Hvordan afslører man en familiehemmelighed?

Familien repræsenterer den første sociale gruppe, som vi tilhører i vores liv. Det er i det, hvor rødderne til, hvem vi er, er bygget, hvor vi danner vores første led og får en bestemt vision af verden. Gennem familiebånd opbygger vi også en identitet og et koncept om, hvad vi skal være. Kort sagt, de første familiebånd former grundlaget for vores person.

I en ideel situation er familien et rum med ubetinget kærlighed, støtte og beskyttelse. Selvom vi, efterhånden som vi vokser, formår at lave vores egen vej, vil vores kære for altid repræsentere det sikre sted at vende tilbage til. Virkeligheden er dog, at mange familier udviser problematiske dynamikker, der fører til, at de ikke fungerer. I stedet for at være varme puttereder, kan de føles som den koldeste af igloer. De kan endda være skræmmende miljøer som helvede selv.

Der er ingen tvivl om, at perfekte familier kun har plads i filmene. Absolut harmoni er umulig i et netværk så fuld af forviklinger og kompleksitet, hvor hvert medlem indtager en bestemt rolle, ambivalente følelser opstår, bånd og alliancer dannes, og usynlige arv fra tidligere generationer er båret over.

Et af de problemer, der forplumrer dynamikken i mange familier, har at gøre med bevarelsen af ​​hemmeligheder. Tabuer låst i en kiste, hvis nøgle bliver givet fra hånd til hånd, fra forældre til børn, igen og igen. Hemmeligheder kan forårsage enorm lidelse under den skyld og skam, der normalt er forbundet med dem. Nogle gange skaber hemmeligheder hierarkier i familier, hvilket markerer forskellen mellem de medlemmer, der kender dem, og dem, der ikke kender dem.

På et tidspunkt træffer mange familier beslutningen om at afsløre den hemmelighed, der har pint dem for længe. At åbne Pandoras æske er dog en delikat ting, der kræver takt og omhu.

I denne artikel vil vi tale om hvordan man afslører en familiehemmelighed.

gode og dårlige hemmeligheder

I store træk ved vi alle, hvad en hemmelighed er. Generelt betyder det at holde noget hemmeligt ikke at dele visse oplysninger (en adfærd, en kendsgerning, en følelse...) med andre mennesker af en eller anden grund. Selvom alle hemmeligheder er relateret til at gemme sig og gemme sig, kan de have en positiv eller negativ konnotation afhængigt af deres formål. Det er ikke det samme at holde en utroskab hemmelig for din partner end at forberede en overraskelses fødselsdagsfest.

Når vi taler om familiehemmeligheder i psykologien, henviser vi generelt til hemmeligheder af en negativ type, som på en bestemt måde bruges som et magtvåben. Normalt er det kun nogle af medlemmerne, der kender de hemmelige oplysninger, hvilket giver dem, der gør, en fordel i forhold til de andre. Det kan dog nogle gange være adaptivt at holde på hemmeligheder i familier. At holde visse oplysninger skjult kan hjælpe med at opretholde balancen i systemet og dets drift.

Under alle omstændigheder ender hemmeligheder ofte med at give anledning til skadelig dynamik mellem familiemedlemmer. Børn er normalt de mest berørte, da de oplever følelser som frygt, skyld eller skam over at skulle lyve for dem omkring dem. Den følelsesmæssige byrde forbundet med hemmeligheder kan sætte et meget smertefuldt præg på familien, som går i arv fra generation til generation.

Hvad angår temaet hemmeligheder, drejer disse sig som regel om situationer, der typisk er knyttet til, hvad der er tabu og hvad der er forbudt, hvilket kan skade det image, som familien overfører til udlandet. Blandt dem er emner som adoptioner, aborter, falske forhold, sorg forbundet med selvmord eller spædbarnsdød, forældreløshed, seksualitet, psykisk sygdom, afhængighed, moral, religion... og en lang etc.

Når en hemmelighed dominerer dynamikken i en familie, etableres en stærk lov om tavshed. som forbyder muligheden for at tale om disse spørgsmål. Medlemmer ved, at de ikke har tilladelse til at åbne skuffen og forsøge at opføre sig, som om den ikke eksisterer.

• Relateret artikel: "Familieterapi: typer og anvendelsesformer"

Den sociokulturelle konteksts indflydelse på familiehemmeligheden

Langt fra hvad det kan se ud til, er familien ikke en hermetisk social gruppe. Tværtimod er den i konstant interaktion med det miljø, den befinder sig i, hvilket tillader udveksling af påvirkninger. I forhold til problematikken om tavshedspligt er de sociale forhold, som en familie er indsat i, en betingelse for, hvilke emner der er underlagt tabu. Af denne grund kan den samme situation være årsag til skam i én periode af historien eller samfundet og ikke i en anden. Det er nok at tage et kig blot et par årtier tilbage for at se, hvordan meget normaliserede problemer i dag, såsom skilsmisse eller abort, var årsag til dyb social stigmatisering.

