De 70 bedste sætninger (og refleksioner) af Ronda Rousey
Ronda Jean Rousey er en professionel wrestler, mixed martial artist og judoka, samt har forskellige skuespillerroller. Han havde en vigtig deltagelse i OL i Beijing i 2002, hvor han vandt en bronzemedalje i judo. Hans professionelle hjem er i øjeblikket i WWE, efter hans succeser i UFC.
Bedste citater fra Ronda Rousey
Ikke kun er hun en mester i kampringen, men også mod sine egne dæmoner. For at lære mere om hendes liv og erhverv bringer vi en række citater og refleksioner fra Ronda Rousey.
1. Livet er en kamp fra det øjeblik du tager dit første åndedrag til det øjeblik du trækker vejret ud for sidste gang.
En kamp for at få det, vi vil, og ikke lade os besejre af modgang.
2. Du skal kæmpe, for du kan ikke regne med, at andre kæmper for dig. Og man skal kæmpe for folk, der ikke kan kæmpe for sig selv.
Du kan kun styre dit liv selv.
3. Den slags håb, jeg taler om, er troen på, at der vil komme noget godt ud af det. At alt hvad du går igennem og alt hvad du har været igennem vil være kampene og frustrationerne værd.
Håbet er at vide, at vi har mulighed for at forbedre os.
4. Uanset om det er i blandet kampsport eller i forretningsverdenen, er modstandsdygtighed et must.
I alt, hvad vi gør, er det nødvendigt at lære at bære sorgerne og blive ved med at rejse sig.
5. De fleste mennesker fokuserer på det forkerte emne. De fokuserer på resultatet, ikke på processen.
Det er godt sagt, at det vigtigste er rejsen, ikke destinationen.
6. For at være den bedste skal du hele tiden udfordre dig selv, hæve overliggeren, skubbe grænserne for, hvad du kan.
At vide, at vi har grænser, men frem for alt at vide, at vi kan bryde dem.
7. Jeg ønsker ikke at undslippe presset. Jeg udnytter det.
Vi kan bruge vores svagheder som motivation.
8. Én ting er at kæmpe mod andre mennesker, men at kæmpe mod sig selv er anderledes. Hvis du kæmper dig selv, hvem vinder så? hvem taber?
Den hårdeste og vigtigste kamp er den, vi kæmper med vores sind.
9. Når du først begynder at bekymre dig om, hvad andre mennesker synes om dig, giver du afkald på kontrollen.
At bekymre sig om andre vil kun få dig til at give op.
10. Du skal være den bedste på din værste dag.
Vi kan til enhver tid lære en værdifuld lektie.
11. At handle i frygt kaldes mod.
Mod er ikke at gøre risikable ting, men at gå videre trods frygt.
12. Ikke at være bange for kritik er faktisk en kæmpe fordel.
Kritik skal kun presse dig, ikke holde dig tilbage.
13. Jeg føler, at jeg prøvede at være sød og fejlede: det svigtede mig. Så jeg brød mig ikke om og endte med at blive meget mere succesfuld på grund af det.
Der er mennesker, der udnytter andres generøsitet.
14. Nogle mennesker kan lide at kalde mig indbildsk eller arrogant, men jeg tænker bare: 'Hvordan vover du at antage, at jeg skal tænke mindre om mig selv?'
Du er ikke egoistisk, hvis du sætter dig selv først.
15. Lad aldrig nogen fortælle dig, at ikke at gøre dit bedste er nok.
Det er vigtigt at give alt, selv i de små ting, det er det, der bringer tilfredsstillelse.
16. Når du giver dem magten til at fortælle dig, at du er fantastisk, giver du dem også magten til at fortælle dig, at du ikke er værdig.
Vær forsigtig med dem, der smigrer dig, for de kan være dine værste kritikere.
17. Succes er resultatet af hårdt arbejde, af at brække din ryg hver dag i årevis uden at skære hjørner.
Succes kommer ikke alene, men det sker heller ikke på et øjeblik, det er en proces.
18. Folk siger hele tiden til mig: 'Du er ikke bange.' Jeg siger til dem: 'Nej, det er ikke sandt. Jeg er bange hele tiden.
Men at være bange skal ikke stoppe os, tværtimod skal vi vise, at vi kan trods frygt.
19. Enhver forpasset mulighed er en velsignelse i forklædning.
Der er ting, der ikke er noget for os, og vi indser ikke med det samme.
20. Alt i verden er information. De oplysninger, du vælger at anerkende, og de oplysninger, du vælger at ignorere, er op til dig.
Vi bruger oplysningerne til vores fordel.
21. At lave en forandring i dit liv er lige så let som at tage en beslutning og handle derefter. Det er alt.
At tage det første skridt er det sværeste af alt, men så bliver det nemmere.
