd om deres seneste erhvervelser, men matematikere kan ikke tale om deres matematik absolut. Og jo dybere dit arbejde er, jo mindre forståeligt er det.
Avanceret matematik er en stor misforståelse, det store flertal af befolkningen ved absolut intet om det.
67. Enhver neurotiker er delvist til højre.
Vores personlighed kan være en faktor, der i høj grad bestemmer vores politiske tilhørsforhold.
68. At være menneske betyder at føle sig underlegen.
Når vi plejer at sige "Jeg er et menneske", mener vi virkelig "Det er normalt for mig at lave fejl".
69. Jeg er taknemmelig for den idé, der har brugt mig.
Ingen ved, hvor ideer egentlig kommer fra, nogle kan komme ud af ingenting og ændre vores liv fra det øjeblik, de dukker op.
70. Min psykologi tilhører alle.
Alfred Adlers psykologi vil være med os for evigt, dette geni fra det 19. århundrede vil uden tvivl blive husket for evigt gennem hans strålende værker og bidrag.