Ud over temaet opfylder hemmeligheder som regel altid en lignende funktion. Når de dukker op, gør de det med det formål at gøre smerte usynlig, at skjule noget, som om dette skulle være en garanti for, at det ville forsvinde fra hukommelsen. Når en foruroligende begivenhed bliver undertrykt, forhindrer dette automatisk dens korrekte uddybning. Hvad mere er, det paradoksale opstår, at når en smertefuld situation forsøger at skjule sig, øges lidelsen og relevansen af ​​den nævnte situation som regel.

Selvom måden at holde hemmeligheden på ændres over tid, vil det være svært for familien at være fuldt funktionsdygtig, så længe den dynamik, der har tendens til at undertrykke smerte.

Familiehemmeligheder er et meget hyppigere fænomen, end det ser ud til. Faktisk har de fleste familier mere eller mindre vigtige hemmeligheder. Ingen er jo født i et fuldstændig neutralt scenarie. Vi er alle født i en bestemt familiesammenhæng, vi er en side mere i en bog med mange tidligere kapitler allerede skrevet. Fra det øjeblik vores liv begynder, mange gange uden at ville det, foreviger vi den historie.

Transgenerationel hukommelse er nøglen til, at folk kan forstå, hvad de gør, og hvad de er. Uden at reflektere over tidligere generationer forstår vi måske ikke helt vores omstændigheder i dag. Derfor kan beslutningen om at afsløre en hemmelighed taktfuldt være en måde at bryde en cyklus, der har plaget alle tidligere generationer. Dette kan være med til at vende en ny side uden at føle, at der er revet sider ud i tidligere kapitler i bogen.

• Du kan være interesseret i: "Hvad er socialpsykologi?"

Hvordan afslører man en familiehemmelighed?

Forestil dig tilfældet med en familie, hvor faderen har siddet i fængsel i sin ungdom, en hemmelighed, som børnene ikke er klar over. At tage skridtet til at lave en åbenbaring som denne vil forstyrre familieforhold og det billede, som børn har af deres forælder. Det vil selvfølgelig også påvirke moderen, der som medskyldig i nævnte hemmelighed har en vigtig rolle i hele familien.

Først og fremmest skal du huske på det at afsløre, at familiehemmeligheden ikke vil indebære en øjeblikkelig og radikal tilbagevenden til normaliteten. Faktisk er det mest sandsynlige, at sådan en åbenbaring vækker følelser, genererer ændringer og reaktioner af enhver art i miljøet. At anlægge dette realistiske synspunkt er vigtigt at forberede sig på forhånd. Men hvor smertefuldt det end kan være, er det altid mere helbredende at dele sandheden end at holde på en skadelig hemmelighed. Men på grund af dette er det vigtigt at vide, hvordan man vælger, hvornår og hvordan åbenbaringen vil finde sted.

På den anden side er det også vigtigt at præcisere, at det i sager om familiehemmeligheder er mere hensigtsmæssigt at tale om bekræftelse frem for afsløring. Ofte lider medlemmer, som ikke er klar over hemmeligheden, også på en vis måde under konsekvenserne af den, udtrykker mistanke og tvivler og finder ikke svar på mange spørgsmål. Derfor er det at bringe det skjulte frem i lyset en måde at bekræfte alt, der gav genlyd i dem.

Andre relevante overvejelser, når du afslører en hemmelighed:

1. Forudse mulige konsekvenser og effekter

Før du taler om det, er det vigtigt at tænke over, hvordan din afsløring vil påvirke resten af ​​familien. Reflekter over, hvordan relationer mellem medlemmer kan blive påvirket, og hvordan du selv kan blive påvirket af denne nye virkelighed.

• Relateret artikel: "Den menneskelige hjernes 11 udøvende funktioner"

2. Vælg det rigtige tidspunkt

Når det kommer til at afsløre en hemmelighed, synes der aldrig at være et godt tidspunkt. Men som hovedregel er det at foretrække tale om det i et dagligt, roligt øjeblik, uden for store forventninger. At vælge en særlig begivenhed eller en bestemt dag er ikke den bedste idé, da virkningen forstørres meget mere.

3. acceptere dit ansvar

Når man træffer beslutningen om at afsløre en hemmelighed, er det vigtigt at tage ansvar for alt, hvad dette indebærer. Nogle gange kan det have utilsigtede konsekvenser at afdække et tabubelagt emne. og endda give anledning til andre hemmeligheder, som du ikke kendte. At være ansvarlig indebærer at tage ansvaret for den tur, der kommer til at finde sted. Det er ikke ansvarligt at åbne op for et smertefuldt og hemmeligt spørgsmål og derefter opføre sig, som om afsløringen aldrig skete. Hvis du skal tage skridtet, så gør det med alle konsekvenserne.

• Du kan være interesseret i: "Sådan lærer du af fejl: 9 effektive tips"

4. Øg muligheden for at lave familieterapi

Familieterapi kan være det ideelle sted at afsløre en hemmelighed. På individuel basis kan du drøfte dette med din behandler og reflektere over, hvordan du vil gøre afsløringen i sessionen. At gøre det i dette scenarie vil hjælpe dig med at få større sikkerhed, regner med en formidlende figur, der kan holde situationen inden for kontrollerede kanaler. Derudover vil familieterapi også være til stor hjælp i efterhånden, da enhver afsløring indebærer ændringer og omstillinger i familiesystemet.