11 ting, vi gør på Facebook, afslører lavt selvværd

Vi lever i en indbyrdes forbundet verden, i høj grad takket være de muligheder, som nye teknologier og sociale netværk giver. Faktisk i dag de fleste af os har en profil på forskellige sociale netværk, der er en af ​​de mest populære Facebook.

Men det, vi udgiver, siger meget om os, og afslører træk ved vores personlighed og/eller vores følelsesmæssige tilstand og selvopfattelse. I denne artikel viser vi dig 11 Ting vi gør på Facebook, der afslører lavt selvværd.

• Relateret artikel: "Lavt selvværd? Når du bliver din egen værste fjende"

Selvopfattelse og selvværd

Vores selv koncept Det er det billede, vi har af os selv. Den idé, vi har om vores egen identitet, dannet ud fra erfaringer og fra de data, vi får både fra os selv og fra andre mennesker. Det er dannet af sættet af overbevisninger og tanker om sig selv og er knyttet til andre aspekter som forventninger til sig selv og i egen kapacitet, og selvvurderingen af ​​nævnte billede. Det udgør en del af den grundlæggende kerne i vores egen identitet, i vores "jeg".

Selvværd er den følelsesmæssige vurdering, som vi foretager af nævnte selvopfattelse, dvs. hvordan vi har det med os selv Den værdi, vi tillægger os selv. Selvværd er yderst relevant, da det i høj grad påvirker, hvordan vi handler, fortolker virkeligheden og endda den type behov og mål, vi opstiller for at guide vores liv.

Men selvopfattelse og selvværd er ikke noget fast og uforanderligt, men kan modificeres gennem livserfaringen. Hvis vi har lavt selvværd, er det muligt at øge det gennem forskellige metoder.

Men de fleste mennesker bruger kun supplerende metoder, forbliver troen på lavt selvværd. For eksempel gennem sociale netværk. På denne måde bliver selvværdet ikke rigtigt modificeret, hvilket kræver et dybere arbejde på forskellige niveauer.

Ting vi gør på Facebook, der afslører lavt selvværd

Sociale netværk er et meget kraftfuldt værktøj, som giver os mulighed for at forblive forbundet, kommunikere og vise en del af vores liv til bekendte eller endda til hele verden. Hos mennesker med lavt selvværd kan dette bruges som en måde at erstatte det på, idet de søger at forstærke sig selv. gennem andres påskønnelse og følelsen af ​​at høre til, som sociale netværk som Facebook tilbyder.

Her er 11 ting, vi gør på Facebook, der afslører lavt selvværd, ofte gennem overdreven opmærksomhedssøgning. Men husk på, at vi kun taler om at afspejle lavt selvværd når det er et sædvanligt adfærdsmønster: det er ikke nok nogensinde at have gjort nogen af ​​disse ting (de fleste af dem ret almindelige) for at kunne tænke på en negativ selvopfattelse. Og under alle omstændigheder ville vi være før indikationer og ikke uigendrivelige beviser.

1. Skriv eller besvar kommentarer såsom "Synes godt om, så skriver jeg til dig"

Det er noget, der, selvom det måske ikke virker særlig almindeligt, siger meget om den måde, vi bruger sociale netværk på. Den, der gør dem, søger en positiv reaktion på deres egen aktivitet fra andre.

I tilfælde af dem, der normalt svarer på denne type beskeder, kan deres handlinger skyldes forskellige årsager, som sympati eller tiltrækning over for den person, der udgiver eller typen af ​​publikation, der er lavet, men det kan også skyldes behovet for, at andre interagerer med ham eller hende (hvilket de opnår ved at opfylde andres anmodning).

2. Selvkommentarer og selv-likes

Selvom det normalt ikke er så almindeligt, kommenterer mange mennesker deres egne opslag og synes endda eksplicit om dem. Selvom der kan ligge forskellige typer holdninger bag, en af ​​de mest almindelige er selvmotivation og forsøget på at fremme ens eget selvværd, som om andre mennesker havde opnået at have udgivet. Det er også hyppigt, at det gøres på grund af ønsket om at producere en afsmittende effekt i kommentarer og likes.

