Hvordan ændrer livet sig efter faderskab og moderskab?

At være far eller mor er en helt speciel begivenhed, som ikke kan sammenlignes med nogen anden livserfaring. Men ikke alle de ændringer, som denne nye virkelighed medfører, er positive.

Uanset hver enkelt situation er der forandringsmønstre, som negativt kan ændre vores dagligdag og vores personlige og sociale relationer.

På den anden side er der også andre gunstige ændringer, der kan hjælpe os med at vokse som mennesker og forbedre ikke kun vores forhold til vores miljø, men også med os selv.

Næste, Vi vil analysere i detaljer, hvad er disse ændringer, både positive og negative, som ankomsten af ​​en baby medfører.

Hvad er de vigtigste livsændringer, som barsel og faderskab medfører?

Som de fleste af livets omstændigheder er ankomsten af ​​en søn/datter ikke et radikalt faktum, der kan ses gennem mønstre af sort eller hvid. Det er snarere en proces, hvor øjeblikke af følelsesmæssigt og fysisk velvære veksler med andre, der er meget mere udmattende, og som kan forårsage ændringer i vores psyke. Afhængigt af hver person vil disse øjeblikke være mere eller mindre lange i tid og vil have en større eller mindre indflydelse på deres personlige situation.

Derudover, og ligesom alt, hvad der har med følelser at gøre, den samme situation kan generere positive og negative reaktioner på samme tid. Vi skal være tydelige på, at alt dette er normalt, og at det er en naturlig del af processen. Kun i alvorlige situationer vil der være behov for professionel hjælp.

Lad os tage et kig på nogle af de vigtigste ændringer, som moderskab og faderskab medfører.

1. Parrets forhold ændrer sig markant (og det behøver ikke at være til det værre)

At passe en nyfødt involverer at investere en stor del af vores tid. Dette mindsker chancerne for at være alene med vores partner. og det gør det praktisk talt umuligt at genvinde de aktiviteter, vi lavede sammen før barnets ankomst. På den ene side kan disse ændringer have en ugunstig indflydelse på parforholdet, da vi kan ende med at blive nostalgiske over det liv, som "vi har mistet".

Men barsel og faderskab som par kan også være en perfekt mulighed at dele unikke øjeblikke med vores partner eller partner, relateret til opdragelsen af barn I denne forstand kan forholdet styrkes ved eksistensen af ​​en ny kilde til illusion. Udover, fælles opgaver kan styrke båndet.

• Relateret artikel: "De 5 typer af parterapi"

2. Faciliterer vores selvbevidsthed

Ankomsten af ​​en baby og det ansvar, det medfører, kan være gavnligt for vores selvværd, da vi Vi ser os selv i forpligtelsen til at lære ting, som vi ikke havde brug for at vide før, og det er en stor kilde til tilfredshed og tilfredsstillelse personale. Selvom det kan virke dumt, er det faktum at se, at vi har formået at gøre noget så simpelt som at skifte ble (hvis vi aldrig havde gjort det før) styrker opfattelsen af ​​os selv og opmuntrer os til at fortsætte med at lære.

3. Styrk vores personlige bånd

Selvfølgelig er det kærlighedsbånd, der skabes mellem os og vores barn, yderst gavnligt for vores følelsesmæssige velvære. Til gengæld har vi allerede i første punkt kommenteret, hvordan det kan være med til at styrke parforholdet, i tilfælde af at barsel leves med en partner. Men det er derudover processen det kan også styrke båndet til vores egne forældreda vi bedre forstår, hvad de skulle igennem for at opdrage os.

• Du kan være interesseret i: "9 vaner til at forbinde følelsesmæssigt med nogen"

4. kan skabe angst

Denne faktor kan ikke lades til side, da den dårligt administreret er en kedelig hindring for fuldt ud at nyde vores barsel eller faderskab.

Det er uundgåeligt, at der i forældreprocessen opstår ængstelige øjeblikke, som f.eks indretning af hjemmet perfekt, så barnet føler sig godt tilpas og trygt, at det kan komme til at generere en situation med overvågenhed. På den anden side genererer ankomsten af ​​en baby en stor mængde udgifter og kræver en omplanlægning af vores økonomi, hvilket kan generere angst på grund af frygten for ikke at få enderne til at mødes eller at skulle opgive ting, som vi kan lide, men ikke længere kan Lad os.

4. Kan forårsage træthed og irritabilitet

Mangel på søvn, afledt af babyens natlige behov, kan generere en tilstand af irritabilitet og nervøsitet, der gør vores hverdag vanskelig, især hvis vi skal arbejde. Vores krop og vores sind lider under faldet i hvile, og dette kan føre til følelsesmæssige ændringer.

• Relateret artikel: "Humørsvingninger: hvad de er, og 9 tips til at kontrollere dem"

5. Kan udløse fødselsdepression

Det fødselsdepression Det er en lidelse, der rammer 10-15 % af kvinderne og optræder normalt inden for seks måneder efter fødslen. Symptomerne ligner dem ved klinisk depression, selvom mindre intense: pludselig og uforklarlig gråd tilsyneladende angst, undgåelse af social kontakt og følelser af håbløshed og demotivation, bl.a andre.

I øjeblikket undersøges de nøjagtige årsager til forekomsten af ​​denne lidelse stadig, et fænomen, der kan være forbundet med pludselige ændringer i udskillelsen af ​​visse hormoner efter fødslen. Under alle omstændigheder, hvis du bemærker, at du begynder at lide af disse symptomer, er det vigtigt, at du søger professionel hjælp.

Leder du efter psykoterapi?

Hvis du er interesseret i at få psykoterapeutisk bistand, så kontakt mig.

Mit navn er Blanca Ruiz Muzquiz og jeg er psykolog med erfaring i pleje af individuelle patienter, par og familier; Jeg kan hjælpe dig gennem online terapisessioner ved videoopkald, uanset hvor du er.