Hvad er musik til?

"Musik beroliger udyret". Du har sikkert nogensinde hørt dette populære ordsprog. Det kan virke som en overdrivelse; Musik vil sandsynligvis ikke hjælpe dig, hvis du står over for en sulten løve, der vil æde dig. Men spøg til side, hvis vi tager begrebet "dyr" fra ordsproget og identificerer det med vores livsdyr hverdagen (såsom stress, træthed, irritabilitet, søvnløshed eller dårligt humør), begynder tingene at have mere følelse.

Musikkens nytteværdi afspejles i flere fordele for mennesket. Derfor har den altid været til stede, i en eller anden form. Der har ikke været et samfund, der ikke har inkluderet musikalske udtryk i sine kulturelle manifestationer; og det er, at musik går hånd i hånd, altid og (sandsynligvis) for evigt, med mennesket.

Hvad er musik for noget?

I et interessant eksperiment udført af Dr. Frances Rauscher og hendes team i 1993 og hvis Resultatet blev offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Nature, blev det observeret, at de studerende, der lyttede til det Sonate for to klaverer i D-dur

af Mozart (K. 448), fremlagt en væsentlig forbedring af hans rum-tid-evner. Snart begyndte nyheden at cirkulere, at den store østrigske komponists musik, og specifikt dette stykke, positivt stimulerede visse områder af hjernen.

For nylig blev eksperimentet godkendt, da rotter blev udsat for den samme musik, og dyrene var i stand til at løse de labyrinter, som forskerne havde foreslået, meget hurtigere. I 1990'erne blev fænomenet populært som "Mozart-effekten", et begreb, der først blev opfundet af otolaryngolog Alfred Tomatis (1920-2001) i hans arbejde Pourquoi Mozart? (Hvorfor Mozart?) og senere dedikerede Don Campbell med Mozart-effekten. Selvom der ikke er enighed blandt eksperter om, hvorvidt denne "Mozart-effekt" virkelig eksisterer, kan det ikke nægtes, at musik generelt (og klassisk musik i særdeleshed) har en række åbenlyse fordele på vores krop og på vores måde at kommunikere med andre på. resten.

• Relateret artikel: "Hvad er de 7 Fine Arts? Et resumé af dets egenskaber"

En musik for hver personlighed

Selvom vi i denne artikel vil tale om musik generelt og dens vigtige bidrag til vores liv, ikke alle typer musik giver de samme fordele.

For eksempel og ud over "Mozart-effekten" er det bevist, at klassisk musik generelt har en meget høj beroligende kapacitet, samt bidrager til at forbedre koncentrationen og hukommelsen. Det er i hvert fald, hvad man kan udlede af et andet berømt eksperiment, ledet af lægen Hans-Joachim Trappe (1954).

Undersøgelsen konkluderede, at klassisk musik aktiverede hjerneområder, der er relateret til kreativitet, udover at fordybe hjernen i den såkaldte "alfa-tilstand"; det vil sige, at det inducerer ham til en tilstand, der ligner meditationen. Dr. Trappes forskning præsenterede også effekten på kroppen af ​​andre typer musik: mens populærmusik stimulerer et godt humør, fremkalder tung musik eller techno større aggression og øger pulsen.

Ud fra undersøgelsen kan det ud over, at ikke alle typer musik har samme effekt på vores krop, udledes, at der er musik til hver type personlighed eller til bestemte øjeblikke på dagen. Til træning kan salsa eller mambo således være en bedre mulighed, som ifølge Trappes eksperiment stimulerer kroppens bevægelse.

• Du kan være interesseret i: "Hvad bruges psykologi på musik til?"

7 vigtige egenskaber ved musik

Nedenfor opsummerer vi de 7 mest fremragende egenskaber, som musik har, så du er klar over, hvor vigtigt dette kulturelle udtryk er.

1. modulerer følelser

Tæt forbundet med det, vi talte om i indledningen om at "tæmme de vilde dyr", har musik en enestående evne til at modulere vores følelser. Så hvis vi føler os rastløse eller irritable, et stykke klassisk musik eller meditativ musik kan næsten øjeblikkeligt kaste os ind i en yderst gavnlig og behagelig tilstand af afslapning.

På samme måde leder en tilstrækkelig hurtig musik, med en accelereret og kraftfuld rytme, os straks til handling, da den hæver hjerte- og åndedrætsfrekvensen. Således er denne type musik ideel til at ledsage sportskonkurrencer, personlig fysisk træning eller andre opgaver, der kræver aktiv bevægelse.

• Relateret artikel: "Følelsesmæssig ledelse: 10 nøgler til at mestre dine følelser"

2. bidrager til lykke

At lytte til musik får vores krop til at udskille en række neurotransmittere, der markant forbedrer vores følelse af lykke. Blandt dem er dopamin (som producerer velvære) og oxytocin (almindeligvis kaldet "kærlighedshormonet"). På den anden side er det at lytte til musik, som vi kan lide, en fornøjelse, der får os til at føle os godt tilpas og i fred.

3. Hjælper med at reducere stress og søvnløshed

At lytte til beroligende musik, før du går i seng, er yderst gavnligt for at forbedre vores hvile. Afslappende musik producerer langsomme hjernebølger (alfabølger, også kaldet afspændingsbølger), der fremkalder søvn.

På den anden side er musik meget gavnligt til at bekæmpe stress. Faktisk konkluderede en undersøgelse fra American Society of Hypertension, at lytning til 30 minutters klassisk musik om dagen sænker blodtrykket, hvilket hjælper med at reducere stress. Derfor er brugen af ​​musik til at lindre kronisk stress (musikterapi) i de senere år steget.

• Du kan være interesseret i: "Søvnløshed: hvordan påvirker det vores helbred"

4. Forbedrer indlæringsevner

Koncentration, assimilering af begreber og hukommelse er væsentligt gavn af musik. Vi har allerede diskuteret virkningerne af at lytte til Mozarts musik, men enhver form for musik med en tilstrækkelig harmonisk struktur har denne effekt på vores hjerne.

5. mindsker smerter

At lytte til afslappende musik dagligt hjælper med at reducere kroniske smerter med op til 21 %. Det er for eksempel blevet verificeret, hvordan daglig kontakt med beroligende musik eller klassisk musik betydeligt lindrede smerten hos patienter indlagt på intensivafdelingen.

Når du lytter til afslappende musik, frigiver kroppen endorfiner, vores naturlige smertestillende middel. Udover, har en øjeblikkelig effekt på vores parasympatiske nervesystem (det vil sige systemet, der regulerer "ubevidste" funktioner, såsom fordøjelse eller spyt), som giver os mulighed for at vende tilbage til en hviletilstand efter en stressepisode.

6. giver mulighed for at udtrykke følelser

Som enhver kunstnerisk og kulturel manifestation tillader musik at udtrykke følelser på en nem og direkte måde, meget mere umiddelbar end andre typer kunst. I sin artikel om fordelene ved musik giver psykologen og lægen i neurovidenskab Ana Asensio eksemplet med pianisten James Rodhes (1975), som takket være musikken formåede at "uddrive" den frygt og dæmoner, han bar fra sin stormfulde forbi.

7. Hjælp til kliniske behandlinger

I den førnævnte artikel fastholder Dr. Asensio musikkens betydning i behandlingen af ​​sygdomme som f.eks. Parkinsons eller Alzheimers, da det vækker nye neurale forbindelser hos berørte mennesker og forstærker deres hukommelse. På den anden side har musik en fremtrædende rolle i behandlingen af ​​lidelser som ADHD eller autismespektrumforstyrrelser (ASD).