Hvordan påvirker konfirmationsbias depression?

Lad os forestille os følgende situation: en mor handler i supermarkedet, betaler i kassen og da han allerede havde læsset alt i bilen... bemærker han, at en lille pakke med chokolade. Det er da han husker, at drengen legede i slikgondolen, at det var små flyvemaskiner. Da hans søn er en meget god dreng, tolker han, at "den må have været i lommen", uden overhovedet at overveje muligheden for, at drengen stjal chokoladen.

Nogle gange forplumrer vores forudfattede ideer vores ræsonnement om virkelighedens fakta: selvom beviserne demonstrere, at barnet højst sandsynligt har begået et fortræd, gør moderens idé om sit barn det umuligt for hende at opfatte det. Dette fænomen er en kognitiv bias, specifikt en bekræftelsesbias, der påvirker den måde, moderen "læser" verden på (mere om dette senere).

Dette er et simpelt eksempel, hvor moderens mentale helbred ikke ville blive påvirket for meget, hvis denne partiske tro på hendes søn fortsætter. Men hvad ville der ske, hvis disse forvrængede overbevisninger var fokuseret på vores værd som mennesker? Og hvis virkelighedens kendsgerninger ikke kunne sætte spørgsmålstegn ved dem? Ud fra mange kognitive adfærdsmæssige tilgange kan nogle kognitive forvrængninger fungere som tilhængere af lidelser som f.eks.

depression. Næste, vi vil se, hvad bekræftelsesbias er, og hvordan det kan påvirke depression.

• Relateret artikel: "Typer af depression: dens symptomer, årsager og karakteristika"

Hvad er kognitive skævheder?

For at dykke ned i emnet er det nødvendigt at afklare, hvad kognitive skævheder eller forvrængninger er. Vi forstår ved dem de fejlagtige eller slørede fortolkninger af verden og af os selv det påvirke den måde, vi behandler oplysninger på. De griber ind i de domme, vi foretager, hvordan vi tænker, hvad vi husker, hvad vi tror.

På et evolutionært niveau har disse skævheder været nyttige, for så vidt de har gjort det muligt at træffe beslutninger mere smidige og hurtigere. Deres ulempe er, at de er svære at modsige, og at blive fordrejet kan kontraproduktivt forplumre vores vision om objektive fakta.

Hvad er bekræftelsesbias?

Der er mange kognitive skævheder, og en af ​​dem er bekræftelsesbias. Han henviser selv til tendensen til at fortolke information på en sådan måde, at den bekræfter vores allerede eksisterende overbevisninger. Med andre ord følger det logikken, at personen ønsker at tro, hvad de allerede troede før; som moderen, der trods sin søns fortræd tolkede det faktum ud fra, hvad hun altid troede: "min søn er en god dreng."

Det er en sløret fortolkning, da personen selektivt husker tidligere begivenheder for at understøtte deres tro, Indsaml detaljer, der er gunstige for dine hypoteser, eller ignorer oplysninger, der er i konflikt med dine ideer, for at følge dem støttende.

• Du kan være interesseret i: "Bekræftelsesbias: når vi kun ser det, vi gerne vil se"

Indflydelsen af ​​bekræftelsesbias på depression

Og hvordan kan denne forvrængning påvirke lidelser som depression? Nå, vi ved, at en række symptomer er hyppige ved depression, såsom nedsat glæde ved aktiviteter, som personen plejede at nyde; en sindstilstand karakteriseret ved at føle sig trist eller tom, mangel på eller overdreven søvn, træthed eller tab af energi, blandt andet.

Et andet almindeligt symptom er dagligt oplever følelser af værdiløshed eller overdreven og upassende skyldfølelse, som kan være ledsaget af selvbebrejdelse eller tanker som "jeg gør alt forkert", "Jeg vil altid være ubrugelig" eller "Jeg er en byrde for andre", selv når omstændighederne ikke berettiger det.

Pointen er, at underliggende disse udsagn er en tro på verdens oplevelser og om sig selv, som klassificerer begivenheder som negative, så personen vil have disse "briller" på for at få mening af virkeligheden og næsten ikke se noget andet i hun. Derudover har folk en tendens til lettere at forbinde bestemte kategorier end med andre — en idé forbundet med begrebet kognitive skemaer — så den deprimerede person ved at gøre brug af nogle forvrængede overbevisninger for at se virkeligheden i øjnene, kunne hun hurtigt tolke sine oplevelser som negative og associere dem med sig selv, hvilket udløste nedsættende tanker om ja. For eksempel, hvis faren til en mand med depression gik en tur med sin bror, kunne han tro, at han ikke var inviteret, fordi "ingen bekymrer sig om mig"; selvom det er højst sandsynligt, at det var en spontan gåtur, der ikke havde meget med ham at gøre.

I tråd med denne situation illustrerer den bekræftelsesbias, når den er bedst, da for at nå konklusionen på at "ingen bekymrer sig om mig", manden kunne udelade detaljer som, at han ved mere end én lejlighed var inviteret på gåtur. Han kunne også selektivt fortolke oplysningerne, for eksempel komme til den konklusion, at de begge går en tur om eftermiddagen, da han på det tidspunkt arbejder. Oplevelsen synes at stemme overens med personens allerede eksisterende overbevisninger, og i tilfælde af depression er disse knyttet til en negativ selvopfattelse.

Derudover er et andet vigtigt punkt at overveje om overbevisninger, at de fortsætter selv efter at have indsamlet beviser, der er i stand til at tilbagevise dem. Dette er blevet empirisk testet af forskellige forskerhold, som synes at understøtte ideen om, at overbevisninger kan fortsætte med overraskende integritet, selv når de hårde kendsgerninger synes i stand til at ødelægge dem. Mange gange, de laver selv de mest solide overbevisninger.

En undersøgelse havde til formål at teste dette med to grupper, en bestående af mennesker for dødsstraf og en bestående af folk imod den. Hver gruppe blev præsenteret for to undersøgelser, en der understøttede deres synspunkt og en der modsagde den. Resultaterne var, at folk ikke kun vurderede den undersøgelse, de var enige i, som mere overbevisende og bedre gjort, men også yderligere polariseret sin holdning til problem.

Hvis vi nu overfører disse resultater til niveauet af bekræftelsesbias i depression, kan vi se, hvor problematisk det kan være for en person at have en tendens til at fortolke verden for at bekræfte deres egne overbevisninger, i betragtning af at det har en tendens til at undervurdere deres evner eller værd som person ud over hvad erfaring viser. Af denne grund er kontakt til en mental sundhedsprofessionel et første stort skridt at tage for at erhverve værktøjer til at reagere på disse vanskeligheder.