22. Ingen vil give dig noget af værdi. Du skal arbejde for det, svede for det, kæmpe for det.
Hvis du ikke elsker dig selv, vil du for altid søge en andens godkendelse.
23. Det handler ikke kun om at vinde runden. Det handler ikke kun om at vinde kampen. Det handler om at vinde hvert sekund af dit liv.
Ikke alt vinder, men at nyde det, du laver, og hvad du får med det.
24. For at være en fighter skal du være passioneret.
For at udmærke sig til noget, skal du gøre det med kærlighed.
25. Du kan lade ydre faktorer uden for din kontrol distrahere dig, du kan lade ømme muskler holde dig tilbage. Du kan lade stilheden gøre dig utilpas.
De ting, der påvirker dig, påvirker dig mere eller mindre, afhængigt af hvordan du håndterer det.
26. Når du vinder noget, behøver du aldrig bekymre dig om at retfærdiggøre, at du virkelig fortjener det.
Du skal aldrig forklare de ting, du har.
27. Mange mennesker er bange for at have rigtige meninger. Folk er så bange for kritik... Jeg er ikke bange for, at folk ikke kan lide mig.
'Annulleringskulturen' gør, at mange foretrækker at tie end at udtrykke sig.
28. For mig er MMA som hurtigskak. Det er, som om det tager en person til en bestemt position.
Et interessant forhold, der både kræver koncentration, strategi og frækhed.
29. Der har altid været folk, der har afskrevet mig. De skal ikke væk. Det bruger jeg til at motivere mig selv. Det driver mig til at bevise, at de tager fejl.
Vi vil aldrig kunne lide af alle i verden, så du bør aldrig søge at behage alle.
30. Problemet er ikke, at jeg tror, jeg kan nå et hvilket som helst mål, jeg har sat for mig selv, problemet er, at du projicerer din egen tvivl på mig.
Andres usikkerhed kan også påvirke os.
31. Processen er ofring; Det er alle de svære dele: sveden, smerten, tårerne, tabene.
Processen er aldrig let, men det er det, der sætter os op til succes.
32. Jeg kan godt lide at være en del af den forandring, jeg ønsker at se i verden.
Det vigtigste er altid at gå foran med et godt eksempel.
33. En af de bedste dage i mit liv var, da jeg forstod, at andre menneskers godkendelse og min lykke ikke var forbundet.
Vores lykke er indre, og vi skal søge den på egen hånd, ikke afhængige af andre.
34. Jeg er bange for at fejle hele tiden, men jeg er ikke bange nok til at stoppe med at prøve.
Fiasko er en frygt, der hjemsøger os, det er derfor, vi skal løbe hurtigere.
35. Intet stof eller pengebeløb eller favorisering kan nogensinde give dig selvtillid.
Intet stof kan betragtes som en "ekstra fordel".
36. Tryk er det, der opbygges i kammeret bag en kugle, før pistolen eksploderer.
Hvis vi ikke slipper det pres, risikerer vi at eksplodere og skade andre.
37. Bliv ikke stille, hop frem.
Forandring er en del af vores natur, fordi verden ikke er statisk.
38. Judo var en af de sportsgrene, hvor de giver dig retningslinjer, men så prøver at fortælle dig, at du skal udvikle din egen stil.
Taler om hans oplevelse i judo.
39. Alle ønsker at vinde, men for at få virkelig succes, uanset om det er i en sport, på arbejdet eller i livet, skal du være villig til at yde det hårde arbejde, overvinde udfordringer og give de nødvendige ofre for at være den bedste til det, du gør du gør.
Mange ønsker succes uden at skulle løfte en finger.
40. Der var tidspunkter, hvor jeg vidste, at jeg var i en forfærdelig situation, men jeg vidste også, at det ikke ville vare evigt. Det er de øjeblikke, hvor du skal minde dig selv om, at denne oplevelse er et afgørende øjeblik i dit liv, men det definerer dig ikke.
Dårlige ting varer ikke evigt.
41. Hvis du ikke kan drømme store og latterlige drømme, hvad er så meningen med at drømme?
Drømme er ønsker, som vi så kan forme.
42. Nogle gange virker selv de rigtige beslutninger ikke.
Det er bedre at tage fejl i det, vi prøver, end aldrig at risikere det.
43. For at få noget af reel værdi, skal du kæmpe for det.
Man kan ikke få noget uden at arbejde for det.
44. Men der er meget mere værdi i de præstationer, du opnår, end i de udmærkelser, der kun gives til dig.
Ikke alle komplimenterne er sande, men alt, hvad du får, er resultatet af dit hårde arbejde.
45. Jeg har så meget passion, at det er svært at rumme det hele. Den lidenskab slipper ud som tårer fra mine øjne, sved fra mine porer og blod fra mine årer.
Brug din passion til at bygge din fremtid.