3. dele det hele

Hvor har jeg været og med hvem, hvad har jeg lavet, hvad har jeg spist, hvad har jeg købt... en af ​​de ting, vi laver på Facebook, der afslører lavt selvværd, er udgivelsen af alle detaljer i vores liv, selv trivielle aspekter. Kommentarer om ens egen kropsform, humør eller kærlighedsstatus er normalt særligt vejledende, ligesom de kun nævner præstationer.

• Du kan være interesseret i: "Falsk selvtillid: selvbedragets tunge maske"

4. tvangspostering

I forbindelse med det foregående aspekt er det så bemærkelsesværdigt, at vi udgiver hvor ofte. Vi kan have noget at sige eller ønsker at dele fra tid til anden, men folk, der bliver ved med at poste ting igen og igen flere gange om dagen, kan angive, at de har en ændret følelsesmæssig tilstand og et lavt selvværd, som de forsøger midlertidigt at erstatte med andres opmærksomhed.

5. kommentere alt

Den anden side af mønten. Selvom det konsekvent at sende alt er udtryk for, at man ønsker at blive serveret, kan det samme siges om at prøve at gøre det tvinge interaktion med andre kommentere alle mulige indlæg.

6. provokerende argumenter

Selvom diskussioner og kritik er aspekter, der kan sænke en persons selvværd, er de stadig en form for interaktion. Den person, der føler sig ignoreret og har behov for godkendelse, kan prøve at ty til disse typer af taktikker. så andre støtter eller kritiserer ham i jagten på en opmærksomhed, der kan opfattes som magt bekendtgørelse.

7. Brug af hints i form af udgivelser, sange

Hints bruges ved mange lejligheder til at fremtvinge en interaktion med den person, til hvem er rettet, enten for at vække interesse vedrørende den pågældende eller hvad der kunne have gør. De kan for eksempel tage form af en publikation, kommentar, fotografi, video eller sang. Og det behøver de ikke nødvendigvis at være brugt i negativ forstand eller som hån, men de kan også henvise til positive aspekter såsom følelsesmæssige bånd, forelskelse eller taknemmelighed.

8. acceptere nogen som en ven

Usikre mennesker med lavt selvværd har en tendens til at se deres selvopfattelse styrket, hvis de har et stort antal venner. Jo flere personer du har tilføjet, jo større er chancen for, at nogen ser dig. Der er normalt en vis samling af venner, og de har en tendens til at acceptere et stort antal fremmede. I denne forstand skal der tages højde for det unødvendige risici kan tages ved at kunne tilegne sig detaljer om vores privatliv.

9. Post selfies konstant

Sandsynligvis kender de fleste af os folk, der ikke vil stoppe med at poste billeder af sig selv i forskellige positurer. Nogle i stillinger, der søger at være suggestive, udviser fysiske egenskaber eller let påklædte, har tendens til at poste med den hensigt at føle sig beundret eller beundret (dette er almindeligt hos begge køn) og modtage godkendte kommentarer, der bekræfter, hvad de har brug for at føle og eksternt forstærker deres selvværd.

10. Brug af applikationer af typen "Quiz".

Det er ikke mærkeligt at se fra tid til anden, at nogen man kender bruger eller selv laver spørgeskemaer og applikationer om, hvor meget man ved om visse aspekter, eller endda i hvilken grad andre kender dem dem selv.

Selvom det kan være ren nysgerrighed og underholdning, kan de være tegn på enten at søge at henlede opmærksomheden på ens egen person (hvis spørgeskemaerne er lavet i forhold til en selv) eller at du søger at øge selvopfattelse og selvværd gennem beherskelse af forskellige temaer. Som med alle andre aspekter skal det tages i betragtning det vejledende er systematisk misbrug (Det er ikke nok at bruge nogle fra tid til anden).

11. Forsøger at afspejle et liv, vi ikke fører

Statistisk set forsøger de fleste at præsentere deres bedste image på netværkene. Det er normalt, men i nogle tilfælde kan det føre folk med lavt selvværd til lav et fiktivt liv, som du ikke rigtig har, forfalskning af detaljer og endda billeder og videoer.