46. Ved at vælge kun at fokusere på den information, du har brug for, kan du skære igennem eventuelle distraktioner og opnå så meget mere.
Der er tidspunkter, hvor det er bedre at vælge den information, vi ønsker at modtage.
47. Folk vil gerne projicere deres egen usikkerhed over på andre, men jeg nægter at lade dem lægge det på mig.
Det er bedre at holde sig væk fra dem, der vil sænke os, fordi de ikke kan rejse sig.
48. Jeg vil være en perfekt fighter, og det er et af de uopnåelige mål, for jeg bliver aldrig perfekt... men jeg kan altid være tættere på perfektion.
Perfektion er ønsket om at blive ved med at forbedre sig og vokse over tid.
49. Fokuser ikke på det, du ikke kan. Fokuser på det, du kan.
Fokuser på det, du er god til.
50. På en måde betragtes selvironiskhed som beskedenhed, og min selvtillid blev betragtet som arrogance, og det betragtes som en dårlig ting at give et kompliment.
Folk har en tendens til at sætte mere pris på dem, der er usikre, fordi de føler sig skræmt af dem, der er selvsikre.
51. Bare fordi du ikke tror, du kan være den bedste i verden, betyder det ikke, at jeg ikke skal have tillid til at tro, at jeg kan gøre noget.
Du behøver ikke at være den bedste, men give alt.
52. Jeg går i seng hver aften og tænker på alle de mulige måder, jeg kan få succes på.
Du skal have en positiv tankegang hver dag, hele dagen.
53. Jeg føler, at jeg begyndte at gøre det her, fordi jeg ville finde en måde at betale mine regninger på for at gøre noget, jeg elsker, og det er blevet større end det. Den er blevet større end mig.
En passion, der blev hans livsstil.
54. En sovende venter bare, og når tiden er inde, kommer de ud og overrasker alle. Det er dig, dreng. Bare rolig.
Vi har alle vores øjeblik til at handle.
55. De fortæller os altid, at du skal smigre alle omkring dig, og at du skal tale dårligt om dig selv.
Før du smigrer en anden, skal du have beundring for dig selv.
56. Det øjeblik, du holder op med at se din modstander som en trussel, er det øjeblik, du lader dig selv stå åben for nederlag.
Undervurder aldrig andres styrke.
57. Hvordan du føler er helt i dit sind. Dit sind har intet at gøre med dit miljø. Det har intet at gøre med nogen omkring dig. Det er helt og holdent din beslutning.
Det er op til dig at tage tingene personligt eller ej.
58. Hvis folk vidste, hvor hårdt jeg arbejdede for at få mit domæne; det ville slet ikke virke så vidunderligt.
Der er dem, der mener, at der ikke skal så meget til for at komme til tops.
59. Der er intet i mit liv, som jeg ville gå tilbage og ændre, selv de mørkeste øjeblikke.
Mørke øjeblikke lærer os at værdsætte ærlige ting og mennesker.
60. Jeg ved ikke, hvordan vi forventes at se fornuftige ud, hvis vi får at vide, at vi skal tale negativt om os selv.
Falsk ydmyghed er negativ og meget skadelig. Selvtillid er det, vi skal forfølge.
61. At vide, at alt godt kan forsvinde når som helst, er det, der får mig til at arbejde så hårdt.
Ting er ikke for evigt, og det burde inspirere os til at leve i nuet.
62. Hvis jeg kunne have haft alt, præcis som jeg ville, var det sådan, jeg ville have skrevet det.
Nogle gange ville vi ønske, at tingene havde været bedre, men dette er vejen, der lærte os alt, hvad vi har brug for at vide.
63. Jeg siger altid, at du skal være villig til at få dit hjerte knust.
Et knust hjerte kan heles og blive stærkere.
64. Stærk og sund er den nye sexede.
Skønhed skal gå hånd i hånd med sundhed.
65. Selvom de ikke ved det, har alle instinktet til at overleve.
Kun ikke alle lever øjeblikke, hvor det er aktiveret.
66. Magere piger ser godt ud i tøj, men tykke piger ser godt ud nøgne.
Omfavner kvinders kurver.
67. Aktiv tålmodighed er at tage sig tid til at sætte noget op korrekt.
Det er ikke bare at vente, men at gøre noget nyttigt i den tid.
68. Atleter, der tager stoffer, tror ikke på sig selv.
En kritik af atleter, der falder i doping for at forbedre sig.
69. Jeg vil ikke have, at piger har de samme ambitioner som mig. Jeg vil have dem til at vide, at det er okay at være ambitiøs. Jeg vil have dig til at vide, at det er okay at sige, hvad du har på hjerte.
Det er okay at have en rollemodel, men at være bedre selv.
70. De Olympiske Lege er noget en gang i livet. Jeg var så heldig at gå to gange, men de fleste får kun én chance.
Taknemmelig for at have haft den unikke oplevelse.
